Przepisy z kategorii Chilli

Składniki:- 200g makaronu pełnoziarnistego spaghetti- puszka krojonych pomidorów- garść czarnych oliwek- papryczka chilli- 2 ząbki czosnku- 2 łyżki kapar- 2 szczypty soli Na łyżce oliwy z oliwek podsmażamy oliwki, czosnek, kapa...

Cieciorka ma mnóstwo cennych składników odżywczych. Jest bogata w mikroelementy i witaminy, takie jak: fosfor, potas, cynk, witaminy z grupy B (B9 i B6), a także żelazo, magnez oraz błonnik.A w kuchni wegańskiej używa się jej głównie na du...

Dynia jest niskokaloryczna (10 dag to 28 kcal), bogata w B-karoten (426 μg witaminy A w 100 g - dzienna norma dla dzieci i połowa zapotrzebowania dorosłych), ma sporo potasu (340 mg/100 g), wapnia (21 mg), fosforu (44 mg) i witamin z grupy...

Jesień w pełni, na straganach śmieją się i straszą świecące się dynie. Ale te warzywa oprócz walorów wizualnych w dniu dzisiejszym są przede wszystkim świetnym warzywem z którego można zrobić wiele ciekawych potraw. Składniki:-...

Kasza pęczak, to bogactwo błonnika, witamin (B1, B2, PP), potasu i żelaza. Pęczak powinien być w naturalnej postaci w nieoczyszczonych ziarnach. Kasza ta doskonale łączy się z innymi składnikami i sosami. Pęczak powinien być gotowany w oso...

Kolejna odsłona czegoś na rozgrzanie. Krem z pomidorów, marchwi oraz selera.Składniki:- puszka pomidorów bez skóry- przecier pomidorowy- 4 marchewki- duży seler- por- pietruszka- cebulaPrzyprawy:- chilli- pieprz- sól- oregano W...

Mamy jesień, noce coraz zimniejsze. Dzisiejsza kolacja jest mocno rozgrzewająca. Składniki:- duża czerwona cebula- 3 ząbki czosnku- zielona papryka- 0,5kg fasolki szparagowej- przecier pomidorowy- koncentrat pomidorowy &n...