Koktajl proteinowy z selerem, szpinakiem i pomarańczą

Sio-smutki

Jakiś czas temu narzuciłam sobie poranne, szybkie spacery, głównie dlatego, że pracuję w domu i ciężko mi czasem zmusić się do wyjścia. Ku mojemu zdziwieniu znajduję przyjemność w takim szybkim marszu w chłodnym, rześkim powietrzu, gdy park dopiero się budzi. Półgodzinny wysiłek daje mi dużo energii na resztę dnia. Gdy wracam mam ochotę na śniadanie, a różnie z tym bywało, oj różnie...
Po tymże wysiłku fizycznym funduję sobie czasami pyszne koktajle z warzyw i owoców. Można je dodatkowo wzbogacić łatwoprzyswajalnym białkiem uzyskanym z serwatki - warto pomyśleć choćby o zdrowych kościach - polecam Wam koncentraty białkowe Whey Protein, kupicie je w wygodnych opakowaniach w Fasklep.pl. Duży wybór smaków na pewno pozwoli znaleźć coś dla siebie.

Prawie kilogramowe opakowanie takiego koncentratu o smaku białej czekolady i kokosa, ufundowane właśnie przez Fasklep.pl możecie wygrać u mnie w konkursie z okazji 2 urodzin bloga, zerknijcie TUTAJ.

Składniki:
1 duża pomarańcza, ok. 3/4 szklanki soku
1 łodyga selera naciowego
5-6 liści szpinaku
1 banan
1 miarka Whey protein, polecam Fasklep.pl
0,5 szklanki lekko gazowanej wody mineralnej
Przygotowanie:
Z pomarańczy wyciskam sok, łodygę selera obieram z nitek, dokładnie myję liście szpinaku, a banana kroję na kawałki. Miksuję wszystko, dodaję miarkę koncentratu białkowego, jeszcze raz miksuję.

Sio-smutki01 lut 16

Koktajle, Współpraca: Fasklep.pl

7 przepisów

Polecane przepisy

Koktajl oczyszczający z selerem naciowym

Koktajl oczyszczający z selerem naciowymSkładniki potrzebne do przygotowania koktajlu:2 łodygi selera naciowego, 1 pomarańcza, 1 banan,1 łyżeczka nasion chia,1 łyżeczka oleju lnianego,1 szklanka wodySposób przygotowania:Banana i pomarańczę obiera...

Gotuj Się Kto Może

Bez glutenu, Bez laktozy, WEGE, Koktajle

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I AWOKADO

Pyszny, zdrowy i mocno zielony koktajl ze szpinakiem i awokado z dodatkiem jabłka. Bomba witamin i składników mineralnych, które pomogą nam zachować zdrowie i odporność

green goodies

PRZEPISY, FIT, KOKTAJLE I NAPOJE, Szpinak, Awokado, Jabłko, Koktajl ze szpinakiem, Zielony koktajl, Koktajl szpinakowy, Koktajl z awokado, Zdorwy koktajl

Zielony koktajl na śniadanie

Za oknem coraz bardziej zielono, więc i w kuchni podobnie :) Przyznam, że nigdy nie byłam wielką fanką zieleniny. Owszem, mam swoje ulubione potrawy ze szpinakiem, czy swoje ulubione sałatki, ale jako dodatek do dań zdecydowanie preferuję inne warzywa....

Mienta blog

Bezglutenowe, Napoje, Śniadania, Dietetyczne, Szpinak, Koktajl, Smoothie, Zielony koktajl

Smoothie ze szpinakiem

Smoothie ze szpinakiem to kolejny klasyczny przepis na zielony koktajl, który często gości w naszej kuchni. Przygotujecie go w kilka chwil, ale ostrzegam, że zniknie jeszcze szybciej ; ) Pysznie i zdrowo, polecam!!! Składniki: 1 dojrzały banan ...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Pycha, Śniadania i kolacje, Mniam, Zdrowe jedzenie, śniadanie, Zdrowe przepisy, Jedzenie, Zdrowe odżywianie, Zdrowo, Przepisy dla matek karmiących, Przepisy dla mam karmiących, Zdrowe śniadanie, Koktajle, Napoje, Koktajl, Jabłka, Banan, Szpinak, Awokado, Zielony koktajl, Nasiona chia, Smoothie, Koktajl ze szpinakiem, Siemie lniane, Kiwi, Zielone smoothie, Zielony koktajl witaminowy, Jak rozszerzać dietę dziecka, Smoothie ze szpinakiem

Proteinowy Shake z Nasionami Bazylii / Basil Seed Protein Smoothie

Zadeklarowałam się, że znajdą się na blogu przepisy znasionami bazylii. Oto pierwszy z nich. Bardzo delikatny koktajl proteinowy na bazie mleka migdałowego.Subtelnysmak jabłkowo-orzechowy.Składniki:- 1 kubek mleka migdałowego- 1...

Blue Almonds

Bez glutenu, Koktajle, Banan, Jabłka, Nasiona bazylii, Masło kakaowe

Koktajl z jarmużem i selerem naciowym

Kolejny zielony koktajl, bardziej zielony nawet niż trawa (sprzed kilku tygodni, teraz trawa jest zieleńsza niż koktajl). Tym razem nowy składnik wpadł pod blender - seler naciowy (uwaga! smak selera bardzo mocno wyczuwalny) i tak powstał koktajl z ja...

777 przepisów mostownicy Łucji

Drinki / koktajle / napoje, Owocowo, Warzywnie, Zielony koktajl, Jarmuż, Koktajl z jarmużem, Seler naciowy

Sałtka z oscypkiem i selerem naciowym

Składniki: 4-5 pałeczek selera naciowego 1 łyżka słonecznika (uprażonego na patelni) 1 łyżka pestek dyni (uprażonych na patelni) 1 pierś z kurczaka (ugotowana na parze) ananas z puszki oscypek owalny 2 łyżki sparzonych rodzynek Powiązane wpisy: Sałatka...

Wariacje Grety :)

Przystawki, Przystawka, Sałatka, Coś na przystawkę, Lekka sałatka, Sałatka z kurczakiem, Pestki słonecznika, Sałatka bez majonezu, Sałatka do pracy, Sałatka przepis, Seler naciowy

Koktajl ze szpinakiem, pomarańczą i kiwi

Koktajl ze szpinakiem, pomarańczą i kiwi, czyli zielone smoothie. Orzeźwiający i energetyczny koktajl ze szpinaku! W naszym domu najczęściej pojawiają się koktajle w kolorach różowych, dzisiaj dla odmiany zielony koktajl na bazie szpinaku, pomarańczy i...