Tortellini z warzywami (250 kcal)

Zaklecie na szczescie
Przepisy
380
Kategorie
116
Tortellini z warzywami (250 kcal)
Tortellini z warzywami (250 kcal)


Moje ulubione danie w ostatnim czasie.

Możecie powiedzieć, że zwariowałam ale jem je przynajmniej dwa razy w tygodniu :D

Inspiracją jest danie, które można dostać w TESCO Bistro, tamto też jest obłędne, ale podejrzewam, że dużo bardziej kaloryczne. Więc Ty wybierasz :P
Tak czy tak jak będziecie w Tesco coś przekąsić (ja wolę tam, niż skusić się na cokolwiek w barach galerii) to z powodzeniem nałóżcie sobie tortellini. Jest boskie :)


Tortellini z warzywami


Na 1 porcję:

  • 50 g makaronu tortellini z ricottą i szpinakiem
  • 25 g szpinaku
  • 120 g cukinii
  • ząbek czosnku
  • 35 g papryki
  • 1 papryczka piri piri
  • 45 g cebuli
  • 1 łyżeczka koperku
  • 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
  • sól

  1. Makaron ugotować (niewiele posolić wodę)
  2. Cebulkę drobno pokroić, uprażyć na suchej patelni posypanej solą. 
  3. Posiekać czosnek, dodać do cebuli, aż lekko zbrązowieje. 
  4. Papryki i cukinię pokroić w drobną kostkę, dodać na patelnię. Dusić aż zmięknie. 
  5. Dołożyć poszatkowany szpinak i koper.
  6. Podlać troszkę wodą (można tą z makaronu), zaprawić koncentratem.
Letnie oczyszczenieLekkie i szybkie dania na upalne dni
Polecane przepisy
Przepis na Zupa z mięsem mielonym i tortellini / Ground Meat and Tortellini Soup
Zupa z mięsem mielonym i tortellini / Ground Meat and Tortellini Soup
Kuchnia włoska inspiruje mnie od bardzo dawna, lubię wykorzystywać popularne w tym regionie składniki i próbować z nimi nowych dań. Tortellini, włoskie nadziewane kluseczki, świetnie sprawdzają się w pożywnych zupach. Dziś zapraszam na sycącą i bardzo ...
Lekcje w kuchni
Warzywa, Daniamiesne, Papryka, Kuchnia włoska, Marchew, Jesień, Zupy, Szpinak, Zima, Mielone
Przepis na Sałatka imprezowa z tortellini
Sałatka imprezowa z tortellini
Sałatka imprezowa z tortellini jest bardzo pyszna, sycąca, znika ekspresowo ze stołu, a do tego szybko się ją robi. Wystarczy w czasie gotowania się pierożków pokroić kilka składników, wszystko wymieszać, zalać sosem i gotowe. Nie zajmie to więcej niż...
Przepisy Kulinarne
Wszystkie Przepisy, Sałatki i surówki, Majonez, Sałatki, Papryka, Kukurydza, Z majonezem, Ogórek konserwowy, Groszek, Jogurt naturalny, Jarskie, Ketchup, Z makaronem, Tortellini, Sałata lodowa, Ravioli
Przepis na SAŁATKA Z TORTELLINI Z SEREM
SAŁATKA Z TORTELLINI Z SEREM
SAŁATKA Z TORTELLINI Z SEREM to mój pomysł na bardzo szybką sałatkę makaronową
Przepisy Joli
Sól, Pieprz, Czosnek, Jogurt naturalny, Koperek, Majonez, Jogurt, Szczypiorek, Sałatka-imieniny-lista, Ogórki, Sałatki-syl-lista, Sałatka-komunia-lista, Sałatka-wielkanoc-lista, Papryka konserwowa, Ogórki kiszone, Tortellini, Groszek konserwowy, Tortellini z serem
Przepis na Tortellini z czosnkowo-pistacjowym pesto
Tortellini z czosnkowo-pistacjowym pesto
Na ciepło będzie z tego pyszny obiad. Na zimno doskonały lunch do pracy lub szkoły. Sprawdzi się także jako przekąska na imprezie! Przygotowuje się je błyskawicznie, bo całość zajmuje zaledwie około 15 minut. Jeśli więc szukacie pomysłu...
gruszka z fartuszka
Przepisy, Dania obiadowe, Przekąski, Czosnek, Ser, Impreza, Sałatki, Makaron, Pistacje, Parmezan, Sałatka, Tortellini
Przepis na Tortellini z mięsem mielonym w sosie pomidorowym
Tortellini z mięsem mielonym w sosie pomidorowym
Makaron tortellini z mięsem mielonym w sosie pomidorowym to pyszna i szybka propozycja na obiad :) Można go również zapakować w pudełko i wziąć do pracy :) Makaron tortellini z mięsem mielonym w sosie pomidorowym Składniki: 250 g makaronu tort...
KulinarnePrzeboje.pl
Obiad, Makaron, Mięso mielone, Tortellini, Sos pomidorowy
Przepis na Sałatka z tortellini z sosem gorgonzola z pomidorkami i karmelizowanymi orzechami
Sałatka z tortellini z sosem gorgonzola z pomidorkami i karmelizowanymi orzechami
Sałatka ze świeżych tortellini z wędzonym łososiem skropiona sosem gorgonzola, z pomidorkami i karmelizowanymi w miodzie orzechami, to moja propozycja na lunch, obiad lub kolację. Sos gorgonzola jest bardzo charakterystyczny dlatego polewamy nim sałat...
Moja Delicja - Przepisy kulinarne
Dania obiadowe, Kolacje, Bez mięsa, Sałatki i surówki, Kuchnie świata, Miód, Łosoś, Sos, Pomidorki koktajlowe, Ryby, Orzechy włoskie, Sałatka, Orzechy, Rozmaryn, Tortellini, Gorgonzola, Karmelizowane orzechy, Ser pleśniowy
Przepis na Świąteczna sałatka z tortellini
Świąteczna sałatka z tortellini
Powoli zaczynam już myśleć o zbliżającym się Bożym Narodzeniu. Z radością planuję prezenty, z troszkę mniejszą - świąteczne porządki, ale najbardziej cieszą mnie dania, które przygotuję na wigilijny i świąteczny stół. Co roku staram się, żeby obok tych...
Po zielonemu... czyli po mojemu. Wegetariański blog kulinarny.
Kolacja, Przystawka, Boże narodzenie, Sałatka, święta
Przepis na Zapiekane tortellini
Zapiekane tortellini
Szybki obiad, a ponieważ zasmakował rodzinie to równie szybko zniknął z talerzy. U nas była wersja bez mięsa, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by pierożki zalać sosem bolońskim.Składniki:1 opakowanie makaronu tortellini serowo-grzybowego 250 g500 g pr...
Poradnik Magdy
Przepisy, Bez mięsa, Makaron
Podpowiedzi wyszukiwań
Orientación-cuadrado-horizontal/Categorías-DEGAS-GAUGUIN-HOMER-LEIGHTON-MODIGLIANI-MONDRIAN-MONSTED-MUCHA-MUNCH-SOROLLA Y BASTIDA
Orientación-cuadrado-horizontal/Categorías-DEGAS-GAUGUIN-HOMER-LEIGHTON-MODIGLIANI-MONDRIAN-MONSTED-MUCHA-MUNCH-SOROLLA Y BASTIDA
Masło klarowane
Masło klarowane
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1' AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1" AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -