Przepis na Zurawina with cranberryCiastka owsiane Irenki

Od niedawna chodziło mi po głowie przygotowanie domowych drożdżowych bułeczek. Przepisy zaczerpnęłam od Agaty z bloga Dietetycznie w Kuchni, a wczoraj razem z mamą upiekłyśmy takie oto cuda.~DOMOWE BUŁECZKIPrzepis:składniki:200g mąki pszenn...

Muffiny marchewkowe z ananasem też zrobiłam na swoje urodziny (też tak jak wytrawne muffiny z serem i szpinakiem), zrobiłam je w wersji mini a jako dodatek dałam naturalny serek homogenizowany wymieszany z cukrem waniliowym i ekstraktem z wanilii, któr...

Leciutkie, chrupiące i skrywające w sobie orzeszka, takie ciasteczka wczoraj popełniłam. Będą idealne dla wszystkich co postanowili w nowym roku zadbać o sylwetkę, bo są bez białej mąki i tylko z odrobiną cukru kokosowego. Spróbujcie koniecznie.S...

Bo czasem ma się ochotę na coś słodkiego – taki dzień J.Ciastka owsiane z twarogiem i miodemSkładniki:1 ½ szklanki płatków owsianych1 jajkomiód - 1/4 szklanki¼ szklanki słonecznika1/2 szklanki mąki owsianejłyżeczka proszku do pieczeniałyżka jogurtu100 ...

Czy dopadła Was kiedyś jesienna chandra? Ja raczej staram się jej unikać, jak ognia i skutecznie umilam sobie wieczory gorącą herbatą z cynamonem, imbirem i goździkami oraz seansami filmowymi w domowym zaciszu. Takie jednak czasoumilacze nie są wystarc...

Uwielbiam sezon truskawek, gdy wszystko nimi pachnie, mogłabym zajadać się nimi na okrągło. Oczywiście najlepsze są te nasze polskie truskawki, słodkie soczyste. Piekę z nimi drożdżówki, ciasto, robię koktajle, ale również wykorzystuję do obiadu, gdy n...

Baza na makaroniki jest zawsze taka sama. Jednak zamiast zmielonych migdałów możemy dodawać inne składniki takie jak wiórki kokosowe, płatki owsiane, mak czy inne ulubione przez nas orzechy. Nie wszystkie z nich przekłada się też masą. Możemy polać cyt...

Po tygodniu wolnego trzeba się wreszcie wziąć w garść i ruszyć do szkoły. Weekend majowy był cudowny i spędzony aktywnie, a potem jeszcze 3 dni wolnego z okazji matur. Wszystko co dobre kiedyś się kończy, ale żeby nie popaść w depresję warto zacz...

Babeczki bananowe cieszą się u nas dużym powodzeniem, zwłaszcza, że są dziecinnie proste. Wczoraj przygotował je Nastolat, zdążył przed przyjściem niespodziewanych miłych gości. Sukces zachęcił go do upieczenia kolejnych, tym razem na dzień ojca. Posta...

Kochani jemy śniadanie !!!Nie odpuszczajmy najważniejszego posiłku dnia. Owsianka z malinami i sokiem z czerwonej porzeczki zapewni energię na kilka godzin nie tylko uczniom :-)Składniki na 2 porcje:1 szklanka płatków owsianych1 łyżka nasion chia...

kakaowe placki razowo-owsiane z gorzką czekoladą; z masłem orzechowym, truskawkami i bananemPrzepis dodam, gdy lepiej się poczuję, bo od czwartku bolało mnie gardło, a dziś przeziębienie uderzyło z całej siłyTak więc dzisiejszy dzień przeleżę w łóżku z...

Chciałabym Was zachęcić do dodawania otrębów do omletów, placków, a nawet naleśników. Dodanie ich w względnie niedużych ilościach nie zmienia smaku potraw, ale nawet już ta ilość błonnika sprawia, że dania są zdrowsze. Pamiętajcie, że udowodniono, że b...

Desery są przygotowane bez dodatku cukru, zastąpiłam go dodając do duszonych jabłek ksylitom. Są bardzo smaczne i proste do przygotowania, polecam. Idealne dla osób będących na diecie o niskim indeksie glikemicznym.Składniki:0,5 kilograma jabłek1 szkla...

Taką owsiankę często przygotowuję sobie na drugie śniadanie, jest smaczna i sycąca a w dodatku ma niski indeks glikemiczny.Składniki:6 łyżek płatków owsianych1 łyżka mielonego siemienia lnianego1 łyżka nasion chia1 łyżka liofilizowanej borówki Premium ...

Biegnę już kilka godzin, nie rejestrując czasu, odległości, ani tego co się wokół mnie dzieje. Odcięty od rzeczywistości przemierzam, kolejne pola, lasy, wzniesienia i spadki terenu. Wszystko idzie pięknie i gładko za sprawą terenu, który zdaje się być...

Pyszne i zdrowe ciasteczka śniadaniowe z kokosem, płatkami owsianymi i miodem. Delikatnie chrupiące, wspaniale smakują z poranną kawą lub jako przekąska w ciągu dnia.Składniki:130g mąki150g cukru100g płatków owsianych górskich100g wiórków kokosowych130...