Siemię lniane – 6 powodów by je codziennie jeść!

SUROJADEK

1. Prawidłowa praca mózgu i serca, lepsza pamięć dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3. To unikalna cecha siemienia lnianego. Nasiona lnu są bogatym i jednym z najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3 (zawierający 4: 1...

SUROJADEK28 lip 15

Zdrowe odżywianie, Siemię lniane, Właściwości lecznicze, Len, Superpokarm

30 przepisów

SUROJADEK

Zielone koktajle i soki. Blog o zdrowym odżywianiu

177434

Polecane przepisy

Pasta z liści rzodkiewki (pesto nowa odsłona)

Nowa wersja tego, co już na blogu gościło. A było to pesto rzodkiewkowe, i to nawet w dwóch wersjach! Tym razem tak totalnie wegańskie i beztłuszczowe. Aż sama nie wiem jak to się stało. W sumie wiem, spontanicznie. Jak zawsze. Zobacz, czym właśnie ta ...

Zdrowi w Łodzi

Moja kuchnia, Dorośli, Wege, Bezgluten, Dzieci, Lunchbox, Wytrawnie, Przekąska, BLW, Wegan, Pasta, Zielnik, Grill

Co kryją nasiona chia? Jak je jeść? Czy są lepsze od siemienia lnianego?

Nasiona chia. Zawierają więcej omega 3 niż ryby, więcej błonnika niż siemię lniane, 5 razy więcej białka niż mleko i aż 13 razy więcej magnezu niż brokuły. A w dodatku nie zawierają glutenu. Wyglądają niepozornie, a mogą zdziałać cuda. Chia, inaczej sz...

SUROJADEK

Siemię lniane, Chia

Kulki daktylowe

Czasem dopada mnie chęć na coś słodkiego. Tu, teraz, natychmiast. I niby sklepowe przekąski są fajne, bo zwykle wystarczy otworzyć opakowanie, i nie trzeba nic przygotowywać, ale zdecydowałam, że zrobię kulki daktylowe. Wyszło tak z kilku powodów. Po p...

Kropla Oliwy

Przekąski, Słodkie małe co nieco, Desery, Ciasta i ciasteczka, Bezglutenowo

Serniczki bez cukru, jajek i mąki

Detoks po Tłustym Czwartku? ;) Można by powiedzieć, że to bardzo dietetyczne serniczki :) Cukier zastępuje tu dojrzały banan (im będzie bardziej dojrzały, tym serniczki będę słodsze) i rodzynki, zamiast jajek dałam siemię lniane (banan te...

daktyle w czekoladzie

Serniki, Bez jajek

Wegańskie, bezglutenowe ciasto marchewkowe

Idealne bezglutenowe wegańskie ciasto marchewkowe bez dodatku cukru. Najlepsze ciasto marchewkowe jakie do tej pory jadłam. Przygotowanie bezglutenowego wypieku bez dodatku jajek i mleka na prawdę jest możliwe. Ciasto wychodzi wilgotne, miękkie, ...

Cooking

Bezglutenowe, Bezmleczne, Bez cukru, Wegańskie, Wypieki Bezglutenowe

Siemię lniane – 6 powodów by je codziennie jeść!

SUROJADEK

Zdrowe odżywianie, Siemię lniane, Właściwości lecznicze, Len, Superpokarm

Pieczone kotleciki z ciecierzycy

Jakie to szczęście, że przez parę dni mam wolne. Może nie jest to związane z wczesnymi wakacjami, a uczeniem się do egzaminówNo ale i tak mnie to cieszy. W końcu mogę przygotować coś w miarę wcześnie i nie odgrzewać wczorajszego ob...

Limonka weganizuje!

Wegan, Czosnek, Dania glówne, Obiad, Burgery, Ciecierzyca, Kolendra mielona, Kumin rzymski, Natka pietruszki, Olej lniany, Pieczone, Siemię lniane

Dieta na stawy

Dziś post dla wszystkich, którzy nie wierzą, że dieta ma dobry wpływ na nasze zdrowie i kondycję organizmu. Podam produkty, jakie należy jeść przy bólach i stanach zapalnych stawów by załagodzić i...