Pyszny i zdrowy szpinak

ZIELONA KUCHNIA ZDROWIA

Wartości odżywcze szpinakuW szpinaku znajdziemy korzystne dla zdrowia składniki takie jak: witamina C, E, A, K, B, B2, B6, B11, żelazo i kwas foliowy, potas, magnez, fosfor, jod i mangan.- Jest niskokaloryczny: 100 g to 16 kcal. Ponadto zawarte w ni...

ZIELONA KUCHNIA ZDROWIA21 kwi 15

ZIELONA KUCHNIA ZDROWIA

Blog o zdrowym odżywianiu, bezpiecznej żywności, zasadach zdrowego stylu życia i pasji która od wielu lat towarzyszy mojej codzienności- moje zielona kuchnia pełna jest zdrowia.

4530

Polecane przepisy

ZIELONA SZAKSZUKA – ZDROWY I PYSZNY PRZEPIS

ZIELONA SZAKSZUKA ZDROWY I PYSZNY PRZEPIS tani, szybki i bardzo dobry obiad lub śniadanie

Przepisy Joli

Obiad, So Riso, Olej SoRiso, Tani-obiad-lista, Cukinia, Por, Szpinak, Cukinia-lista, Szpinak baby

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I AWOKADO

Pyszny, zdrowy i mocno zielony koktajl ze szpinakiem i awokado z dodatkiem jabłka. Bomba witamin i składników mineralnych, które pomogą nam zachować zdrowie i odporność

green goodies

PRZEPISY, FIT, KOKTAJLE I NAPOJE, Szpinak, Awokado, Jabłko, Koktajl ze szpinakiem, Zielony koktajl, Koktajl szpinakowy, Koktajl z awokado, Zdorwy koktajl

Kasza gryczana z kremowym szpinakiem

Studia i praca sprawiają, że mam na co dzień wyjątkowo niewiele czasu na gotowanie i celebrowanie posiłków. Żeby jednak nie jeść byle jak, byle szybko, albo nie tracić pieniędzy na codzienne stołowanie się na mieście, nauczyłam się przygotowywać proste...

Planeta Smaku

Fit, Obiad, Bez glutenu, Kasza, Czosnek, Szpinak, Mleczko kokosowe, Mascarpone

Kasza gryczana z kremowym szpinakiem

Planeta Smaku

Fit, Obiad, Bez glutenu, Kasza, Szpinak, Czosnek, Mleczko kokosowe, Mascarpone

Zdrowy koktajl ze szpinaku

Niestety większość z Was nie przepada za szpinakiem. A należy wspomnieć, że jest on zdrowy i pełny, jakże ważnych pierwiastków potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Szpinak zwiera w sobie m. in. potas, żelazo, kwas [...] Post Zd...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Napoje, Szpinak, Miód, Koktajl, Woda, Zdrowy koktajl, Zielone smoothie, Zielony koktajl, Napój, Blender, Pomarańcze, Koktajl z pomarańczy, Koktajl ze szpinaku i pomarańczy

Makaron ze szpinakiem i serem – zdrowy lunch

Makaron ze szpinakiem i serem pleśniowym to nasza propozycja na pyszny i przede wszystkim zdrowy lunch do pracy. Wiem, wiem... że nie wszyscy lubią szpinak, ale my go wręcz uwielbiamy :) Jeśli nie próbowaliście szpinaku to skorzystajcie z przepisu poni...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Obiady, Makarony, Sól, Pieprz, Czosnek, Kolacje, Makaron, Masło, Szpinak, Makaron ze szpinakiem, Makaron ze szpinakiem i serem, Gałka muszkatołowa, Makaron z serem pleśniowym, Ser pleśniowy, łyżka masła, Makaron kokardki

Szybki, zdrowy i pyszny deser ze śliwkami

Pieczone śliwki pod kołderką ze zdrowym musli Każdy, kto jest na diecie, albo stara się dbać o to co je, zawsze ma jakieś pokusy, najczęściej na słodkie. Nie ma sensu za bardzo się opierać, szczególnie, że ten deser jest zdrowy, bezglutenowy i zawiera ...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Przepisy, HashiMAMA, Deser ze sliwkami, Deser ze Śliwkami przepis, Pieczone sliwki

Cukinia zapiekana ze szpinakiem i mozzarellą

Witajcie!Dzisiaj podam Wam przepis na pyszny i zdrowy obiad - cukinię zapiekaną ze szpinakiem, ziołami i serem.Składniki:1 cukinia20 listków szpinaku 'baby'bazylia, czosnek, oreganogarść tartego sera mozzarella (najlepiej o zmniejszonej zawartości tłus...