Wszystkie przepisy z bloga

Na zakończenie wakacji i lata. Warto trochę pokombinować i zaskoczyć swoje kubki smakowe. Zobaczcie przepis z projektu #HapsFit, w który robię.Cały przepis możecie zobaczyć na Facebooku Fitness sport.pl - tam regularnie, bo raz w tygodniu pojawia się n...

Spieszę poinformować was o tym, że oficjalnie ruszył projekt kulinarny, którym koordynuję i między innymi wykonuję. Będzie przede wszystkim zdrowo, smacznie oraz szybko.Haps Fit, tak nazywa się nowy projekt, który związany jest ze zdrową kuchnią....

Czasami mam po prostu ochotę na coś bardzo lekkiego, ale równocześnie sycącego. Trochę pokombinowałem, żeby nie mówić, że przekombinowałem. Danie dobre i na obiad, i na kolacje, i do pracy.SKŁADNIKI:- ziarna Inków - ryż długoziarnisty, biała quin...

Czasami zdarza się, że znajomi piszą do mnie i pytają, co można zjeść 'innego' na śniadanie. I żeby nie była to kanapka, ani jajecznica. Najczęściej odpowiadam, że to wszystko zależy od tego, co ma się w lodówce. Tym razem rzecz prosta - kanapka, ale t...

Tak dla żartu i tak serio. Przedstawiam Wam mój absolutny must-have kulinarny. Czyli młoda kapusta na gorąco.Lubię, po prostu. To kolejny smak, który gdzieś tam w domu rodzinnym był zawsze, toteż go powielam. I lubię, i cenię.SKŁADNIKI:- pół głów...

Uff, co za upał. Trudno w takie dni mieć apetyt na cokolwiek. Najlepiej w takich warunkach atmosferycznych sprawdzają się sałatki. Przygotowałem lekką, ale sycącą wersję. Zobaczcie przepis.SKŁADNIKI:- bób (300 gram),- szpinak,- pomidory koktajlowe,- pa...

Zawsze znajdzie się ktoś, kto zapyta mnie o to, czy jestem wegetarianinem. Choć mówiłem to już milion razy, odpowiem jeszcze raz: NIE! Pomyślałem, że to odpowiednia pora, ażeby wyjaśnić tę kwestię. Dla wszystkich, którzy wchodzą i inspirują się tym, co...

Zawsze znajdzie się ktoś, kto zapyta mnie o to, czy jestem wegetarianinem. Choć mówiłem to już milion razy, odpowiem jeszcze raz: NIE! Pomyślałem, że to odpowiednia pora, ażeby wyjaśnić tę kwestię. Dla wszystkich, którzy wchodzą i inspirują się tym, c...

Jak ja lubię ten wiosenno-letni okres. Jest tyle cudownych owoców i warzyw... Aż grzech nie korzystać z tych darów natury. Przygotowałem dla Was sycący i energetyczny koktajl, który pobudzi Wasz organizm z samego rana.SKŁADNIKI:- mango,- kiwi,- b...

Choć wyda się to śmieszne, ale jak wiecie za mięsem nie przepadam i jem go bardzo rzadko. Zatem czasami świruję pawiana i... wymyślam jakieś dziwadła. Oto tatar w mojej wegańskiej wersji. Moja wegańska wariacja na temat tatara! #studenttezpotrafigot...

Teraz już może trochę mniej, ale generalnie jeżeli mówi się o zdrowym odżywaniu, to zazwyczaj ktoś myśli o fortunie wydanej na zdrową żywność. No i generalnie, że szkoda pieniędzy na te wszystkie zdrowe duperele. Bzdura. Zdrowe jedzenie jest tanie - se...

Upały nie odpuszczają. Ja rozpływam się, zanim zrobię kilkanaście kroków... W związku z tym przybywam z chłodzącym napojem, który warto robić w ukrop.SKŁADNIKI- łyżka nasion chia,- szklanka wody minaralnej,- dwa listki mięty- sok z limonki.PRZYGOTOWANI...

Temat niewygodny dla wielu z nas, ale postanowiłem go poruszyć zanim wpadniecie w wir styczniowo-lutowych zaliczeń. Święta świętami, ale gdzieś z tyłu głowy wpisujecie w kalendarze kolejne prace do zdania, projekty, kolokwia i egzaminy. Przeczytajcie, ...

Każdy indywidualnie reaguje na upały. Nie ma co ukrywać, ale od upałów się z pewnością tego lata nie opędzimy. Zobaczcie, jak przygotować ogórkowy chłodnik, który będzie idealny na lato.SKŁADNIKI (wychodzi około dwóch/trzech misek):- 300 gram ogórków g...

Skoro w mediach zapowiedzieli, że ten okres będzie obfity w szparagi, to jeszcze kilka pomysłów na te zielone łodyżki wykombinuję. No i znajdzie się coś dla mięsożerców - dziś pierś z kurczaka.SKŁADNIKI:szparagipierś z kurczakamusztardamiódoliwapomidor...

Moja pierwsza "produkcja' wideo. Długo się za to zabierałem, ponieważ... dużo się dzieje. A wideo jest dla mnie zupełnie obce. Łapcie przepis na jajeczne babeczki ze szpinakiem, pomidorami i szczypiorkiem.SKŁADNIKI:- 6 jajek,- pomidory,- szpinak,- szcz...