Słoneczny koktajl i witamina C w naszej diecie

Okres jesienno- zimo wiosenny to czas wzmożonych zachorowań i przeziębień. Nasza odporność jest wtedy znacznie osłabiona i należy zadbać o to, aby ją wspomóc. W ostatnim czasie na blogu poruszałem tematykę poprawy naszej odporności. [...] Post ...

Owoce to dla mnie esencja lata i pochłaniam ich teraz całkiem sporo pod różnymi postaciami. Najbardziej lubię te świeże w formie soków i koktajli, które ostatnio przygotowuję codziennie. Dziś zapraszam was na bardzo słoneczny, pachnący latem koktajl ma...

Przepis na pyszne smoothie z bananów i kiwi z dodatkiem siemienia lnianego. Koktajl przygotujemy dosłownie w chwilę, a będzie pyszny, zdrowy, pożywny i z całą masą niezbędnych witamin. Ja przygotowuje go z wodą, ale również możecie do jego przygotowani...

Kiwi to owoc zawierający bardzo dużo witaminy C, właśnie z tego powodu wykorzystałem go do przygotowania pysznego koktajlu z witaminą C. Jednak oprócz tego znajdzie się w nim sporo żelaza, które pochodzić będzie z liści szpinaku. Koktajl z witaminą C -...

Dlaczego naturalna witamina C jest taka ważna? Witamina C, inaczej kwas l-askorbinowy to niezwykle zapracowana witamina, odpowiedzialna za wiele funkcji w organizmie człowieka. Wspomaga działanie układu odpornościowego , ułatwia absorbcję żelaza, uszcz...

Awokado albo się lubi, albo się nie znosi. W smaku (przynajmniej mi) przypomina niedojrzały orzech włoski. Pamiętam jak będąc dzieckiem zrywałam jeszcze takie w zielonej skórce. Ten biały orzech ze środka, jeszcze taki nie do końca wykształcony bardzo ...

12 najważniejszych informacji, które koniecznie powinieneś znać na temat naturalnej witaminy C (kwas L-askorbinowy)!Niedobór witaminy C powoduje spadek liczby limfocytów T, na których opiera się działanie układu immunologicznego. A przecież tworzą one ...

Kiedy brakuje słońca, a powietrze staje się chłodne i wilgotne, częściej nękają nas infekcje wirusowe. Dlatego warto zadbać o odpowiedni w diecie poziom witamin i minerałów, które wzmocnią nasz system odpornościowy.Witaminy i minerały to składnik...