Smakfit w Madrycie

Kiedy brakuje czasu na regularne posiłki warto zadbać o sycące zdrowe przekąski. Nie zastąpią pełnego posiłku, ale w zupełności zaspokoją głód na pewien czas i dostarczą solidnej porcji niezbędnych dla zdrowia i dobrej koncentracji składników. Polecam ...

Kochani! Radosnych świąt! Dużo zdrowia:) W tym roku przygotowałam znów radosne kompozycje z mazurkami a nawet z owsem w tle:) #smakfit #endometriaza #smakfitdietetyk

Często słyszę na konsultacji dietetycznej, że w pracy nie mamy czasu na nic prócz pracy – no cóż trzeba się cieszyć, że jest praca Jednak „człowiek nie wielbłąd i pić musi” a także jeść. Śniadanie zjedzone w pośpiechu i... Continue Readi...

Pomyślności w Nowym Roku 2017:) I wielu z nas mówi, część ironicznie pomyśli o noworocznych postanowieniach. Moim zdaniem każdy cel jest dobry, jeśli efektem realizacji ma być poprawa. Z praktyki wiem, że różnie bywa z samodyscypliną, mimo że po...

Dużo ciekawej pracy i dziś zauwaźyłam, że z efektem:) Korzystając z serwisu Posilki w Szpitalach, publikuję zdjęcie- Zadowolona Pacjentka opublikowała post z posiłkiem ze Szpitala Św Zofii #szpitalzelazna. Wszystkie diety odświeżone przez...

W ten weekend obchodziłam urodziny i dostałam doskonały prezent efekt mojej pracy z Pacjentem. Zdjecie w tym samym kostiumie:) Ponad 30 kg w 10 miesiecy:)

Halo, halo tu SmakFit w radiu:) W najbliższą niedzielę, w Pierwszy Dzień Świąt Wielkanocnych o godzine 16 w Polskim Radio 24, Zapraszam serdecznie na wywiad ze mną, czyli SmakFit o sposobach na dobre zdrowie i smukłą sylwetkę na wiosnę! ...

Święta, święta i po świętach, a tu znowu święta. W tym roku dla mnie będą wyjątkowe z różnych kulinarnych względów. Po pierwsze  zrobię pierogi, co do niedawna było dla mnie drogą przez mękę ze zwykłego braku cierpliwości do pierogów;) Sk...