Przepisy z kategorii śniadanie

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

Omlet z szynką szwarcwaldzką, lazurem, suszonymi pomidorami i szpinakiem

Przez bardzo długi czas moje treningi odbywały się rano - między pierwszym, a drugim posiłkiem. Z tego też względu o poranku niezmiennie królowały węglowodany, głównie pod postacią owsianek i wszelakiej maści placuszków (łatwo zauważyć tą tendencję prz...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

śniadanie, Suszone pomidory, Szpinak, Ser pleśniowy, Szynka szwarcwaldzka, Omlet

Piernikowa owsianka z bananem, chia i ziarnami kakaowca

Owsianka królowała na moim śniadaniowym stole przez bardzo długo, od samego początku mojego zdrowego odżywiania - jadłam ją codziennie, bez wyjątku, w wersjach i wariantach wszelakich. Aż przyszedł taki moment, że chyba przedobrzyłam, bo nagle niemal c...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

śniadanie, Owsianka, Banan, Chia

Deser ryżowy z orzechowym purée z dyni

Moje dyniowe eksperymenty zaczęły się w zeszłym roku od dość tradycyjnych potraw - zupy, ciasta oraz pełnoziarnistych placuszków. Przygotowałam również coś na kształt dżemu z dyni, niestety mimo pasteryzowania słoików, wszystkie zmuszona byłam wyrzuci...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

Deser, śniadanie, Dynia, Masło orzechowe, Ryż

Jogurtowe placuszki z bananami i czarnymi porzeczkami

Ostatnim czasem nieco zaniedbałam dokumentację fotograficzną moich kulinarnych wyczynów - trochę z braku czasu, a trochę dlatego, że moje menu nie jest ostatnio szczególnie wyszukane. Śniadania zdominowała moja ulubiona owsianka z malinami bądź czarnym...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

Deser, śniadanie, Czarna porzeczka, Placuszki

Jaglane ptasie mleczko z truskawkami

Jak już wspominałam truskawki całkowicie zdominowały moje menu w tym miesiącu, ale myślę, że zaspokoiłam już swoje zapotrzebowanie i przyszła pora inne owoce, zwłaszcza że pojawiły się moje ulubione maliny i porzeczki. Od jakiegoś czasu chciałam wrzuci...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

Deser, śniadanie, Kasza jaglana, Truskawki, Jogurt

Cytrynowa owsianka z zieloną herbatą

W większości moje owsianki - może pomijając grejpfrutową - są dość ciężkie i słodkie. Najczęściej pojawia się w nich banan, czasem dodatkowo kakao, czy mleko kokosowe. Tym razem, chyba z uwagi na fakt, że temperatura zrobiła się już mocno w...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

śniadanie, Owsianka, Cytryna, Zielona herbata

Kawowy krem owsiany

Uwielbiam kawę. Nie wyobrażam sobie poranka bez jej powolnego zaparzania, a następnie picia - z namaszczeniem, rozkoszując się chwilą. Uwielbiam również wszystko, co kawowe - desery, lody, ciasta, ale także balsamy do ciała, czy żele pod prysznic...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

Deser, śniadanie, Owsianka, Kawa

Pomarańczowy krem jaglany

W moich śniadaniach zapanowała ostatnim czasem cytrusowa rewolucja - banany całkowicie wyparte zostały przez grejpfruty i pomarańcze. Być może to wyraz narastającej tęsknoty za latem i słońcem, na szczęście wiosna coraz bliżej, coraz bliżej do świeżych...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

śniadanie, Kasza jaglana, Pomarańcze, Krem jaglany

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym

Rano zazwyczaj nie mamy zbyt dużo czasu, by w należyty sposób kontemplować śniadanie - dobrze jeśli w ogóle znajdujecie chwilę by je przygotować i bez pośpiechu zjeść. Jeśli jednak przychodzi dzień wolny i mamy dodatkowe 10 minut, które poświęcić możem...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

Deser, śniadanie, Kasza jaglana, Warstwowiec, Krem czekoladowy

Czekoladowe placuszki jaglane z malinami

Zatęskniłam ostatnio za placuszkami w jakiejkolwiek formie - wstawanie na 6 na siłownię nie sprzyja smażeniu pancakesów na śniadanie, ani tym bardziej fotografowaniu ich, dlatego też najczęściej przygotowuję posiłek już dzień wcześniej. Rano każda minu...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

śniadanie, Kasza jaglana, Placuszki, Maliny, Kakao, Pancakes

Owsianka z pieczonymi kasztanami i mlekiem kokosowym

Kasztany stanowiły dla mnie poważne wyzwanie. Przed upieczeniem należało je ponacinać - solidnie się przy tym namęczyłam, straciłam pół paznokcia i zyskałam gustowny plasterek na środkowym palcu. Po upieczeniu należało je obrać - po obraniu dosłownie k...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

śniadanie, Owsianka, Mleko kokosowe, Kasztany

Piernikowa owsianka z orzechami i ciasteczkami korzennymi

Przyznaję się bez bicia, że raz w tygodniu pozwalam sobie na małe odstępstwa od diety. Znaczy to mniej więcej tyle, że raz w tygodniu jadam obiad z rodziną, zjadam na kolację pizzę (domowej roboty, na pełnoziarnistym spodzie - na pewno pojawi się kiedy...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

śniadanie, Owsianka

Świąteczny konkurs śniadaniowy

Sama nie wiem kiedy minęło pół roku od kiedy postanowienie, by założyć bloga stało się faktem, a ja zdecydowałam się upublicznić moje kulinarne poczynania. Mam wrażenie jakby to było wczoraj. Niemniej jednak z okazji tej półrocznicy, a także z okazji n...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

śniadanie, Boże Narodzenie, Konkurs

Gryczane placuszki z gruszkami

Na dworze coraz zimniej, dlatego też moim codziennym rytuałem stało się przyrządzanie śniadań na ciepło. Rano ciężko wyjść spod kołdry, kiedy widzę za oknem brak słońca, jednak myśl o pysznym, rozgrzewającym śniadaniu motywuje nieco do działania. Jeśli...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

śniadanie, Placuszki, Kasza gryczana, Gruszki

Grejpfrutowa owsianka na dobry początek

Tak jak wspominałam już na fanpejdżu, ostatnio trochę zaniedbałam bloga ze względu na moje przygotowania do egzaminu na trenera personalnego. Kiedy moją głowę zaprzątały głównie włókna szybkokurczliwe i więzadła stawowe, moje gotowanie musiało spełnić ...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

śniadanie, Owsianka, Grejpfrut

Jaglany warstwowiec z duszonymi gruszkami

99% moich śniadań to śniadania na słodko. Są moją obsesją i ulubionym posiłkiem w ciągu dnia. Są sensem mojego życia (oczywiście w kwestii jedzeniowej), myślę o nich całymi dniami i zasypiam nie mogąc doczekać się poranka właśnie ze względu na nie. Pla...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

Deser, śniadanie, Kasza jaglana, Czarna porzeczka, Gruszki, Jogurt, Warstwowiec