Sałatka z grillowanym serem halloumi

BezCebuli

Przepisy

262

Kategorie

Sałatka z grillowanym serem halloumi

Cześć Wszystkim! :)

Dziś zapraszam na bardzo sycącą sałatkę na bazie szpinaku i rukoli z grillowanym serem halloumi oraz grillowaną cukinią.

Do przygotowania porcji dla 2-3 osób potrzebujemy:

- 2 duże garście szpinaku oraz rukoli

- 250 g sera halloumi

- 2 żółte pomidory

- 1 małą cukinię

- 4 łyżki mieszanki nasion (u mnie słonecznik, migdały, pestki dyni)

Do przygotowania marynaty do cukinii potrzebujemy:

- po 2 łyżki oleju sezamowego oraz oliwy z oliwek

- 1 łyżkę sosu sojowego

- 1 łyżeczkę miodu

- szczyptę soli i pieprzu

Do przygotowania marynaty do sera halloumi potrzebujemy:

- po 2 łyżki oleju sezamowego oraz oliwy z oliwek

- po 1 łyżeczce sosu sojowego i miodu

Do przygotowania sosu do sałatki potrzebujemy:

- po 1 łyżeczce musztardy dijon, oliwy z oliwek i miodu

- szczyptę chili (opcjonalnie)

1. Wszystkie składniki marynaty do cukinii łączymy ze sobą (sól i pieprz można dodać później na patelni).

2. Cukinię płuczemy, osuszamy, a następnie kroimy w półksiężyce i przekładamy do marynaty.

3. Wszystkie składniki marynaty do sera halloumi łączymy ze sobą i dodajemy do pokrojonego w 1 cm plastry sera.

4. Tak przygotowany ser oraz cukinię marynujemy przez min. 30 min w lodówce.

5. W tym czasie płuczemy i osuszamy szpinak, rukolę oraz pomidory, które później kroimy np. w plasterki.

6. Do miski przekładamy warzywa i całość mieszamy z wcześniej przygotowaną marynatą składającą się z musztardy, oliwy, miodu oraz chili.

7. Na rozgrzanej patelni grillujemy cukinię oraz ser halloumi do zrumienienia.

8. Usmażoną cukinię przekładamy do sałatki i całość delikatnie mieszamy.

9. Porcję sałatki wykładamy na talerz, na wierzch dodajemy kilka plasterków zgrillowanego sera, a całość posypujemy mieszanką nasion.

SMACZNEGO! :)

BezCebuli25 lip 17

Samo zdrowie, Sałatki

68 przepisów

Polecane przepisy

Sałatka z figami i grillowanym serem halloumi

Kocham sałatki i kocham figi, więc czym byłby ten blog bez sałatki z figami a kiedy do zielonej bazy ze szpinaku i rozkosznie słodkich fig dodamy śródziemnomorski rarytas, grillowany ser halloumi, ziarna granatu i świeżą miętę otrzymamy cudowną ...

FitSweet

Fit, Na obiad, Sałatki, Sałatka, Mięta, Szpinak, Figi, Granat, Ser halloumi

Sałatka z grillowanym serem halloumi i kurczakiem.

Fantastyczna sałatka, która świetnie sprawdzi się jako danie obiadowe. Kurczak i ser halloumi, który uwielbiamy, sprawia, że jest bardzo syta i pożywna. Czytaj więcej »

Jusia gotuje - szybkie, proste i smaczne przepisy dla całej rodziny.

Zdrowo, W 15 minut, Healthy, Sałatki i surówki, Lunch, Pierś kurczaka, Sałatki, Lunchbox

Sałatka z grillowanym serem halloumi i kurczakiem.

Fantastyczna sałatka, która świetnie sprawdzi się jako danie obiadowe. Kurczak i ser halloumi, który uwielbiamy, sprawia, że jest bardzo syta i pożywna. Czytaj więcej »

Jusia gotuje - szybkie, proste i smaczne przepisy dla całej rodziny.

Zdrowo, W 15 minut, Healthy, Lunch, Sałatki i surówki, Pierś kurczaka, Sałatki, Lunchbox

Makaron ryżowy z pesto, grillowanym halloumi i szparagami

Zielone i lekkie danie na letni obiad. Makaron ryżowy z aromatycznym pesto, grillowanym serem halloumi i chrupiącymi szparagami. opakowanie makaronu ryżowego (200g) halloumi (ok. 220 g) pęczek szparagów łyżka oliwy sól i pieprz do smaku sok z limonki P...

Mienta blog

Bezglutenowe, Warzywa, Makarony, Halloumi, Szparagi, Makaron ryżowy, Pesto

Sałatka z grillowanym serem halloumi

Grillowany ser halloumi to idealny dodatek do sałatek, które zapewne nigdy mi się nie znudzą : ) Uwielbiam takie proste, błyskawiczne dania, które mogą stanowić zarówno śniadanie, lunch, obiad jak i kolację : ) Wystarczy przełożyć sałatkę do po...

marta-gotuje.pl

Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Marta gotuje, Dania obiadowe, Martagotuje, Konkursy, akcje, eventy, Zdrowe jedzenie, Dieta, Dodatki, Pozostałe, Dieta matki karmiącej, Zdrowo, Szybki obiad, Wegetariańskie, Prosty obiad, Co na obiad, Sałatki i surówki, Dla matek karmiących, Sałatka, Zdrowa kolacja, Co na śniadanie, Zdrowe odżywanie, Szybka kolacja, Dieta w ciąży, Szybka przekąska, Co na kolację, Dieta dla ciężarnych, Dieta dla kobiet w ciąży, Grecki ser, Grillowany ser, Grillowany ser halloumi, Halloumi, Przepis na sałatkę, Przepisy dla matki karmiącej, Sałatka z halloumi, Ser halloumi, Szybki lunch, Szybkie danie do pracy, Szybkie do pudełka, Szybkie na wynos

Bulgur salad & Halloumi

Sałatka z bulgur i serem Halloumi. Bulgur salad Halloumi. Uwielbiam zarówno kaszę bulgur jak i grillowany ser Halloumi. Halloumi to ser cypryjski z mleka koziego lub owczego, albo ich mieszanki. Surowy ser halloumi dla mnie nie ma smaku i jest &#...

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Sałatki, Sałatka, Ser, Kasza bulgur, Bulgur, Bulgur z warzywami, Bulgur salad & halloumi, Halloumi, Sałatka z bulgur i Halloumi, Sałatka z grillowanym serem halloumi i kaszą bulgur, Sałatka z serem Halloumi i kaszą bulgur, Ser halloumi

Kanapka z grillowanym serem halloumi i konfiturą z czerwonej cebuli

Chrupiące pieczywo z grillowanymi wstążkami cukinii i serem halloumi z lekką sałatka z rukoli i pomidorków koktajlowych całość podkręcona konfiturą z czerwonej cebuli. Składniki: 2 podłużne, pełnoziarniste bułki 100 g sera halloumi 1/2...

Kawa i Czekolada

Przekąski, Awokado, Rukola, Czerwona cebula, Ser halloumi

Hamburgery wołowe z grillowanym halloumi

Pełne smaku wołowe burgery wzbogacone bazylią, czosnkiem i szalotką. Podałam je z grillowanym serem halloumi, chrupiącą sałatką z marchewki i mango oraz z wstążkami z... The post Hamburgery wołowe z grillowanym halloumi appeared first on Studio Kuchnia...