Tydzień siódmy, czas start... Dajecie radę? Mój brzuch zaczyna być twardzielem. Przyznaję, że wystarczyłoby żebym spaliła resztki tłuszczu i będzie cacy. Dziś rano patrząc w lustro widziałam, że jest tak, jak chciałabym żeby było. Nadal kombinuję z treningami, ale specjalnie dla Was kolejny zestaw na kolejny tydzień! Trzymam kciuki!
CZTERDZIESTY CZWARTY
Na dziś polecam aktywny odpoczynek - może być to np godzinny spacer. Dodatkowo jeśli jeszcze tego nie zrobiliście to przeczytajcie wpis, który robi ostatnio furorę w statystykach, a który na pewno może się Wam przydać czyli
JAK SIĘ POZBYĆ CELLULITU?
CZTERDZIESTY SZÓSTY
Dziś Cię nie męczę - odpocznij. Nie rób niczego, co mogłoby Cię obciążyć. Obejrzyj tylko ten film i zbierz siłę na jutro.
Dzień CZTERDZIESTY SIÓDMY
CZTERDZIESTY ÓSMYNa dziś wrzucam Wam pięć propozycji posiłków, które z powodzeniem zastąpią Wam śmieciowe jedzenie. Wszystkie są szybkie w przygotowaniu i wszystkie są nieskromnie mówiąc przepyszne :)
Brzoskwiniowy mus z chia:
Sałatka wiosenna:
Koktajl z odżywką białkową:
Zupa z soczewicą:
Brązowy ryż z topinamburem:
Dzień CZTERDZIESTY DZIEWIĄTY