Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Ekspresowo
studentka na diecie.
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
52
Kategorie
29
Gryczane pancakes
Ostatnio ciągle praca, praca i praca. Weekendy też wypełnione. Wielkimi krokami zbliża się majówkowe wesele przyjaciół, dlatego panieńskie, przedpanieńskie itd. Każdy weekend na dużych obrotach, poza domem, brak czasu na gotowanie, ...
studentka na diecie.
Ekspresowo
,
Na śniadanie
,
Kluchy i inne mączne
,
Mąka gryczana
,
Bezglutenowe
Serowe pączusie z piekarnika (gryczano-pełnoziarniste)
Już jutro tłusty czwartek! Nie namawiam Was do zupełnej rezygnacji w ten dzień z tych tłuściutkich pączków, którymi wszystkie cukiernie będą wypełnione po brzegi, bo ja z pewnością się nie oprę. Ale jeśli chcecie zachować zdrową rów...
studentka na diecie.
Wypieki
,
Na deser
,
Ekspresowo
,
Mąka pełnoziarnista
,
Kluchy i inne mączne
,
Mąka gryczana
Zupa krem z białych szparagów
Sezon szparagowy bez kremu ze szparagów to sezon stracony. Białe szparagi są do takiej zupy stworzone. Zupa jest bardzo lekka, ale sycąca dzięki dodaniu ziemniaków. A smak niezastąpiony. Trzeba jednak pamiętać, aby dobrze ugotować, ...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Ekspresowo
,
Wege
,
Zupy
Gzik po wieruszowsku albo chłodnik koperkowy
Powinnam raczej napisać gziczka ;P Tak dokładnie u mnie w domu mówi się na tę potrawę. Wieruszów żeby nie było to województwo łódzkie, a jak wiadomo pyry z gzikiem wywodzą się z Wielkopolski. Dlatego może moja mama trochę to zmodyfi...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Bogate w proteiny
,
Ekspresowo
,
Wege
Bazyliowe pesto z masłem orzechowym
Pesto do potraw dietetycznych nie należy, nie oszukujmy się. Zamiast dość tłustego pesto, każdy dietetyk z pewnością poleciłby wam kilka innych chudszych zamienników do makaronu, gdy prosilibyście o jadłospis na zgubienie wagi. Ale ...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Ekspresowo
,
Opinia/recenzja
Gryczana babka z jabłkami
Babka/ciasto, które najczęściej robię późnym wieczorem, gdy w sumie powinno się już spać. I wtedy wychodzi najlepsze, nie wiem czemu ;P Na śniadanie drugiego dnia jak znalazł. Często zabieram je też ze sobą na siłownie i pełni formę...
studentka na diecie.
Wypieki
,
Na deser
,
Ekspresowo
,
Mąka pełnoziarnista
,
Mąka gryczana
Pasta kanapkowa z łososiem i awokado
Jako że ostro zaczęłam uczęszczać na siłownię, to jeszcze bardziej przywiązuje uwagę do tego co jem. Staram się nie stosować zasady niektórych Pań, które zdarzało mi się obsługiwać podczas pracy w kawiarni - "wypociłam się prze...
studentka na diecie.
Bogate w proteiny
,
Ekspresowo
,
Na śniadanie
,
Na kanapkę
,
Bo ryby są zdrowe
Ryba pieczona w warzywach
Alternatywa do tradycyjnej smażonej ryby po grecku, więc swobodnie można zaserwować ją podczas wigilijnej kolacji. I zapewniam, że członkowie rodziny nie powinni narzekać ;) Ale jest to też pomysł na zdrowy obiad :)Składniki:- 3 fil...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Bogate w proteiny
,
Ekspresowo
,
Kolacja bez węgli
,
Bo ryby są zdrowe
Jabłkowa granola
Praca pracą, ale jeść trzeba. Z głową. Granola to idealnie śniadanie na wynos z dodatkiem jogurtu naturalnego i jakiegoś owoca. Słoiczek takiej mam zawsze w swoim biurku w pracy. A i gdy ma się ochotę pochrupać coś słodkiego przed k...
studentka na diecie.
Ekspresowo
,
Na śniadanie
Zapiekanka z cukinii i pomidorów a'la caprese
Lekkie zapiekane warzywa z serem camembert i oliwkami. Chociaż nie jestem jakąś wielką fanką pomidorów na ciepło, to w takiej wersji bardzo mi zasmakowały. Ja użyłam akurat śliwkowych - pysznie osłodziły całą zapiekankę. Bez makaron...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Wypieki
,
Ekspresowo
,
Kolacja bez węgli
,
Bez mąki
,
Bezglutenowe
Nieapetyczna (ale pyszna) żytnia tarta (bez masła) ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi
Sos uzyskał dziwny kolor po upieczeniu, sama nie wiem czemu. Ma kolor grzybowego lub jeszcze innego mało apetycznego, a grzyba nie ma tam ani jednego. Może to intensywnie żółte jaja od szczęśliwie biegającej kury, po zmieszaniu z "s...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Wypieki
,
Ekspresowo
,
Mąka żytnia
,
Otrębowe
Botwinka na upały czyli pożywny chłodnik na twarogu
Powracam ;))) Nie było mnie baaaardzo długo, to za sprawą obrony tytułu magistra. Pisanie pracy, jak zwykle na ostatnią chwilę, potem nauka też bardzo intensywna, bo przecież po co brać się za nią wcześniej, lepiej wszystko zostawić...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Bogate w proteiny
,
Ekspresowo
,
Zupy
Na deser lub śniadanie - bananowy krem jaglany z musem z rabarbaru
Mało mnie tutaj. I na razie niestety chyba tak będzie. Wzięłam się konkretnie za pisanie mojej pracy mgr i mam zamiar ją skończyć, aby jak najszybciej mieć to z głowy. Bo już za bardzo mnie to męczy i stresuje, a uciekający czas prz...
studentka na diecie.
Na deser
,
Ekspresowo
,
Na śniadanie
,
Bez mąki
,
Bezglutenowe
,
Jaglane
Wegetariańskie curry - z tofu i cukinią
A ja cały czas w biegu. Majówka szykuje się w pracy niestety, no ale czasem tak bywa. Jednak majówkowego grillowania i tak sobie nie odpuszczę, już nie mogę się doczekać :D Tymczasem pyszny wegetariański obiad z moim ukochanym wcześ...
studentka na diecie.
Na obiad
,
Bogate w proteiny
,
Ekspresowo