Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Wszystkie przepisy z bloga
studentka na diecie.
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
52
Kategorie
29
Gryczane pancakes
Ostatnio ciągle praca, praca i praca. Weekendy też wypełnione. Wielkimi krokami zbliża się majówkowe wesele przyjaciół, dlatego panieńskie, przedpanieńskie itd. Każdy weekend na dużych obrotach, poza domem, brak czasu na gotowanie, ...
studentka na diecie.
Ekspresowo
,
Na śniadanie
,
Kluchy i inne mączne
,
Mąka gryczana
,
Bezglutenowe
Wegetariański pasztet z ciecierzycy i pieczarek
Nie żebym była wegetarianką, ale bezmięsne pasztety jakoś szczególnie przypadły mi do gustu. Na Wielkanocnych stołach pasztety mają swoje honorowe miejsce, dlatego na tegoroczne Święta mam dla Was pasztet z ciecierzycy i pieczarek. ...
studentka na diecie.
Wypieki
,
Bogate w proteiny
,
Na kanapkę
Dietetyczny wielkanocny mazurek waniliowy
Święta już za pasem. Dla każdej osoby na diecie święta to pewnego rodzaju obawa. Czy uda się nie przytyć, czy uda się oprzeć tym wszystkim świątecznym smakołykom? Warto w takim razie przygotować parę zamienników z mniejszą liczbę kalorii....
studentka na diecie.
Wypieki
,
Na deser
,
Mąka pełnoziarnista
,
Mąka gryczana
Cukinia nadziewana mięsem mielonym
Pogoda kompletnie nie nastraja wiosennie, wręcz odwrotnie. Niektórzy mogą mieć cały czas ochotę na ciepłe rozgrzewające, wręcz zimowe dania - nie ma się co dziwić. Osobom, które mają ochotę na lekko pikantne danie, jednak z małym wi...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Bogate w proteiny
,
Kolacja bez węgli
Kakaowy chlebek z granolą
Do tej pory zazwyczaj piekłam chlebek bananowy albo jeśli miałam zapas puree dyniowego to chlebek dyniowy. Jednak wpadł mi - czekoladoholikowi - do głowy chlebek kakaowy i to był trafiony pomysł. Świetnie nadaje się na drugie śniada...
studentka na diecie.
Wypieki
,
Na deser
,
Na śniadanie
,
Mąka pełnoziarnista
,
Mąka orkiszowa
,
Pieczywo
,
Otrębowe
Pralinki z nadzieniem orzechowym bez cukru
Z czym Wam się kojarzą Walentynki? Mnie oczywiście z serduchami, kolorem czerwonym no i miłymi upominkami, bardzo często słodkimi. Zazwyczaj gdy dostawałam jakieś pralinki, to musiały one trochę odczekać, no bo przecież "ja się piln...
studentka na diecie.
Na deser
Serowe pączusie z piekarnika (gryczano-pełnoziarniste)
Już jutro tłusty czwartek! Nie namawiam Was do zupełnej rezygnacji w ten dzień z tych tłuściutkich pączków, którymi wszystkie cukiernie będą wypełnione po brzegi, bo ja z pewnością się nie oprę. Ale jeśli chcecie zachować zdrową rów...
studentka na diecie.
Wypieki
,
Na deser
,
Ekspresowo
,
Mąka pełnoziarnista
,
Kluchy i inne mączne
,
Mąka gryczana
Pizza orkiszowa
Pizza wcale nie musi być potrawą zakazaną. Wystarczy, że wybierzemy mądrze składniki, ograniczymy ilość sera i zastąpimy białą mąkę jakąś bardziej wartościową. Wtedy pizze możemy potraktować jako pełnowartościowy posiłek, oczywiście...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Wypieki
,
Kluchy i inne mączne
,
Mąka orkiszowa
Najłatwiejszy chleb pszenno-żytni ze słonecznikiem (bez wyrabiania)
Na nowy rok zaproponuję wam domowy własnoręcznie robiony chlebz chrupiącą skórka, który jest dziecinnie prosty w wykonaniu. Ciasto na taki chleb nie wymaga wyrabiania, wystarczy tylko wymieszać dobrze składniki, co w moim przy...
studentka na diecie.
Wypieki
,
Na śniadanie
,
Kluchy i inne mączne
,
Pieczywo
,
Mąka żytnia
Pierogi ryżowo-pełnoziarniste ze szpinakiem
Wigilia tusz tusz. Tradycja mówi - pierogi z kapustą i grzybami. Ale dlaczego by nie pokombinować w tym roku i zaserwować pierogi ze szpinakiem? Może to być bardzo fajna i lżejsza alternatywa albo urozmaicenie obok tradycyjnych pier...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Mąka pełnoziarnista
,
Kluchy i inne mączne
,
Mąka ryżowa
Czekoladowe ciasto buraczane
Grudzień za pasem, no i święta za pasem. Śnieg w tym roku też już do nas zawitał, dlatego mam dla was pyszne, wilgotne, mega czekoladowe ciasto buraczane, które można pięknie przyozdobić już w świątecznym i zimowym klimacie. Mnie - ...
studentka na diecie.
Wypieki
,
Na deser
,
Mąka pełnoziarnista
Dżem dyniowo-jabłkowy
Jeśli została Wam jeszcze jakaś dynia albo macie zamrożony jakiś zapas, macie jeszcze szanse na wyczarowanie takiego pysznego dżemu. Słoneczny kolor i smak, a tak mało kalorii. Na rozgrzanie i osłodzenie śniadania w zimowe poranki i...
studentka na diecie.
Na deser
,
Na śniadanie
,
Na kanapkę
Dyniowe ciastka z czekoladą
Halloween tusz tusz, a dyni wokół pełno. Jesień pomału jakby nabiera koloru. Coraz więcej powycinanych pomarańczowych dyni wystawianych przed domy pięknie się wpasowywuje w ten krajobraz. Trend zapożyczony z Ameryki, ale mnie się po...
studentka na diecie.
Wypieki
,
Na deser
,
Mąka pełnoziarnista
,
Mąka orkiszowa
,
Wege
Curry dyniowe
Sezon jesienny nie należy do moich ulubionych. Polska złota jesień tak, ale to co dzisiaj dzieje się za oknem zdecydowanie mi się nie podoba. Jednak jesień daje nam wiele pyszności, w tym moją ulubioną wśród nich dynię. Można z niej...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Mięsne
Sernik z brzoskwiniami na kruchym spodzie
Do takiego sernika przymierzałam się już jakiś czas. To mój pierwszy odchudzony sernik na odchudzonym kruchym cieście. Obawiałam się, że nie uda mi się go tak wypiec, aby ciasto było odpowiednio kruche, ale nie za twarde i jednocze...
studentka na diecie.
Wypieki
,
Na deser
,
Bogate w proteiny
,
Mąka orkiszowa
Zupa krem z marchwi z dodatkiem imbiru i pomarańczy
Jeszcze tydzień temu temperatura sięgała 40 stopni, a dzisiaj o ponad 20 stopni mniej. Niestety taka pogoda będzie coraz częściej, dlatego czas powoli zacząć sezon na rozgrzewające zupy. Krem z marchwi z dodatkiem imbiru świetnie ro...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Wege
,
Zupy
1
2
3
Następna
→