O składnikach pokarmowych: błonnik

Przewodnik po dietetyce

Hej :)Dzisiaj obiecana notka poświęcona błonnikowi pokarmowemu. W przeciągu kilku lat zrobiło się o nim bardzo głośno- zaczęto cenić jego znaczenie dla zdrowia i dobrej kondycji organizmu. O błonniku można by rozprawiać godzinami, tak wiele ma funkcji,...

Przewodnik po dietetyce11 sie 14

Błonnik pokarmowy, Odchudzanie, Składniki pokarmowe, Węglowodany

3 przepisów

Przewodnik po dietetyce

Blog dla każdego, kto chce odżywiać się zdrowo nie tracąc przy tym głowy.

119661

Polecane przepisy

NADWRAŻLIWOŚĆ NA GLUTEN – 12 OBJAWÓW, KTÓRE NA TO WSKAZUJĄ

Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj Nietolerancja glutenu czy też nadwrażliwość na gluten nie zawsze muszą się objawiać szeregiem dolegliwości pokarmowych. Często sygnalizują o sobi...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Odchudzanie, Warto wiedzieć, Ciekawostki, Jelita, Gluten, Nadwaga, Celiakia, Pszenica, Nadwrażliwość na gluten, Nietolerancja glutenu, Układ pokarmowy

Jak oniżyć cholesterol? Jak oniżyć ciśnienie krwi? Sekret dobrych zestawień pokarmowych.

Nikt nie ma wątpliwości, jak ważna jest właściwa dieta, zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu chorób krążenia. Zmniejsza ona ryzyko wystąpienia takich problemów jak:... The post Jak oniżyć cholesterol? Jak oniżyć ciśnienie krwi? Sekret dobrych z...

MODA NA BIO

ZDROWIE, KULINARNE, Choroby krążenia, Dieta cholesterolowa, Dieta na cholesterol, Dobre zestawienia pokarmowe, Jak obniżyć ciśnienie krwi, Jak zbić cholesterol, Jak oniżyć cholesterol

Problemy z układem pokarmowym. Część pierwsza - zaparcia. Przyczyny oraz dwa rodzaje diety w dwóch wersjach problemu.

Do problemów z zaparciami przyznaje się coraz więcej osób. Stres związany z coraz szybszym tempem życia, siedząca praca, mała aktywność fizyczna, czy nieprawidłowe odżywianie to najczęstsze przyczyny tego stanu rzeczy, ale nie jedyne.Nowy cykl, "Proble...

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

Deser śliwkowo-kakaowy

Nikogo nie zaskoczy fakt, że domowe desery to znacznie lepsza, bo zdrowsza opcja niż wysokokaloryczne kupne przekąski. Warto jednak pamiętać, że nie tylko o kaloryczność chodzi, a raczej o wartość odżywczą ogółem tzn. również zawartość cennych składnik...

Dietetyk w stolicy

Podwieczorek, Desery z owocami

Błonnik: Cała prawda i kilka mitów o błonniku

Często słyszymy o tym, że błonnik jest bardzo potrzebny. „Jedz błonnik, a poranna wizyta w toalecie będzie krótsza i przyjemniejsza”, obiecują w reklamach. Bardzo bogata dieta w błonnik jest dobra dla zdrowia, przekonują producenci płatków śniadaniowyc...

SUROJADEK

Zdrowe odżywianie, Błonnik pokarmowy, Produkty bogate w błonnik

Krem z białych warzyw ze szpinakiem i prażonym słonecznikiem

Uwielbiam zupy czy kremy szczególnie w okresie jesienno zimowym. Wtedy też potrzebuję energii a taka zupa dostarczy mi ciepła i wielu pożywnych składników i witamin. Krem z białych warzyw to dobra kompozycja warzyw o b...

Simon COOKs

Notes, Na light’cie, Zielono mi, Na Light'cie, Krem, Zdrowie, Zupa, Zupy, Pietruszka, Słonecznik, Warzywa, Seler, Kalafior

Sok z czerwonej porzeczki i jak wykorzystać to, co zostaje na sicie...

Jak co roku robię pyszny, zdrowy sok z porzeczek czerwonych. Przepis tutaj:http://twins-pot.blogspot.com/2014/08/sok-z-czerwonej-porzeczki.htmlPozostałość owoców, czyli pulpę porzeczkową wkładam do słoików i pasteryzuję. (Można ja też zamrozić) Jest bo...

Twins Pot

Jak to zrobić, Owoce, Przetwory

Rodzaje i działanie błonnika pokarmowego

Większość osób wie, że błonnik (włókno pokarmowe) występuje w owocach, warzywach czy produktach zbożowych. Ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że istnieją dwa rożne rodzaje błonnika, które maja odmienny wpływ na organizm. Ale od początku... Czym j...