Przepisy z kategorii Dieta

Zaczynasz trening od najbliższego poniedziałku, choć nie łatwiej zacząć go teraz, zaraz, natychmiast, już? Jesz zdrowo, ale cheat day jest u Ciebie pięć razy w tygodniu? Ogólnie jesz zdrowo.... pijesz tylko czasem wino...tylko cztery kieliszki dziennie...

Szybka, zdrowa, słodka, choć bez słodyczy - taka jest własnie sałatka z batatów i soczewicy! Idealna, gdy potrzebujesz zjeść coś, co Cię "zapcha", a nie masz dużo czasu na stanie przy garach. Bataty są ostatnio modne, choć ich według mnie dopiero nadch...

Są takie posty, które pisze się dłużej, a nawet na okrągło, bo ilekroć skończysz i chcesz kliknąć "opublikuj", stwierdzasz, że wszystko to bez sensu, że trzeba skasować i napisać jeszcze raz. To jest właśnie jeden z takich postów. Nie wiem, który raz z...

Zmiany zmiany zmiany. Na blogu powoli zaczyna działać nowy szablon i choć jest jeszcze kilka szczegółów do dopracowania, czuje się na tyle senna, że ostatnim ziewem piszę dla Was post na poniedziałek :) Nie mogłam sobie odmówić - od kiedy wrzuciłam to ...

Nie wiedziałam jak nazwać sałatkę, która jest taką witaminową bombą, stąd tytuł posta "prosta zdrowa sałatka - przepis". No ale, przejdźmy do rzeczy. Chorowali wokół mnie ostatnio prawie wszyscy, a ja odpukać trzymam się mocno. Za dwa tygodnie ruszam z...

Tydzień siódmy, czas start... Dajecie radę? Mój brzuch zaczyna być twardzielem. Przyznaję, że wystarczyłoby żebym spaliła resztki tłuszczu i będzie cacy. Dziś rano patrząc w lustro widziałam, że jest tak, jak chciałabym żeby było. Nadal kombinuję z tre...

...gdyby to było proste, nie powstałby ten wpis. No ale powstanie. Mimo wielu treningów, ogólnej aktywności fizycznej i braku hot dogów, burgerów, czegoś tam jeszcze w jadłospisie, cellulit powrócił. Owszem, nie wyglądam jak ta tak zwana pomarańcza, al...

Zdrowy, zielony koktajl to moja propozycja na ten ni to ciepły, ni zimny dzień. Coraz bliżej upałki i negliż na dwieście procent, więc ostatnim rzutem na taśmę zabieramy się za szlifowanie ciał. Chcesz mieć płaski brzuch, a przy tym mieć jeszcze siłę b...

Weekendowe lenistwo, szybka sałata, boks, przemyślenia i relaks.Sałatka z grejpfrutem:sałata lodowa - pół główkiser feta - 100 gramówsłonecznik - 50 gramówduży grejpfrut - połówkaogórek surowy - połówkaseler naciowy - gałązkaoliwa z oliwekczarny sezamS...

W weekend ruszy luty, miesiąc poprzedzający wiosnę. Za trzy miesiące przyjdzie upał, miesiąc odsłaniający zakryte płaszczem ciała. Czy Twoje jest już na to gotowe?Zadbaj o ciało, zadbaj o siebie, zadbaj o swoje zdrowie, nie dla innych - zrób to d...