Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Wszystkie przepisy z bloga
studentka na diecie.
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
52
Kategorie
29
Miodowo-musztardowa polędwiczka w kremowym sosie pieczarkowym bez śmietany
Muszę przyznać, że polędwiczki nigdy nie przyrządzałam. Za wieprzowiną ogólnie nie przepadam. Ale na moim balu magistra oraz na sylwestrze zaserwowano mi właśnie to mięso. Ale to było dla mnie po prostu mięso w sosie. W sumie przy p...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Bogate w proteiny
,
Mięsne
Czekoladowe batoniki musli bez pieczenia
Batoniki idealne po siłowni, do pracy albo gdy nagle najdzie ochota na coś słodkiego. Ale jako przekąskę jestem w stanie zjeść tylko pół takiego, bo są bardzo zapychające, przez dużą ilość pełnowartościowych składników. Dlatego w mo...
studentka na diecie.
Na deser
,
Na śniadanie
,
Bez mąki
Pasta kanapkowa z łososiem i awokado
Jako że ostro zaczęłam uczęszczać na siłownię, to jeszcze bardziej przywiązuje uwagę do tego co jem. Staram się nie stosować zasady niektórych Pań, które zdarzało mi się obsługiwać podczas pracy w kawiarni - "wypociłam się prze...
studentka na diecie.
Bogate w proteiny
,
Ekspresowo
,
Na śniadanie
,
Na kanapkę
,
Bo ryby są zdrowe
Tortilla z mąki owsianej i graham
Te tortille pierwszy raz robiłam już jakiś czas temu. Później kilkakrotnie znowu, ale przepisu jakoś nie było kiedy dodać, chyba przez ten okres świąteczny ;) Są to placki bez szczypty białej pszennej mąki, a przepis na takie...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Kluchy i inne mączne
,
Mąka graham
,
Mąka owsiana
,
Placuszki
Pieczone krokiety sojowe ze szpinakiem
Święta, święta i po świętach. No i w końcu Nowy Rok! Wchodzę w ten 2015 rok wyjątkowo, bo choć nie mam w zwyczaju, tym razem postawiłam sobie konkretne wyzwania i postanowienia. Jeden tyczy się oczywiście tego bloga, no i co ...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Bogate w proteiny
,
Kluchy i inne mączne
,
Placuszki
,
Mąka sojowa
Ryba pieczona w warzywach
Alternatywa do tradycyjnej smażonej ryby po grecku, więc swobodnie można zaserwować ją podczas wigilijnej kolacji. I zapewniam, że członkowie rodziny nie powinni narzekać ;) Ale jest to też pomysł na zdrowy obiad :)Składniki:- 3 fil...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Bogate w proteiny
,
Ekspresowo
,
Kolacja bez węgli
,
Bo ryby są zdrowe
Krem z pieczonej papryki z groszkiem ptysiowym z ciecierzycy
Idziesz do pracy - ciemno i zimno. Wracasz z pracy - ciemno i zimno. Jedyne o czym marzę po takim powrocie to wejście pod kocyk z miseczką ciepłej zupy. Krem z pieczonej papryki nadaje się do tego idealnie - doskonale rozgrzewa. Mus...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Kolacja bez węgli
,
Zupy
Dyniowe brownie
Pyszne ciasto mocno czekoladowe i chociaż z czekoladą gorzką i niewielką ilością cukru bardzo słodkie. Słodyczy oczywiście dodaje tutaj dynia. Nie jest to ciasto super "chudziutkie", ale porównując z kalorycznością tradycyjnych cias...
studentka na diecie.
Wypieki
,
Na deser
,
Mąka gryczana
,
Mąka owsiana
Drobiowa pieczeń rzymska z jajkiem, suszonymi pomidorami i tymiankiem
Konkretny kawałek mięsa, który zadowoli nawet tę bardzo mięsożerną męską część towarzystwa. Dowodem jest chociażby to, że po zrobieniu takiej pieczeni pierwszy raz, po dwóch dniach musiałam ją zrobić ponownie, bo mojemu mężczyźnie t...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Bogate w proteiny
,
Kolacja bez węgli
,
Mięsne
,
Otrębowe
Jabłkowa granola
Praca pracą, ale jeść trzeba. Z głową. Granola to idealnie śniadanie na wynos z dodatkiem jogurtu naturalnego i jakiegoś owoca. Słoiczek takiej mam zawsze w swoim biurku w pracy. A i gdy ma się ochotę pochrupać coś słodkiego przed k...
studentka na diecie.
Ekspresowo
,
Na śniadanie
Dietetyczne pierogi ruskie z dynią zamiast ziemniaków
Jesień jakiej nie lubię rozhulała nam się na dobre. Jeszcze w tamtym tygodniu było tak pięknie... ale co z tego, jak ja ostatni tydzień spędziłam w łóżku z zakatarzonym nosem, bolącym gardłem i gorączką, a potem bolącym żołądkiem, k...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Mąka pełnoziarnista
,
Kluchy i inne mączne
,
Mąka żytnia
Chlebek dyniowy
Sezon na dynie najwyższy czas zacząć. Właśnie gotuję krem z dyni, bo nie wyobrażam sobie jesieni bez takiej zupki ;)A dla was przepis na chlebek dyniowy, który upiekłam kilka dni temu. Jest lekko słodki, można go jeść samego l...
studentka na diecie.
Wypieki
,
Na deser
,
Na śniadanie
,
Mąka gryczana
,
Mąka graham
Zapiekanka z cukinii i pomidorów a'la caprese
Lekkie zapiekane warzywa z serem camembert i oliwkami. Chociaż nie jestem jakąś wielką fanką pomidorów na ciepło, to w takiej wersji bardzo mi zasmakowały. Ja użyłam akurat śliwkowych - pysznie osłodziły całą zapiekankę. Bez makaron...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Wypieki
,
Ekspresowo
,
Kolacja bez węgli
,
Bez mąki
,
Bezglutenowe
Nieapetyczna (ale pyszna) żytnia tarta (bez masła) ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi
Sos uzyskał dziwny kolor po upieczeniu, sama nie wiem czemu. Ma kolor grzybowego lub jeszcze innego mało apetycznego, a grzyba nie ma tam ani jednego. Może to intensywnie żółte jaja od szczęśliwie biegającej kury, po zmieszaniu z "s...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Wypieki
,
Ekspresowo
,
Mąka żytnia
,
Otrębowe
Ratatouille z bakłażanem i serem feta podany na brązowym ryżu
I znowu uciekłam. Najpierw przeprowadzka do nowego mieszkania i spore związane z tym zamieszanie. Potem upragnione i długo wyczekiwane wakacje. W tym roku Chorwacja, aahh było leniwie i pięknie ;) Ale teraz czas się zabrać do pracy i nadr...
studentka na diecie.
Na obiad
Botwinka na upały czyli pożywny chłodnik na twarogu
Powracam ;))) Nie było mnie baaaardzo długo, to za sprawą obrony tytułu magistra. Pisanie pracy, jak zwykle na ostatnią chwilę, potem nauka też bardzo intensywna, bo przecież po co brać się za nią wcześniej, lepiej wszystko zostawić...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Bogate w proteiny
,
Ekspresowo
,
Zupy
←
Poprzednia
1
2
3
4
Następna
→