Przepis na Zdrowe

Kolejny chlebowy wypiek, to już chyba uzależnienie, ale na całe szczęście ZDROWE UZALEŻNIENIE. Jak już raz upiecze się domowy chleb to innego nie ma się ochoty konsumować i będę Wam o tym przypominać do znudzenia! Tak przynajmniej jest w moim przypadku...

u mnie 4 pietruszki z nacią zielona 8 marchewek1 cały seler z nacią zieloną 4 cebule Wysuszone na słońcu w dehydratorze i zblendowane warzywa do wszystkiego. a drugi sloik na foto to buraki.mam go już dwa lata i jestem zadowolona.Cyt. tutajDeh...

JADALNE PREZENTY to już grudniowa tradycja. Cieszę się, że od kilku lat mogę co roku prowadzić warsztaty, na których z niezwykle sympatycznymi uczestnikami przygotowujemy przeróżne smakowite podarki.W tym roku warsztaty były o tyle ważne i inne o...

Powroty nigdy nie są łatwe... Czerwiec i początek lipca były bardzo intensywne (zarówno na studiach, jak i w pracy), zaś później nastąpiło rozprężenie i lenistwo, a wena gdzieś się ulotniła wraz z przyjściem na południe Polski upałów, pomimo wielu prze...

Ostatnio wpadła mi w ręce książka pt: "Dieta bez pszenicy" Williama Davisa. Autor jest amerykańskim kardiologiem i próbuje dowieść, że całe zło tego świata kryje się w pszenicy, która jest odpowiedzialna za bardzo wiele chorób.  ...

Fascynacja zielarstwem, powrót do naturalnej kosmetyki, nieprzetworzonej kuchni zdobywa ostatnio wielu zwolenników. Nawet jeśli sam nie jesteś wielbicielem "chwastów", ale szukasz pomysłu na prezent dlazielarza, poniższe pozycje mogą okazać się s...

Głównym kulinarnym punktem imprezy, którą ostatnio zorganizowałam były wege-burgery. Niby takie banalne, a jednak zachwyciło wszystkich gości. Przygotowałam wypasioną "burgerową stację" z dodatkami, które wg uznania można było sobie nakładać. Uwielbiam...

Z racji, że dziś pierwszy dzień lata przygotowałam 6 propozycji lodów,które można wykonać w domu.Dodatkowo są zdrowe, a każdy z nich ma inne korzyści zdrowotne.Kokosowe uzdrowienieSkładniki:500 ml wody kokosowej100 g truskawek (świeżych lub...

Kochani, w piątek 6 listopada miałam przyjemność gościć w studio Dzień Dobry TVN na nagraniu porannego programu :) Część z Was mnie widziała, a dla tych, którzy nie mieli okazji oglądać programu, przygotowałam krótką relację video plus kilka fotek zza ...

Przygotowanie sushi w domu nie jest tak wielkim problemem jak mi się wydawało wiele lat temu. Gdy mamy pod ręką wszystkie potrzebne produkty i bambusową matę, możemy przygotować sobie pyszną kolację i lunch na dzień następny. Moja córeczka uwielbia d...

Sezon na świeże, pyszne owoce trwa - a co za tym idzie, sezon na kruche tarty z owocami w pełni otwarty (mniam:D)....ale mi ostatnio pojawiła się w głowie marchewka. Wyobraziłam sobie zdrowe, fit muffinki marchewkowe.....gdyby odjąć dodane śliwki w cze...

W Wilimach, między wsią, a jeziorem Dadaj rośnie sobie spokojnie bardzo stara jabłoń - najczęściej spotykane na polskiej wsi drzewo owocowe. Jabłonie hodowano w Polsce od XII wieku, szczep...

Kochani, poniżej bardzo motywująca historia jednego z czytelników mojego bloga... dziękuję Bartku za zgodę na jej publikację. Ten wpis tylko umacnia moją pasję i chęć do dalszego tworzenia bloga, dzielenia się wiedzą i pomagania ludziom takim jak Ty :)...

Dzika róża (Rosa canina L.) to roślina lecznicza ceniona przez Słowian od wieków. Jej pozytywnego wpływu na funkcjonowanie organizmu nie sposób przecenić. Jest niezwykle bogatym źródłem substancji czynnych decydujących o jej właściwościach. Naukowcy od...

Moja propozycja na tanie, pyszne i zdrowe śniadanie: naleśniki owsiane z ulubionymi dodatkami (u mnie: dżem, orzechy, miód i siemię lniane), a do tego własnoręcznie wykonane, schłodzone mleko kokosowe. Energia na cały dzień!·&nb...

Za oknami lato, więc i czas na zmiany, mam na myśli zbliżające się urlopy i bikini.Chcąc wskoczyć w kuszący strój, najpierw należy zadbać o dietę, i oczywiście o dużą dawkęruchu. Dlatego dzisiaj chciałabym zaproponować odchudzone klopsiki, poniew...