Przepisy z kategorii Małe porady

Otrzymuję od Was wiele interesujących pytań na maila. Postanowiłam zatem uruchomić cykl, w którym od teraz będę publikować anonimowo na bloguinteresujące moim zdaniem pytania. Możecie pytać o dietę, sport, zdrowie i wszystko inne, co kojarzy Wam ...

Do lata zostały 2 miesiące, więc domyślam się, że większość z Was ''bierze się za siebie'' :) A jak dieta to i cukier idzie w odstawkę. Tutaj muszę powiedzieć coś koniecznie- nie bawcie się w restrykcyjne diety cud eliminujące gluten, węglowodany, tłus...

Wśród wielu Waszych maili dostaję zapytania o mój jadłospis i czy liczę kilokalorie.Odżywiam się nie licząc makroskładników, gdyż nie jestem na diecie redukcyjnej- staram się po prostu jadać regularne posiłki, nigdy nie omijać śniadań i zawsze dbać o p...

Moim zdaniem jednym z największych wrogów naszej sylwetki jest cukier. Uzależnia, powoduje próchnicę i otłuszczenie ciała oraz szereg innych konsekwencji zdrowotnych. Ponieważ uzależnienie od słodyczy w praktyce dietetycznej poddaje się leczeniu, poniż...

Pytanie powyżej sprowadza się do pytania- jak schudnąć racjonalnie?Zdradzę Ci pierwszy sekret- zapomnij o dietach cud, dietach wysokobiałkowych, czy dietach niskowęglowodanowych. Organizm potrzebuje wszystkich składników do prawidłowego funkcjono...