Przepis na Zupa krem z pieczonych warzyw

Wydaje mi się, że często zapominamy jak ważne są warzywa w naszej diecie. Świadczy o tym bilans przeprowadzony przez GUS w 2015 roku. Konsumpcja warzyw i ich przetworów spadła od roku 2000. W roku 2000 wynosiła ona około 120kg / mieszkańca rocznie a w ...

Wiosna zawitała już na stragany, wakacje tuż, tuż, nie poddawaj się i trzymaj zdrowego planu jedzeniowego, jedz warzyw jak najwięcej, możesz je łączyć z rybą i mięsem lub jadać solo. Bataty inaczej słodkie ziemniaki goszczą na polskich stołach coraz cz...

Moje pierwsze w tym roku szparagi upolowane w Lidlu z 9,99!Ponieważ pogoda, jak na początek kwietnia wyśmienita - postawiłam na grillowanie - co prawda na płycie i na balkonie - ale za to pysznie i na świeżym powietrzu.Łosoś i szparagi to duet idealny ...

SKŁADNIKI1 duża pierś z indyka1/2 puszki mleczka kokosowego1 cebula czerwona2 łyżeczki czerwonej pasty curry TaoTao1/2 buteleczki sosu chilli czosnkowego TaoTao3 łyżki sosu czosnkowego z miodem TaoTao1 płaska łyżeczka chilli cayenne4 łyżki sosu sojoweg...

Przepis Roberta Burneiki :)SKŁADNIKI:500 g mięsa mielonego z szynki wieprzowej1 jajko3 łyżki bułki tartejprzyprawy do pulpecików: sól, pieprz, zioła prowansalskiebiała część pora4 marchewkiprzyprawy do warzyw: sporo imbiru, ostra i słodka papryka, ...

Sobota to dzien, kiedy mam ochote dluzej posiedziec w kuchni (bynajmniej nie bezczynnie:) Wtedy tez pieke ciasta, robie desery czy wyrabiam pizze. Pizze lubia u mnie wszyscy. Bo jak tu jej nie lubic? Chrupiace cienkie ciasto z miekkimi, wysokimi brzega...

Nie ma u mnie Świąt Bożego Narodzenia bez ryby po grecku. Potrawa ta z Grecją ma niewiele wspólnego, ale nie ma to większego znaczenia. Jest to pozycja obowiązkowa na naszym świątecznym stole. Doskonale smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno. Sama d...

Makaron możemy jeść pod różną postacią. Dzisiejsza propozycja dania z wykorzystaniem tego produktu to makaron z warzywami. Idealne danie dla wegetarian.Składniki250 g makaronu1 papryka3 pieczarki1 cebula2 ząbki czosnku1 mała cukinia1 łodyżka selera nac...

Idealne obiady na lato to te, które można przygotować szybko bez używania piekarnika czy innych wytwarzających ciepło urządzeń. Ostatnio udało kupić mi się spiralizer do warzyw, więc na prawie każdy posiłek przez dobry tydzień jadłam makarony z różnych...

Nasze postanowienie o jedzeniu większej ilości warzyw całkiem nieźle udaje się nam realizować. Myślę, że razem z nadchodzącą wiosną będzie jeszcze lepiej. Póki co korzystam z tego co jest.Tradycyjnie - szybko, łatwo i smacznie :-)O zdrowotn...

Ukraińska sałatka winegretSałatka winegret, to poza szubą, jedna z najpopularniejszych sałatek u naszych wschodnich sąsiadów. Poza Ukrainą, znana jest przede wszystkim w Rosji, ale również w innych byłych republikach radzieckich. Moja koleżanka, która ...

Lekka i zdrowa propozycja obiadowa z wiosennych warzyw. Pełna koloru i witamin. Przepyszna z bagietką lub ryżem.Składniki:1l wywaru ze szparagów500g piersi z kurczakaPól kalafioraPor (biała część)MarchewSzklanka zielonego groszkuPęczek zielonych szpa...

Lubicie obiady, które robią się praktycznie same? Kto nie lubi... :)Oto jeden z nich - bardzo smaczny, soczysty kurczak w towarzystwie warzyw - bez użycia tłuszczu . Wrzucamy wszystko do rękawa i czekamy, aż się zrobi :)SKŁADNIKI(dla 4 osób - 440 kcal/...

Zupy to my uwielbiamy, ale również uwielbiamy się dzielić z Wami przepisami na nie. Ta jest pikantna, ziołowa, orzeźwiająca, niejednemu przypadnie do gustu. Może nie tak szybka jak ta z Radomia, bo smak wymaga czasu.Składniki:1 filet z kurczaka2-3 śred...

Sielawa to niedoceniana do tej pory przeze mnie ryba. Niewielka, niepozorna i w dodatku delikatna w smaku. Idealnie smakuje w towarzystwie duszonych warzyw.Zdecydowanie warto ją podsmażyć :)Składniki:4 niewielkie sielawy2 marchewkicebula8 pomidorków ko...

Postanowiłam zrobić sobie detoks, trochę dla siebie, trochę z ciekawości zawodowej, trochę dla moich klientów. Poczytałam, odstawiłam syna od piersi (w czasie ciąży i karmienia piersią nie można robić takich rzeczy), przygotowałam jadłospis jak to robi...