PASTA PEŁNA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH :)

Olej lniany to bogate źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, które mają dobroczynny wpływ na rozwój naszych dzieci. Olej lniany zimnotłoczony jest naturalny i niemodyfikowany w przeciwieństwie do suplementów diety, dlatego nasze p...

Kanapki wcale nie muszą być nudne, gdyż za każdym razem możemy przygotować je w inny sposób. Dziś polecam Wam zdrową pastę z avokado. Avokado bowiem zawiera dużo witaminy B9, B6, K, E i C oraz dużo karotenów, białka, potasu, magnezu, wapnia i fosforu. ...

Naleśniki zpastą rybną toprzepis naniezbyt wymagający, alebardzo smaczny obiad lub obiadokolację. Ryby wnaleśnikach dostarczają białka iniezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, zaś niezbyt słodkie naleśniki spi...

Chroniczny brak czasu. Ciągle gdzieś się śpieszę, wciąż jest na styk. Nie wiem, czy problem tkwi w moim, wiosennym spadku energii, czy może Nowy Rok ma jakieś krótsze dni, ale zaczynam się powoli irytować. A złość piękności szkodzi - wiadomo od d...

1. Prawidłowa praca mózgu i serca, lepsza pamięć dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3. To unikalna cecha siemienia lnianego. Nasiona lnu są bogatym i jednym z najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3 (zawierający 4: 1...

Dzięki dodatkowi tłoczonego na zimno oleju ostropestowego, pasta jest dużo zdrowsza od tradycyjnej, ponieważ używamy mniej majonezu, a zyskujemy dużą dawkę nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zawarte są w tym oleju.1 jajko2 rzodkiewki1 łyżka posie...

Pasta z tuńczyka i twarogu z dodatkiem aromatycznej cebulki jest idealną propozycją do kanapek na kolacje. Ma w sobie dużo pełnowartościowego białka, kwasów tłuszczowych omega 3, witamin oraz składników mineralnych. Nigdy nie przepadałam za rybami, jad...

Kuchnia meksykańska to przede wszystkim różnorodność i wyrazistość smaków. Jednym ze sztandarowych meksykańskich dodatków jest guacamole, czyli pasta z awokado, soli i limonki, podawana najczęściej z nachos. Świetna nie tylko do kukurydzianych ch...