Przepisy, pomysły i inspiracje na proste i pyszne zielone koktajle, szejki, smoothies, smufi, smuti :)
Zrób sobie samemu pyszny zielony koktajl, zmiksuj zieleninę z owocami i ciesz się życiem.
Owsianka sama w sobie to bardzo wartościowa propozycja śniadaniowa, a ta poniżej to prawdziwa bomba witamin! Wszystko za sprawą dodatku owoców leśnych, które są najbogatsze jeśli chodzi o antyoksydanty! Owoce leśne można włączyć do menu przez cały rok....
Na dobry start w nowy dzień/tydzień proponuję smoothie jagodowe z anansem. Koktajl jest pyszny, jeśli jeszcze nie znasz tego smaku, warto nadrobić zaległości.Sezon jagodowy w pełni, wykorzystaj w pełni zdrowotny potencjał czarnych kulek.Jagody mogą być...
Owsianka w formie ciasta to ciekawa alternatywa na śniadanie, wycieczkę lub po prostu do pracy. Do jego przygotowania użyłam płatków owsianych oraz mąki owsianej, smak przełamałam wiśniami i wzbogaciłam dodatkiem mąki migdałowej. Świetnie pasują także ...
Kokosowy deser z nasionami chia z dodatkiem ulubionych świeżych owoców, całość oprószona wiórkami kokosowymi lub chipsami z kokosa, czyż nie brzmi to smakowicie ? Składniki na dwa małe słoiczki mleko kokosowe, sojowe, migdałowe 100 ml wiórki kokosowe ...
Lato w pełni, upały trwają – idealna wakacyjna pogoda. A na ochłodę idealny Banszejk, czyli szejk z bananów :D Składniki: mleko kokosowe 300 ml (gotowe lub zrobione własnoręcznie, na przykład z tego przepisu) mrożone banany 6 sztuk olej kokosowy 6 łyże...
Kolejna propozycja na domowe lody to połączenie smaków malin, jagód, lawendy i limonki czyli pyszne lody owoce leśne. Możecie zrobić je w kupnych pojemnikach lub w zwyczajnych plastikowych kubeczkach z patyczkami do lizaków lub drewnianymi patyczkami (...
