wymiennik węglowodanowy - co to jest?

Słodziutka mama

Wymiennik węglowodanowy w skrócie WW (nie myl z popularnym niegdyś wafelkiem) to po prostu ilość produktu w gramach, która zawiera 10 gram węglowodanów przyswajalnych przez organizm.Dla przykładu: łyżka kaszy gryczanej przed ugotowaniem waży ok. 15g – ...

Słodziutka mama10 wrz 14

Do poczytania

3 przepisów

Słodziutka mama

Garść przepisów, które mam nadzieję staną się inspiracją dla niejednej słodkiej mamy - zmagającej się tak jak ja z cukrzycą ciążową. Pod przepisami staram się podawać wartości odżywcze ale proszę o orientacyjne ich traktowanie - nie jestem dietetykiem.

255

Polecane przepisy

Szejk potreningowy

Szejk potreningowy jest najlepszym sposobem, by poprawnie rozpocząć regenerację mięśni tuż po ciężkim treningu. Poniżej podaję kilka informacji związanych z tematem:- posiłek potreningowy spożywamy najlepiej do dwóch godzin po treningu (im szybciej, ty...

apetyczne debiuty

Zdrowo, Fit, Trening

Baton węglowodanowy

Baton węglowodanowyJa uważam, że jeśli możemy coś zrobić sami to nie warto tego kupować w sklepie. Rozumiem również, że nie wszyscy dysponują dzisiaj czasem na siedzenie w kuchni i też trzeba to oczywiście lubić. Postanowiłam więc zrobić swojego Batona...

Tanio, smacznie i prosto

Pieczone frytki z oregano i papryką

Duża porcja smażonych frytek to ponad 400 kcal... do tego cola, bułka z popularnej restauracji i dzienne zapotrzebowanie na energię wyczerpane, a gdzie tam pyszny deser lodowy? Skoro frytki z baru to takie zło spróbujmy poszukać gdzieś indziej. No dobr...

Chocolate Muffin Blog

Przekąski, Przegryzki, Ziemniaki

Cukrzyca Ciążowa

Witajcie...Właśnie kończę 29tc tydzień temu przy oznaczaniu poziomu glukozy we krwi, została oznaczona u mnie cukrzyca ciążowa. Niby nic groźnego gdyż zazwyczaj mija wraz z zakończeniem ciąży no ale jest to dość uciążliwa dolegliwość która zmusza do ko...

Blondynka przed trzydziestką

Ciąża

446

Owsianka gotowana z kawałkami jabłka z truskawkamiDziękuję za wszystkie wczorajsze pomysły dotyczące tofu - na kremy przyjdzie czas, póki co chce wypróbować je jako wymiennik białka w obiedzie i chyba odniosłam pierwszy wege sukces :)A dzisiaj ulubiona...

a navy kitchen

PIECZONY BATAT

HejWilec ziemniaczany, jest mniej lub bardziej znany niektórym pod nazwą batat i według wikipedii jest to gatunek byliny należący do rodziny powojowatych. Według mnie jest to kopalnia zdrowia, o której mam nadzieję zaraz Was przekonam.Batat czyli słodk...

Daria O Zdrowiu

Z piekarnika, Zdrowe info

Dieta cukrzycowa – ogólnie

Jeśli zdiagnozowali u Ciebie cukrzycę ciążową na pewno dowiedziałaś się już, że konieczne będzie przejście na dietę. No dobra dieta dieta ale jaka?Ja po diagnozie rzuciłam się do komputera i przyznaję byłam załamana. Zero słodyczy! Mało owoców! Uwaga n...

Słodziutka mama

Do poczytania