Metamorfoza21. Trening funkcjonalny z piłką

twojezwyciestwo

Przepisy

176

Kategorie

Metamorfoza21. Trening funkcjonalny z piłką

Piłka rehabilitacyjna to przybór o wielu właściwościach. Podczas treningu angażuje chyba wszystkie mięśnie – świetnie nadaje się więc do ćwiczenia nie tylko stabilizacji i równowagi ale też siły i elastyczności. Za główną jej zaletę uważam, że pobudza ...

twojezwyciestwo12 mar 16

Fitness, Ewa Chodakowska

5 przepisów

twojezwyciestwo

Blog o bieganiu

17666

Polecane przepisy

Pomoc biura w projekcie ogrodu

Każdy z nas marzy o pięknym domu z dużym ogrodem, w którym po pracy będzie można usiąść, odpocząć i się zrelaksować. Jeśli nie mamy pomysłów na aranżację naszego ogrodu możemy ... Artykuł Pomoc biura w projekcie ogrodu pochodzi z serwisu Fabryka Smaku....

Smaku fabryka

Ogród

Sztab treneralny

Chcąc nadać powagi zabawom chłopców i dziewczynek ganiających za piłką, okładających się po twarzach i kręcących na rowerkach, dodajemy do relacji z zawodów terminologię wojenną. Nasi bohaterowie atakują, są w odwrocie, eksplodują i rozbijają w pył prz...

XOUTED - Kolarstwo by Marek Tyniec

In sport, Media

Rozdawajka Kolorowy trening antystresowy. Skandynawskie inspiracje

Rozdawajka na Gotuj i Czytaj z MK i blogu OkiemMK.com. Rozdawajka organizowana jest jednocześnie na blogu i FP Gotuj i Czytaj z MK Aby wygrać nagrodę, czyli 2 sztuki Kolorowy trening antystresowy. Skandynawskie inspiracje wystarczy: 1. Być fanem FP Got...

OkiemMK - Blog o Książkach, Kulturze i Kuchni

Konkursy, Aktualne Konkursy

Chodzę na siłownię! Czyli moje początki

Jest to dla mnie zupełna nowość i zabieram się za ten temat już od jakiegoś czasu. Jestem osobą, która preferuje ćwiczenia w domowym zaciszu, ewentualnie bieganie na zewnątrz. Nigdy nie miałam aż tak dużej potrzeby chodzenia na siłownię. Nie powiem, cz...

The Student Cookbook

Fit, Siłownia, Trening, ćwiczenia

Metamorfoza21. Trening funkcjonalny z piłką

twojezwyciestwo

Fitness, Ewa Chodakowska

RECENZJA - Piękna papryczka uwodzi kształtem. Wydanie II.

Dzisiaj mam Wam do zaproponowania na prawdę świetną książkę, przepełnioną wiedzą, doświadczeniem i dozą humoru. Mowa o "Piękna papryczka uwodzi kształtem" autorki Edyty Draus.Edyta Draus - dwukrotna wicemistrzyni Polski w fitnessie sylwetkowym w katego...

Zdrowie na języku

Nowości w Pure Jatomi

Nowy sezon oznacza nowe zajęcia. W grafiku czekają na Was Pump Up, Warrior i Fit Girls: Jakie korzyści przyniesie Ci PUMP UP? Spalisz wszystkie kalorie, co do jednej. To naprawdę bardzo energiczna sesja. Zajęcia wprowadzą Cię w tajniki podnoszen...

twojezwyciestwo

Fitness

Trening brzucha- moje top 3 ćwiczenia

Trening brzucha to chyba jeden z najważniejszych i najbardziej pożądanych tematów. Większość kobiet i mężczyzn dążą do tego "idealnego" brzucha. Oczywiście o ile mężczyźni dążą do wyrobienia mega "tarki" na brzuchu to już u kobiet ten sześciopak często...