Przepis na Zurawina with cranberryCiastka owsiane Irenki

Wczesnojesienny obrazek z mojej wyobraźni. Chomiczek w wózku utulony rytmicznym bujaniem i świergotem ptaków, Króliczka uczepiona maminej spódnicy z rozszczebiotaniem opowiadająca o pierwszych dniach w szkole, skąpana w słońcu wraz z moimi pociechamy w...

Jeden z najlepszych serników, jakie jadłam Jako wielbiciel masy krówkowej na pewno do niego wrócę Sernik jest dość słodki, ale nie przesłodzony, przykryty wspaniałym kremem z serka śmietankowego i polewą z kajmaku. Ciasto idealnie komponuje się z kruch...

Omlet z płatkami owsianymi i serkiem wiejskim to bardziej syta wersja zwykłego omletu. Ten podałam ze świeżymi kawałkami pomarańczy oraz sosem balsamicznym, co sprawiło, że nie tylko pysznie smakuje, ale i pięknie wygląda.  Dla mnie wystarczy porcja z ...

Odpowiednie skomponowanie owoców do koktajlu daje energię na cały dzień. Smoothies to napoje regeneracyjne, po jakie warto sięgać po treningu. Uzupełniają zasoby elektrolitów, dostarczają ciału odpowiednią ilość witamin. Składniki: pomarańcza &...

Niezastąpiona owsianka towarzyszy mi codziennie. Przygotowuję ją raz na bazie mleka roślinnego, innym razem po prostu na wodzie. Kiedy ją gotuję, dodaję łyżkę oleju kokosowego. Tuż przed podaniem polewam ją miodem i dodaję garść sezonowych owoców...

Sernik to najważniejsze ciasto na święta. Nie wiem jak u was ale u mnie sernik Post Sernik limonkowy z kremem kawowym i kiwi pojawił się poraz pierwszy w KuchniaBreni.

Małe, delikatne mini gofry z mąki owsianej z plastrami wędzonego łososia i prostej sałatki , Post Mini gofry z mąki owsianej z łososiem pojawił się poraz pierwszy w .

W lutym wybiją 5 urodziny Vegan Corner! Przez tych kilka lat udało mi się zgromadzić fajną bazę moich ulubionych przepisów, w tym praktycznie kompletny przegląd moich ukochanych i najbardziej sprawdzonych receptur świątecznych. W tym wpisie znaj...

Przepis na batony proteinowe – domowe batony proteinowe to idealny pomysł na zdrową przekąskę, która sprawdzi się w każdej sytuacji. Jak samodzielnie zrobić przepyszne proteinowe łakocie, które doskonale sprawdzą się zarówno w przypadku osób aktywnych ...

Jestem i żyję. Sama nie wiem skąd ta przerwa. Może ponieważ Młody po raz kolejny był chory i wyjazdy służbowe w cale mi opieki nad nim nie ułatwiały. Może stąd iż moje odbicie w lustrze zmobilizowało mnie aby po raz kolejny stanąć twarzą w twarz ze swy...

 Zdrowy dodatek białkowy do wegańskiego obiadu, który smakuje jak najlepszy [...]

Znowu owsianka? Tak! Jestem już wkręcona w owsiankowe poranki, bo nie tylko doskonale walczą z głodem, ale przede wszystkim to ogromna dawka zdrowia. Oczyszcza nasz organizm z toksyn, pozbywa się złogów tłuszczu w żyłach dzięki błonnikowi, działa przec...

Dzisiejszy wpis dedykuję wszystkim mamom. Nie, nie spóźniłam się. Wiem, że nasz dzień miałyśmy ponad tydzień temu. Z fanfarami, laurkami, przedstawieniem w [...]

Placuszki dla każdego, kto dba, aby rozkład makroskładników w śniadaniu był prawidłowy Przyrządza się je szybko i równie szybko zjada

Na szybkie i zdrowe rozpoczęcie dnia. Przy obecnych upałach włączanie piekarnika to samobójstwo. Przypominam sobie o tym, gdy ocierając pot... Czytaj dalej

Prawie dwa miesiące temu zamieściłam recenzję książki „Super Natural Every Day” Heidi Swanson. Co może być zaskoczeniem już wtedy miałam przygotowane zdjęcia do przepisów, które chciałam zamieścić na blogu ale… ale robię to dopiero teraz. Na sam począt...