Tofu-Cordon-bleu z sałatką z roszponki

Wege Kuchnia

Oto pomysł na szybki obiad. Można przygotować jego mniej kaloryczną wersję, zamieniając smażenie na pieczenie.Tofu idealnie sprawdza się jako danie obiadowe, a jego 200 g pokrywa aż 20% dziennego zapotrzebowania na wapń!Składniki na 2-4 porcje:200 g to...

Wege Kuchnia11 gru 14

Bezglutenowe, Wapń, Sałatki, Tofu, Jajka

6 przepisów

Wege Kuchnia

blog wegetariański

4247

Polecane przepisy

Kurczak w sosie pomarańczowo-kokosowym z sezamem i płatkami chilli

Bardzo lubię próbować nowych połączeń smakowych, dlatego postanowiłam przetestować przepis podpatrzony na blogu kwestia smaku (tu). Oczywiście nie byłabym sobą, gdybym go troszkę nie zmodyfikowała. Jest to naprawdę świetny pomysł na szybki obiad, bo na...

Make life healthier

Smacznie i zdrowo

Kanapka z roszponką, burakiem, serem korycińskim i prażonymi migdałami

Składniki: bułka pełnoziarnista ( u mnie z cebulą) garść roszponki 2 plasterki sera korycińskiego 1 gotowany burak 1 czerwona cebula masło płatki migdałowe sól pieprz Buraka uprzednio ugotować. Długo się czeka, więc można ugotować parę sztuk od razu zr...

SpiekłaRodem

Wegetariańskie, Zdrowa żywność, Kolacja, Fit, Lunch, Danie w 15 minut, Przekąska, śniadania, Migdały, Cebula, Pieczywo, Burak, Roszponka, Kanapka, Ser koryciński

Kuskus z warzywami z patelni

Kuskus przez wielu uważany jest za kaszę, pozyskiwany jest z pszenicy durum. Obecnie coraz częściej gości na stołach Polaków jako dodatek do dań obiadowych. Z powodzeniem może nam zastąpić kaszę gryczaną, ryż czy chociażby ziemniaki. Przygotowanie kusk...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Obiad, Szybkie dania, Obiady, Szybki obiad, Olej, Zdrowa dieta, Zioła prowansalskie, Kasza, Curry, Kuskus, Warzywa na patelnię, Danie z kaszą, Kuskus z patelni, Kuskus z warzywami z patelni, Warzywa z patelni

Kuskus z warzywami z patelni

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

INDYK W SOSIE KOPERKOWYM Z KASZĄ I SAŁATKĄ Z ROSZPONKI

Kolejne danie z serii "błyskawiczne" (strasznie się rozleniwiłam ostatnio). Do tego już od dłuższego czasu borykam się ze zgagą (cudowne działanie niepożądane ciąży). Wypróbowałam kilka produktów spożywczych, które pomogły wielu przyszłym mamusiom. Nie...

Limonkowy - blog kulinarny

Sałatka obiadowa

Już przywykłam do tego że zawsze do obiadu robię lekka szybką sałatkę, poniższa jest naprawdę ekspresowa.Składniki1 garść rukoli1 garść roszponkikilka liści kapusty pekińskiej1/2 szklanki śmietany 18 %2 łyżki octu balsamicznego1/2 łyżeczki miodusól, pi...

Piekielna Kuchnia Pati

Sałatki

Paluchy drobiowe z mizerią

Kolejna porcja drobiu to paluchy drobiowe z mizerią na jogurcie i sałatką.Pierś z kurczakaOgórkiJogurt naturalnySól, pieprz, koperek, chilli, papryka słodkaRoszponkaRzodkiewkaKURCZAK:Pierś kroimy w większe paski i doprawiamy chilli, papryką, solą i dus...

ZdrowAlternatywa

Pieczony pstrąg z rozmarynem i lekką sałatką z sokiem z pomarańczy

Bardzo fajny, zdrowy i smaczny przepis. Pstrągi można kupić właściwie w każdym super markecie.Kupujcie zawsze świeże, nigdy mrożonych bo ryby będą suche. Sprawdzajcie czy oczy ryby nie są mętne a oskrzela powinny być różowo czerwone.Kiedy przyprawimy p...