Już po świętach. Nie wierzę, że komuś w któryś dzień nie zdarzyło się zjeść więcej niż był w stanie pomieścić jego żołądek. Żeby wszystko szybko wróciło do normy polecam przez kilka kolejnych dni pić oczyszczające mikstury na bazie wody. Przykładowy przepis podałam poniżej.
Cytrusy świetnie oczyszczają nasz organizm. To przez antyoksydanty. Dodatkowo grejpfrut pozwoli szybciej spalić świąteczne grzeszki. Nie wyobrażam sobie poranka bez szklanki wody z sokiem z cytryny i nasionami chia. Na mnie działa to jak kawa!
Mięta pobudzi procesy trawienne a ogórek wspomoże nawodnienie.
PS. Mam nadzieję, że już od dzisiaj wrócą regularne wpisy na bloga.
Składniki:
½ małego grejpfruta
½ cytryny
½ małego ogórka
garść truskawek*
kilka liści mięty
0,7 litra przefiltrowanej wody
*Często w sezonie nie da się ich wszystkich zjeść. Dlatego poporcjuj je do foliowych woreczków i zamróź. Takie domowe mrożonki są lepsze niż sklepowe. Nigdy na 100 % nie wiadomo co znajduje się w kupnych opakowaniach.
Do dużej butelki lub słoika wciśnij sok z grejpfruta oraz cytryny. Ogórek umyj i pokrój w plasterki razem ze skórką. Dodaj do soku z cytrusów razem z truskawkami i miętą.
Jeśli Twoje truskawki są dużych rozmiarów pokrój je uprzednio na połówki.
Zalej wszystko wodą. Odstaw do lodówki na minimum godzinę.