Nie Bądź dla Siebie Zbyt Surowa – Ćwicz Wdzięczność

Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie » Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie

Poniedziałkowa motywacja. W tym tygodniu moim celem jest praktykowanie wdzięczności za swoje piękne, zdrowe ciało, dwie nogi, dwie ręce, i każda jego część, którą na szczęście mam na miejscu. Dziękuję. Za bliskich i ich wszystkie doskonałości, których ...

Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie » Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie04 kwi 16

SZCZĘŚCIE, Poniedziałkowa motywacja

16 przepisów

Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie » Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie

live for yourself and every day eat something for your own good

234447

Polecane przepisy

POKOCHAJ SIEBIE I ODZYSKAJ RADOŚĆ ŻYCIA!

"Pokochać samego siebie, to początek romansu na całe życie" - Oscar WildeAby żyć w harmonii musisz najpierw nauczyć się akceptować i kochać samego siebie. Tylko wtedy Twoje życie niesamowicie szybko ulegnie poprawie. Zniknie pustka i poczujesz wewnętrz...

Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe

Dietetyka

Wstajemy z fotela czyli mój pierwszy trening

Ostatnio, bardzo ogólnie opisując poświąteczne punkty diety pisałam o tym, by stopniowo zwiększać swoją aktywność fizyczną. Na początku bardzo spokojnie - dodatkowy spacer, wsiadanie i wysiadanie z autobusu o jeden przystanek dalej, przynajmniej części...

Odchudzalnik

Wytyczne dietetyczne

Trening wprowadzający, czyli jak zacząć ćwiczyć od zera, bez kondycji. PLANER

Najczęstszym pytaniem, które otrzymuje od Was jest „Jak zacząć ćwiczyć od zera. Bez kondycji. Dostaje wiadomości typu: Nigdy nie ćwiczyłem, chciałbym zacząć ale nie wiem od czego. Idę na siłownie i nie wiem co ćwiczyć, tu pomacham, tam c...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Trening, Bieganie, Kalistenika, Siłownia, Sport, Treningadaptacyjny, Wprowadzenie do sportu

Sekretny składnik lubienia siebie

Przeczytałam ostatnio artykuł na Shape, (klik!) który podważał skuteczność ruchu body positivity – według autorki celebrowanie kobiecego ciała przez kobiety nie będzie miało żadnego wpływu na zmianę pejzażu kulturowego, jeśli oprócz wiadomości w stylu ...

Hey Ho

Samoakceptacja

Nie Bądź dla Siebie Zbyt Surowa – Ćwicz Wdzięczność

Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie » Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie

SZCZĘŚCIE, Poniedziałkowa motywacja

Piramida aktywności fizycznej

Aktywność ruchowa jest głównym czynnikiem utrzymania zdrowia, młodości, zapobiegania wszystkim chorobom cywilizacyjnym ( cukrzycy, miażdżycy, chorobom serca, układu krążenia, otyłości). Brak ruchu powoduje zaburzenia metaboliczne, ma ujemny wpły...

ZIELONA KUCHNIA ZDROWIA

Zadbaj o ciało i umysł

Pamiętasz o tym, że jesteś wartościowa? Super. Za Twoje zmagania, ciężką pracę i trud należy Ci się nagroda. W czasie walki o lepszą sylwetkę, jak i tuż po. Nie podchodź do siebie krytycznie. Dbaj o siebie i nagradzaj się zawsze po małym lub wielkim su...

PSYCHOLOGIA JEDZENIA czyli o jedzeniu złym i dobrym

Psychologia jedzenia, Psychodietetyka, Odchudzanie, Nagroda w odchudzaniu

Plan działania

Zaczynamy drugi etap odchudzania, czyli wymyśl sobie skuteczny PLAN DZIAŁANIAWeź dużą kartkę papieru. Napisz na niej start i metę. Podaj daty przy każdym z tych punktów. Pamiętaj, żeby Twoja ścieżka działania była racjonalna. Tak, słowo racjonalne to d...

PSYCHOLOGIA JEDZENIA czyli o jedzeniu złym i dobrym

Psychologia jedzenia, Psychodietetyka, Odchudzanie, Pierwsze kroki w odchudzaniu, Jak zacząć się odchudzać

Podpowiedzi wyszukiwań