Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Warzywa z patelni - akcja "błyskawiczny piątek"
Sio-smutki
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
1384
Kategorie
164
Warzywa z patelni - akcja "błyskawiczny piątek"
Co powiecie na akcję "
błyskawiczne piątki
" ? Przyłączyłam się do niej z ochotą , bo piątki to rzeczywiście dni, kiedy albo czas się kurczy i brakuje go na wszystko, albo nawet jeśli jest to szkoda go na długie stanie w kuchni.
Na dzisiejszy błyskawiczny obiad zrobiłam warzywa z patelni, lekko egzotyczne w smaku. Potrawa doskonale czyszcząca.... lodówkę :-D Warzywa same w sobie są pyszne i sycące, ale oczywiście można jeszcze ugotować do nich kaszę, makaron lub ziemniaki.
Składniki na 3-4 porcje
:
2 cebule
2 marchewki
2 średniej wielkości cukinie
2 pomarańczowe papryki
10 pomidorków koktajlowych
3 ząbki czosnku
2 łyżki posiekanej świeżej kolendry
2 łyżki posiekanej natki pietruszki
posiekany szczypiorek
sól, pieprz do smaku
szczypta mielonego kuminu rzymskiego
szczypta curry
2-3 łyżki oleju do smażenia
Przygotowanie
:
Obrane marchewki kroję w cienkie plasterki, umyte i osuszone cukinie w półplasterki. Cebule siekam w piórka, papryki w paski, pomidorki na pół. Rozgrzewam olej na głębokiej patelni i wrzucam marchewkę, podsmażam ją 2 minuty, mieszając. Dorzucam cebule, lekko solę i przykrywam patelnie. Smażę ok. 5 minut - cebula ma się zeszklić i lekko zarumienić. Wtedy na patelnię wrzucam pozostałe warzywa, łącznie z posiekanym czosnkiem, wstępnie doprawiam solą i pieprzem. Przykrywam i smażę mieszając, ok. 15 minut. Na koniec dodaję posiekane zioła, doprawiam do smaku solą, pieprzem, curry i kuminem. Warzywa podaję gorące, posypane szczypiorkiem, z bagietką.
Sio-smutki
29 kwi 16
Co na obiad
,
Tanio !
,
Warzywa
,
Wege
Co na obiad
502 przepisów
Polecane przepisy
GULASZ DROBIOWY Z PAPRYKĄ – PRZEPIS NA OBIAD
GULASZ DROBIOWY Z PAPRYKĄ PRZEPIS NA OBIAD pyszny, błyskawiczny i bardzo prosty
Przepisy Joli
Sól
,
Pieprz
,
Masło
,
Olej
,
Cebule
,
Kurczak
,
Drób
,
Słodka papryka
,
Tani-obiad-lista
,
Drób-obiad-lista
,
Ostra papryka
,
Czerwona papryka
,
Filet
,
Bulion drobiowy
,
Koncentrat pomidorowy
SZARLOTKA Z BUDYNIEM ZE SZKLANKI – BŁYSKAWICZNY PRZEPIS
SZARLOTKA Z BUDYNIEM ZE SZKLANKI BŁYSKAWICZNY PRZEPIS wystarczy chwila pracy żeby cieszyć się smakiem szarlotki
Przepisy Joli
Dla dzieci
,
Woda
,
Jabłka
,
Desery
,
Cynamon
,
Banan
,
Cukier trzcinowy
,
TAO TAO
,
Kasza
,
Kasza jaglana
,
Mleczko kokosowe
,
Ciastka owsiane
,
Mleczko
MAKARON Z SOSEM POMIDOROWYM – SZYBKI PRZEPIS NA OBIAD
MAKARON Z SOSEM POMIDOROWYM SZYBKI PRZEPIS NA OBIAD najlepszy obiad to błyskawiczny obiad
Przepisy Joli
Sól
,
Pieprz
,
Obiad
,
Cebula
,
Czosnek
,
Ser
,
Pomidory
,
Tani-obiad-lista
,
Makaron
,
Bazylia
,
Makarony
,
Makaron-obiad-lista
,
Pomidory malinowe
,
Liście bazylii
,
Twardy ser
KURCZAK W SOSIE Z MASŁEM ORZECHOWYM
KURCZAK W SOSIE Z MASŁEM ORZECHOWYM przepis na błyskawiczny obiad
Przepisy Joli
Sól
,
Pieprz
,
Obiad
,
Drób
,
Miód
,
Szczypiorek
,
Drób-obiad-lista
,
Chili
,
Bulion
,
Chilli
,
Sos sojowy
,
Limonka
,
SOWELL
,
Sok z limonki
,
Bulion drobiowy
,
Orzeszki ziemne
,
Papryczki chilli
,
Płynny miód
Czekoladowy makaron z twarogiem
Błyskawiczny piątek i błyskawiczny obiad. Pamiętam jak w piątkowe przedpołudnia w szkolnej stołówce na obiad była fasolowa, a następnie makaron z twarogiem i śmietaną. Całość podana była niechlujnie, w ogóle niedoprawiona, okropnie wręcz niesmaczna. Na...
Rhubarb Baby
Dla dzieci
,
Tania kuchnia
,
Danie główne
,
Obiad na słodko
,
Makaronowa uczta
,
Twaróg
Cukinia z marchewką - zupa dietetyczna
Kolejna zupa z serii "nie chce mi się" ale coś trzeba zrobić ;) Bardzo prosta w przygotowaniu, lekka zupa naBłyskawiczny piątek.Składniki:600 g cukinii3 marchewkipęczek zieleniny (nać pietruszki, selera, koper, por)1,5 l wody2 łyżki śmietany 12%s...
To co lubię
Przepisy kulinarne
,
Dietetyczne
,
Zupy
Lemonade day
Lemoniada to napój bezalkoholowy, niegazowany z sokiem z owoców cytrusowych z miętą i dużą ilością lodu. Polecany do posiłku lub pity w ciągu dnia dla orzeźwienia, najlepiej silnie schłodzony. Co prawda u mnie pogoda nie dopisuje od rana ale, skoro mam...
Życie zaczyna się w kuchni
Drinki i koktajle
PSTRĄG z warzywami na parze
Tym, którzy niekoniecznie chcą spędzać świąteczny dzień przy kuchni, mogę zaproponować błyskawiczny wariant obiadowy, nie mniej sycący, a lekki i pyszny.Ulubione warzywa blanszuję na patelni - zaczęłam od pokrojonych w grube talarki porów z odrobiną ma...
CULINARIA SMAKOSHA
Z warzywami
,
Ryby
,
Ryba
Podpowiedzi wyszukiwań
Ciasto jogurt i czekolada
Wyszukaj/**/przepis/**/na...') ORDER BY 6693'bGJAmi<'">LfGsiU
Aroniówka
Cukinia z curry
Dorsz pieczony
Dorsz pieczonyze szpinakiem i mozarella
Wyszukaj przepis na... ORDER BY 2746#
Wyszukaj przepis na...%' ORDER BY 3034#