Przepis na Zdrowe

Znowu jagła - to musi być zdrowe! Szpinak to witaminy i mikroelementy, jagła jest pożywna i nie ma glutenu, który jest utrapieniem dzisiejszego świata, a cebula nie dość, że smaczna, to pełna witamin i właściwości mikrobobójczych. Natomiast buraki czer...

Zdrowe słodycze. Kokosanki z ksylitolem i olejem kokosowym. Delikatne jak chmurka.200 gram wiórek kokosowych4 -5 łyżek ksylitolu2 białka2 łyżki oleju kokosowego stałego2 łyżeczki skrobi ziemniaczanejotarta skórka z cytrynyRozpuść 2 łyżki oleju ko...

Jajko sadzone na szynce fot. Moja Książka KucharskaJajka sadzone na szynce.Szybkie śniadanie na ciepło.Nie ma chyba nic bardziej szybkiego niż jajko sadzone na śniadanie. Jajka sadzone to prosty przepis na pyszne i pożywne śniadanie na ciepło dla każde...

Kolejny przepis na zdrowe ciasteczka - tym razem owsiane. Zamiast cukrem, posłodziłam je białą czekoladą. Słodyczy dodają im też suszone morele.Składniki : (na ok. 30 ciasteczek)15 sztuk suszonych moreli70 g białej czekolady (najlepie...

W taki upał jaki panuje za oknem zasłużyliśmy na coś słodkiego i niewymagającego wielkiego zachodu. Proponuję szybkie ciastka owsiano-orkiszowe z suszonymi owocami i orzechami. Zdrowe, smaczne i lubiące różne wariacje na temat dodatków. No to do dzieła...

Mój drogi czytelniku, kiedy ostatnio zrobiłeś coś "po raz pierwszy"? Kiedy ostatnio zaryzykowałeś i zmieniłeś wszystko w ciągu jednego dnia?Zmierzyłeś się ze swoim strachem i poszedłeś w nieznane?A może codziennie przemierzasz stary, utarty i dobrze zn...

Kuchnia to nie tylko miejsce, gdzie przyrządzamy smaczne i zdrowe posiłki. Nasze kuchenne zioła mogą być wykorzystywane także w celach leczniczych. Dlatego na blogu nie zabraknie porad dotyczących naturalnych metod leczniczych, szczególnie cennych dla ...

Myśląc o pizzy penie wielu z nas ma przed oczyma coś tłustego i niezdrowego po prostu typowego fast fooda, lecz to nie zawsze prawda gdy robimy pizze w domu z mnóstwem warzyw i pełnowartościowych produktów a nie tonom sera i boczku ... wted...

Ostatnio w kinie widziałam bardzo śmieszną komedię, co nie powinno dziwić, bo komedia mam rozśmieszać, ale ostatni rzadko się to zdarza. "Chef" na prawdę mnie rozbawił, oczywiście jak tytuł wskazuje film zawiera wątek kulinarny, ale nie tylko o gotowan...

Jabłka, najpopularniejsze owoce w Polsce i tak naprawdę najsmaczniejsze jakie jadłam. Mogą być słodkie, lekko kwaśne, soczyste, kruche, twarde. Do wyboru do koloru. A najważniejsze, że są bardzo zdrowe. Zatem jedzmy jabłka i od czasu do czasu, szczegól...

W grudniu zapraszam na dwa słodkie warsztaty kulinarne, na których wyrzucimy biały cukier i zastąpimy go wartościowymi słodami. Czy wiecie, że można upiec muffiny bez grama cukru, zrobić rewelacyjne praliny z kaszy, upiec tartę na mące migdałowej? ...

Kilka słów o szparagach...KLIKSezon na szparagi:maj-czerwiec, październik-listopadZdrowe, bo:1) mają działanie moczopędne i oczyszczające,2) dobrze wpływają na układ krwionośny - zwiększają krzepliwość krwi i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych,3) po...

Sama nie wiem kiedy minęło pół roku od kiedy postanowienie, by założyć bloga stało się faktem, a ja zdecydowałam się upublicznić moje kulinarne poczynania. Mam wrażenie jakby to było wczoraj. Niemniej jednak z okazji tej półrocznicy, a także z okazji n...

To danie popisowe mojego Ł. Może niezbyt wyszukane i zdrowe, ale my lubimy! Chrupiące, złote frytki usmażone na świeżym oleju; soczysty, ziołowy kurczak i sałatka z pachnących pomidorów, cebuli i natki pietruszki. Obiad na największe smuteczki!GRILLOWA...

Dla mnie wiosna rozpoczyna się wtedy, gdy w ogródku zakwitną pierwsze stokrotki i rzeżucha łąkowa. Nie mogło więc zabraknąć właśnie tych kwiatów jadalnych w moim wiosennym daniu. Tartaletki wypełniłam kremem z bobu z dodatkiem młodych liści rzeżuchy łą...

Zdrowe odżywianie rozpoczyna się od śniadania. Śniadanie pobudza metabolizm, który wchodzi na wyższe obroty na cały dzień, szybciej spalając kalorie, które zjadamy. Dostarcza składników odżywczych dla mózgu, który lepiej radzi sobie ze stojącymi przed ...