.120..

BLOG PRZENIESIONY

Składniki:
200g dyni
30g nasion chia
szklanka mleka
łyżka mleka
20g proszku budyniowego
cynamon
10g czekolady 90%

Wykonanie:
Nasiona zalewamy 2/3 szklanki mleka i gotujemy. W reszcie mleka rozpuszczamy budyń, dodajemy miód i gotujemy, a następnie miksujemy z dynią. Dwie masy przekładamy na przemian sobą i ozdabiamy czekoladą.

16B/20T/80W/530kcal

***
,,Obierz sobie cel i podążaj w jego kierunku"Nowe treningi są długie i ciężkie, ale zaczęłam dzisiaj widzieć przed sobą cel i znowu poczułam, że pragnę czegoś więcej.
Po kontuzji zatraciłam to jak również radość z biegania.
Teraz to powraca!

Idę w tym kierunku jaki sama sobie obrałam!
Ty też tak mozesz!

BLOG PRZENIESIONY 04 wrz 15

śniadanie, Deser, Czekolada, Budyń, Dynia, Chia, Pudding

7 przepisów

Polecane przepisy

Let It Be Sunday, 120!

Hello my friends! According to the news weve had one hot-mess of a week. I hope your true day to day hasnt been as truly bonkers as our political world. The days are starting to get real thick down here in Louisiana. ...

Joy the Baker

Beyond the Kitchen, Let it be sunday

Babka kokosowa

Lubię babki..ciągle poszukuje nowych smaków..Polecam babkę kokosową..Jest przepyszna .. 2 szklanki mąki pszennej ( szklanka 250 ml) łyżeczka i 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia nieco więcej niż pół szklanki cukru 120 g wiórków k...

UgotujmyCos.pl

BEZ KATEGORII, SŁODKOŚCI, CIASTA

Babka Julka

Bardzo apetyczna babka z dodatkiem kaszy manny poleca się na Wielkanoc. Dzięki mące firmy Lubella jest naprawdę puszysta i delikatna. Składniki 1 jajko 50 g masła 120 g kaszy manny 120 g mąki ziemniaczanej 250 g mąki Puszystej Tortowej firmy Cz...

Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty

Przepisy, Ciasta, Wielkanoc, Kasza, Kasza manna, Babka, Lubella

Sernik dekadencki

Ten sernik to jak do tej pory mój ulubiony. Czekoladowo-orzechowy spód, masa kajmakowa, a masa serowa w proporcjach jakie uwielbiam, ser twarogowy z mascarpone i prawdziwą wanilią. Pyszności!! Na pewno posmakuje każdemu amatorowi serników. A to wszystk...

Inne Gotowanie

Ciasta, Orzechy, Kajmak, Sernik

Dlaczego alkohol tuczy?

Alkohol zwykle nie bywa utożsamiany z dużą kalorycznością, ale tak naprawdę to istna bomba kaloryczna. Dlaczego alkohol tuczy? Ile kalorii posiadają poszczególne rodzaje alkoholu? Każdy z nas lubi czasami wypić lampkę dobrego wina lub kufel piwa, jedna...

Zdrowe odżywianie przepisy porady blog - diety

Poradnik zdrowego odżywiania, Alkohol kalorie, Czy piwo tuczy, Ile kalorii ma kieliszek wódki, Kalorie w alkoholu, Kaloryczność alkoholu, Wino kcal

Ciasto z żurawiną i białą czekoladą

Dzisiaj proste ciasto o niepowtarzalnym smaku. Jeżeli lubicie smak żurawiny spróbujcie go koniecznie. 200 g mąki pszennej + mąka do obtoczenia żurawiny 1,25 szkl ( 300 g ) cukru 120 g miękkiego masła 0,5 szkl kwaśnej śmietany 12% 0,5 szkl serka homogen...

Polska Zupa

Ciasta, Boże Narodzenie, żurawina, Biała czekolada

Pikantna sałatka z kurczakiem i kwiatami nasturcji 120 kalorii

Dzisiaj bardzo prosta sałatka z kurczakiem, która mam nadzieję poprawi Wam trochę humor w ten zimny, deszczowy (lub śnieżny) dzień. Dodałam do niej kwiaty nasturcji, które oczywiście są jadalne i

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne przekąski, Drób, Do 100 kcal, 100 kcal, Do 15 min, Dietetyczne sałatki

Zdrowo nadziane śniadanie

Proponuję szybkie, syte i bardzo zdrowo nadziane śniadanko!Składniki poprawiające przemianę materii, ładujące czerpiące się baterie.I co ważne- pyszne, lekkie!Składniki-jabłko-jagody Goji-grejpfrut-Migdałowy Przylądek- mix ziarenek z kokosem odZI...