Przepis na Żeberka po chiňsku

Przepis zainspirowany moim prezentem urodzinowym - książką "Ziarna dają siłę".Składniki:200 g kaszy jęczmiennej perłowej1 duży por3 gałązki selera naciowego500 g fileta z kurczaka500 g pieczarek, pokrojonych w paski i przysmażonych2 ząbki czosnku500 ml...

Dzisiaj był piękny dzień. Aż pachniało wiosną. Można było usiąść na tarasie w krótkim rękawku i po prostu cieszyć się aurą. Wprawdzie porządków w ogródku jeszcze nie zdążyłam zrobić, ale i tak miło było zasiąść przy kawie i szarlotce, którą małe ...

Kolejna prosta potrawa. Tuńczyk z puszki w wydaniu obiadowym.SKŁADNIKI2 PUSZKI TUŃCZYKA W KAWAŁKACH W SOSIE WŁASNYM2 JAJKACEBULAOSTRA PAPRYCZKASUSZONE POMIDORY W OLEJUNATKA PIETRUSZKIPRZYPRAWA 'DO RYB I OWOCÓW I MORZA'OLIWA DO SMAŻENIAJAK?1. Rybkę porz...

W lodówce zaległo mi sporo części warzyw (różyczki kalafiora, brokuła, rzodkiewka, liście sałaty....) pozbierałam to wszystko do kupy i zrobiłam zupę. Pyszną, sytą i ... ostrą.Składniki:Porcja rosołowa2 marchewki2 ziemniakiróżyczki kalafiora, brokułaki...

Dzisiaj u mnie danie idealnie rozgrzewające w tak paskudny deszczowy dzień. Polecam, bo robi się bardzo szybko, a jest naprawdę smaczne. Miłośnicy ostrych smaków będą zadowoleni!Składniki:400 g mielonej wołowiny1 cebula2 ząbki czosnku1 łyżka oleju1 pus...

Idealna zdrowa przekąska i jakże prosta do przygotowania.Co potrzebujesz?- puszkę ciecierzycy konserwowej- 2 łyżki oleju rzepakowego (raczej nie polecam oliwy z oliwek w temp. 180st traci ona wszystkie właściwości odżywcze, a w dalszym etapie może stać...

Dzieci. Rosną jak na drożdżach. Jeszcze przed chwilą trzymałam mojego najstarszego w malutkiego, rożku, a tu bach! Metr pięćdziesiąt w butach, rozmiar buta 35, dyskutuje i niejednkrotnie ma rację. No szok, że ja cały czas mam te 25...no góra 30 lat a m...

Dobrym pomysłem na urozmaicenie odchudzania są zupy- lekkie i pożywne. Wbrew pozorom sery pleśniowe, czy żółte są wskazane w diecie nawet redukcyjnej, jednak np. 2 razy w tygodniu, a nie codziennie. Stanowią dobre źródło wapnia i podkręcają smak.Porcja...

Jeśli nie macie co zrobić z pozostałościami po gotowaniu rosołu, ta sałatka będzie idealnym rozwiązaniem. Robi się błyskawicznie, jest też pożywna i smaczna. Wartości odżywcze 1 porcji:123 kcal11g węglowodanów7g białka2g błonnika7g tłuszczuSkładniki&nb...

Praktycznie codziennie jem sałatki w pracy. Pomysłów na ich skład mam mnóstwo, a teraz chcę się z Wami podzielić jednym z nich. W kompozycji sałatek ważne, żeby dodać składnik białkowy np. jajo, tuńczyka, kurczaka lub twaróg, wtedy sałatka będzie pełno...

Rosół pyrka (choć upilnować drania na płycie ceramicznej to nie lada wyczyn), dzieci rozdysponowane po kątach więc czas na kawę. Jak na złość nic do kawy w zasięgu ręki nie ma. Na deser ryżowy jest już za późno, nie chce mi się czekać aż się ryż ugotuj...

Szybki wpis, na szybki i smaczny koktajl :)Święta, Święta ... i już dawno po świętach Bożego Narodzenia. Sezon pomarańczowy jednak nadal trwa i dlatego zachęcam was do zrobienia rozgrzewającego koktajlu pomarańczowego z cynamonem.Pomimo, że koktajl na ...

Przepis, który jakiś czas temu wycięłam z jakiegoś kolorowego czasopisma. Moim zdaniem idealnie sprawdzi się w Walentynki lub na inną okazję, którą świętujecie ze swoją drugą połówką.Składniki (2 porcje):2 gruszki50 g posiekanych orzechów włoskic...

Kanapka. Śniadanie, które znamy z dzieciństwa. Śniadanie, które jest passé w dobie wszechobecnych FIT owsianek. Udowodnijmy, że kanapka może być zdrowa. Stwórzmy wspólnie bazę FIT kanapek na śniadanie, lunch czy kolację. Liczy się smak, bogactwo wartoś...

Składniki:* 1 cebula* 2 ząbki czosnku* 1 papryka czerwona* 3 jajka* pół łyżeczki kuminu* łyżeczka papryki słodkiej w proszku* sól, pieprz do smaku* oliwaCebulę i czosnek drobno siekamy, pomidory obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. Paprykę czyścimy z ...

Dawno nie robiłam pralinek. Te są bardzo ciekawe-proste w wykonaniu jednak nieco czasochłonne (logistyka ciągłego schładzania i mrożenia i czynności pomiędzy nimi jest nieco skomplikowana w planowaniu). Polecam, znikają w mgnieniu oka. Przepis znalazła...