Przepis na Zurawina with cranberryCiastka owsiane Irenki

O tym, że jadalne prezenty to moja słabość wiadomo nie od dziś. W tym roku zainspirowana restauracją Water and Wine postanowiłam przygotować Rozkoszyk.W WaterWine nic nie może być zwyczajne. Kiedy na stole pojawił się drewniany koszyk na nici (tak...

Nareszcie pojawiły się leśne jagody!Niestety są niewielkie, więc by nazbierać miarkę, trzeba się natrudzić.To miękki owoc, więc w deserach jest pyszny!Dietetyczny deser jagodowy3/4 szklanki czarnych jagód leśnych3/4 szklanki jogurtusyrop z agawy ...

Musli Doktora Birchera znają prawie wszyscy. Nieoczyszczone płatki owsiane moczone przez noc z dodatkiem tartego jabłka, ziaren i innych owoców. Wymyślone ok. 100 lat temu jest bardzo popularne i dziś. Jest zdrowe i przede wszystkim wygodne w przygotow...

Składniki :2 jajka2 łyżki cukru70 g zmielonych płatków owsianych4 łyżki maślanki1/3 szklanki mleka1 łyżeczka sody1 dojrzały bananDo miski wbijamy jajka i ubijamy chwilę razem z cukrem. Dodajemy płatki owsiane, maślankę, mleko oraz sodę. Dokładnie miesz...

Superzdrowe brownie bez mąki, jajek ani masła i z niedużą ilością cukru.Jeżeli zastąpicie zwykłe mleko mlekiem migdałowym (które świetnie tu pasuje) będzie to doskonała propozycja dla osób na diecie wegańskiej.Składniki :6 dojrzałych bananów50 g migdał...

Ciasteczka owsiankowe z suszonymi owocami i orzechami. Jeden z najprostszych przepisów na świecie, z którym każdy (przy odrobinie chęci) sobie poradzi:)Składniki:500 g płatków owsianych390g słodzonego mleka skondensowanego (ugotowanego)4-5 łyżek konfit...

Codziennie wieczorem przygotowuję śniadanie do pracy dla męża. Czasem nie mam pomysłów albo wydaje mi się, że kanapki są zwyczajnie nudne. Ile w końcu można jeść to samo. Często robię surówki lub nocne owsianki/ musli. Wsypuję do słoika np. płatki owsi...

Nie skłamię, jeśli powiem że amatorem ciast to ja nie jestem. Ani ciastek. Bo rzadko co słodkie smakuje mi tak że mogę zajadać i zajadać. Ale nie TO ciasto. Banoffee jest pysznym sernikiem na zimno. Prostym do tego stopnia, że można go zrobić całkiem o...

Macie ochotę na coś słodkiego i zdrowego? Wypróbujcie przepis na bezglutenowe (jeżeli używamy płatków owsianych bezglutenowych) ciasteczka z płatkami owsianymi, słonecznikiem i daktylami. Przygotowanie ich zajmuje niewiele czasu. Sprawdzają się d...

Sesja...Chyba kady student wie co to oznacza...Godziny spdzone nad notatkami, projekt na wczoraj...Sen zastpuje kolejna kawa wypita w drodze na uczelnie.I marzenie by ten koszmar si ju skoczy...Wczo...

Moim zdaniem jednym z największych wrogów naszej sylwetki jest cukier. Uzależnia, powoduje próchnicę i otłuszczenie ciała oraz szereg innych konsekwencji zdrowotnych. Ponieważ uzależnienie od słodyczy w praktyce dietetycznej poddaje się leczeniu, poniż...

Potrzebujemy:100 g płatków owsianych8-9 jabłek4 łyżki otrąb (żytnich lub owsianych)łyżka cynamonu3 białka3 łyżki miodu1 łyżka oliwyJabłka: myjemy, obieramy ze skórki, pozbywamy się gniazd, kroimy w kostkę.Wrzucamy do garnka, zalewamy szklan...

Do wykonania 1 porcji potrzebujemy:2 łyżki nasion chia4 łyżki mleka kokosowego60g płatków owsianychświeże czereśnie7 suszonych daktyliNasiona chia moczymy w mleku kokosowym. Płatki owsiane i posiekane daktyle zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na noc.&n...

Składniki na 1 bochenek:135 g ziaren słonecznika90 g siemienia lnianego65 g orzechów laskowych lub migdałów, mogą być ze skórką145 g płatków owsianych, tradycyjnych4 łyżki nasion babki płesznik (lub 3 łyżki proszku z tych nasion) ang .psyllium se...

Składniki:3 łyżki płatków owsianychszkl. mleka 0,5%pół średniego jabłka1 łyżka masła orzechowego1 łyżka orzechów włoskichDo gotującego się mleka dodać płatki owsiane i pokrojone w kostkę jabłko. Gotować na małym ogniu, aż płatki będą miękkie. Zdjąć z o...

Dzień dobry :) !Wczoraj znowu kanapki :D Dzisiaj naszła mnie ochota na miskę pełną dobroci. Po raz pierwszy też spróbowałam płatków gryczanych i muszę przyznać, że bardzo mi przypasował ich dodatek. Następnym razem zrobię je "solo" na mleku :)Ows...