Zaczynamy szósty tydzień akcji PŁASKI BRZUCH. Mam nadzieję, że dalej dajecie radę i się nie poddajecie. Mi przeszedł już kryzys, o którym wspominałam tydzień temu, ale niestety jak się okazuje nie jestem maszyną i nie dam rady dłużej łączyć na sto procent akcji, crossfitu, treningu z kettlami i biegania, ale nie wyłączam się w pełni i działam - wiosna już wkrótce - walczymy!
Plan na wszystkie dni, w których nie ma ćwiczeń - ruch. Starajcie się go zwiększyć do maksimum i ograniczyć kalorię. Nie będę tego rozpisywać na każdy kolejny tydzień, ale wierzę, że o tym pamiętacie.
Dzień TRZYDZIESTY SZÓSTY
Poniedziałki są wyjątkowo trudne, więc dziś wolne.
Dzień TRZYDZIESTY SIÓDMY
Dzień TRZYDZIESTY ÓSMY
Dzień TRZYDZIESTY DZIEWIĄTY
Dzień CZTERDZIESTY
Dzień CZTERDZIESTY PIERWSZY
Dzień CZTERDZIESTY DRUGI