Przepis na Zdrowe

Pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie dla dwóch osób? Placuszki dyniowo-bananowe sprawdzą się w tej roli idealnie! Nie zawierają glutenu ani białego cukru, są lekkie i puszyste - a przy tym naprawdę sycące. Przygotujmy śniadanie z dbałością. O siebie, o ...

Biorąc pod uwagę zdrowie również w ciasteczkachnie powinno ich zabraknąć ;)Zdrowy zamiennik batonów, bez cukru ale ze smakiem ;)Czytaj więcej »

Pyszne i zdrowe placki z ugotowanej kaszy jaglanej i blanszowanego jamużu. Super propozycja na lunch, sprawdzą się również zabrane do pudełka i do pracy.SKŁADNIKI2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej1 jajko2 garście zblanszowanego jarmużusól i pie...

Kolejny przepis na zdrowe domowe batoniki musli. W tym wydaniu z gorzką czekoladą i dodatkiem karobu. Słodkie i pysze.SKŁADNIKI350g płatków pełnoziarnistych4 łyżki melasy z karobu50g orzechy laskowełyżka miodu50g daktyligorzka czekolada mi 70%PRZEPISDa...

Pyszne i zdrowe ciasteczka bez dodatku cukru za to - poczwórnie kokosowe. Skuście się koniecznie!SKŁADNIKI100g mąki kokosowej50g wiórek kokosowych3 łyżki oleju kokosowego5 łyżek mleka kokosowego2 łyżki ksylitoluPRZEPISSuch składniki mieszamy, dodajemy ...

Pyszne bułki z puree dyniowym oraz pestkami. Pyszne, zdrowe, pełnoziarniste i bardzo szybkie w przygotowaniu. Idealne na śniadanie.SKŁADNIKI150g mąki gryczanej150g mąki pełnoziarnistej żytniej150g mąki jaglanej50 g mąki z ciecierzycypestki dynisiemię l...

Szybkie zdrowe ciasteczka dla dzieci i a desr do kawy, idealne również na śniadanie!Składniki:- 3 twarde jabłka pokrojone w kostkę- dwie i pół szklanki płatków owsianych- 2 jajka- trzy duże łyżki miodu- cztery łyżki jaglanej- pół szklanki bakalii...

smoothie: mleko migdałowe, banan, awokado, szpinakczteroskładnikowe, słodkie, zdrowe, i wiosenne, chociaż pogoda za oknem dzisiaj niewyraźna. 25lecie rodziców zostało włożone do szuflady z cudownymi wspomnieniami.

Kolejna wersja lodów. Tym razem kokosowe. Bardzo smaczne i pożywne :) No i oczywiście zdrowe! Dla miłośników kokosa :)Składniki (na ok. 500ml lodów):200g wiórków kokosowych (użyłam surowych)1 dojrzały bananok. 50 ml domowego mleka kokosowego1-2 łyżki s...

Masz chęć na czekoladę lub coś słodkiego? Aby wypić zdrowy szejk czekoladowy zmiksuj zdrowe składniki, nie używaj białego cukru czy czekolady. Czytaj więcej »

Ameryki nie odkryłam, bo danie takie można zjeść w Bioway a kilka dobrych lat temu trąbili o takich plackach w programie Rewolucja na talerzu. Co nie umniejsza wcale temu, że placki są pyszne, zdrowe i sycące. Oryginalny sposób na ziemniaka!Czytaj więc...

Wegańska, bezglutenowa sałatka z makaronemSkładniki:makaron z czerwonej soczewicyświeży szpinakrukolaprażony słonecznikoliwa z oliwekocej jabłkowysólMakaron ugotowałam, słonecznik uprażyłam (na suchej patelni). Danie szybkie, smaczne i zdrowe :)...

W biegu, ciągle jeszcze krzątając się po domu pragnę wszystkim zaglądającym złożyć najserdeczniejsze życzenia, aby te święta były nie tylko zdrowe ale i pełne ciepła nie tylko rodzinnego, ale i pogodowego.Wczoraj powaliła mnie paskudna i wyjątkowo siln...

Zielone koktajle dodają wigoru i odmładzają, prawdziwe zdrowe dopalacze!Czytaj więcej »

Proste, szybkie, smaczne i zdrowe, czyli przepis na lody w 3 minutyCzytaj więcej »

Szybkie i zdrowe śniadanie, także na drogę - pożywny koktajlCzytaj więcej »