Przepisy z kategorii Smaczny poranek

Witajcie, moi Drodzy ponownie, po bardzo długiej przerwie :)W czasie mojej nieobecności bardzo dużo się pozmieniało, ale na szczęście ponownie obudziła się we mnie chęć do prowadzenia tej strony i dzielenia się z wami nowymi pomysłami :) Mam troszkę ci...

Do wykonania 2 porcji potrzebujemy:1 banan1 mangoszklanka mrożonych truskawek1/3 szklanki wodyMango i banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy zmrożone truskawki i wodę. Wszystko razem blendujemy.Smacznego :)

Do wykonania 1 porcji potrzebujemy:2 łyżki nasion chia4 łyżki mleka kokosowego60g płatków owsianychświeże czereśnie7 suszonych daktyliNasiona chia moczymy w mleku kokosowym. Płatki owsiane i posiekane daktyle zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na noc.&n...

Do przygotowania1porcji potrzebujemy:szklankę mleka3 łyżki płatków jaglanych1 suszoną figękilka migdałów1/2 mandarynkiMleko doprowadzamy do wrzenia, wrzucamy płatki. Gotujemy ok 3 minuty cały czas mieszając.Migdały i figę kroimy...

Kocham koktajle z mango :) Ten pojawił się dzisiaj jako mój posiłek po treningu. Pierwszy raz testowałam quinoe i muszę przyznać, że zdała egzamin :D Bezwzględnie dorzucam go do listy ulubionych :)Do przygotowania 4 porcji potrzebujemy:1 mango1 pomarań...

W ostatnim czasie owsianka gościła u mnie dość rzadko, najzwyczajniej w świecie znudziła mi się i nie specjalnie miałam ochotę do niej wracać więc musiałam wymyślić coś nowego. I tak oto przerzuciłam się na płatki jaglane. Są dużo delikatniejsze niż ka...

Potrzebowałam chwili przerwy od owsianek, dlatego trochę zaszalałam w niedzielny poranek. (Co za rymy :o) Podczas przebieżki zastanawiałam się czego brakuje ostatnio w moim menu. Padło na jajko,! Jeśli chodzi o to danie, dozwolone są przeróżne wariacje...

Potrzebujemy:100 g płatków owsianych8-9 jabłek4 łyżki otrąb (żytnich lub owsianych)łyżka cynamonu3 białka3 łyżki miodu1 łyżka oliwyJabłka: myjemy, obieramy ze skórki, pozbywamy się gniazd, kroimy w kostkę.Wrzucamy do garnka, zalewamy szklan...

Potrzebujemy:1 puszkę tuńczyka w sosie słonecznikowympęczek rzodkiewek3 łyżki kukurydzy konserwowejpomidorki koktajlowemix sałatser feta w kostkachdodatkowo: 4 łyżki uprażonego słonecznikaSałatę,kukurydzę i tuńczyka przekładamy do miski, rzodkiewki i p...

Potrzebujemy:1 kiwisok wyciśnięty z 1 grejfrutasok wyciśnięty z 1 pomarańczy2 garści szpinaku babyWszystkie składniki blendujemy.Smacznego :)

źródło Do przygotowania 10 ciastek potrzebujemy:2 bananyszklankę płatków owsianych2 łyżki słonecznikałyżeczkę masłaBanany rozgniatamy widelcem, wsypujemy płatki, słonecznik i masło. Wszystko dokładnie mieszamy, odstawiamy na kilka minut.Blaszkę...

Ze względu na moje wrodzone uzależnienie od słodyczy jestem wielbicielką tego typu przekąsek. Po takie ciasteczko można sięgnąć bez większych wyrzutów sumienia... ;) I idealnie nadają się na śniadanie. Ta wersja to modyfikacja przepisu, który już pojaw...

Potrzebujemy:truskawkikefir naturalnymleczko kokosowewiórki kokosoweotręby owsianeWszystkie składniki (w preferowanych ilościach) umieszczamy w misce i blendujemy.Smacznego :)

Jest to jeden z nielicznych rodzajów "zdrowych" słodkości, które (o dziwo) smakowały wszystkim domownikom. Na pewno zagoszczą w mojej kuchni jeszcze nie raz! Pomimo tego, że zawierają masło, myślę, że można uznać je za pożywne i wartościowe. Po pierwsz...

Potrzebujemy:200 g gorzkiej czekolady250 g masła500 g cukru pudru5 jajek140 g mąki pszennej1 kg sera (najlepiej Piątnicy, bez cukru)1 cukier waniliowy3 opakowania malinBlachę wykładamy papierem do pieczenia.Warstwa czekoladowa:Czekoladę rozpuszczamy w ...

Ostatnio najmodniejsza, najbardziej promowana przez dietetyków: kasza jaglana. (Znana już w średniowieczu!) Słyszeliście o jej licznych właściwościach? Stanowi bardzo dobre źródło energii (zawiera zarówno skrobię, jak i białko), posiada właściwości ant...