Przepis na Zdrowe

Uwielbiam sałatki! Głownie za to, że są bardzo zdrowe, szybko się je robi i można wyczarować prawdziwe rarytasy ze składników, które zalegają Ci w lodówce. Tak też powstała ta sałatka – trochę przez przypadek, trochę z braku pomysłu. W każdym bądź razi...

Kolejne mięsko z szynkowaru. Tym razem szynka wieprzowa. Fajna sprawa, bo mięsko zdrowe, smaczniejsze niż to ze sklepu i aromatyczne. Polecam Wam bardzo. Szynkowar możecie kupić na tradismak.pl.Składniki:około 700 g szynki wieprzowej1- 2 łyżeczki...

Co przyjemne, może też być zdrowe :). Dobrej jakości piwo i ekologiczny sok z rokitnika to doskonały przepis na orzeźwiający napój o intrygującym smaku. Wystarczy dosłodzić prozdrowotnym ksylitolem i bez skrupułów możemy w gorący dzień uraczyć się taki...

Pyszne i zdrowe kotleciki z kaszą jaglaną, indykiem i warzywami, doprawione aromatycznymi ziołami.SKŁADNIKI:szklanka kaszy jaglanej2-3 cebulepapryka200 g mięsa mielonego z indykałyżka mąki pszennej3 jajka1/2 łyżeczki majeranku1/2 łyżeczki tymianku1/2 ł...

Jabłka zapiekane z płatkami owsianymi,czyli pyszna propozycja deseru na ciepłolub śniadania.Dzisiaj polecam Wam Jabłka zapiekane z płatkami owsianymi. Danie nie tylko pyszne, ale też zdrowe. Polecam przepis szczególnie mamom karmiącym!Potrzebne s...

Makaron z sosem orzechowym to idealne danie zimowe. Ma milion kalorii, ale przecież orzechy są zdrowe, do tego nie wymaga wiele pracy. Pomysł podsunął mi wpis z magazynu Kuchnia dotyczący kuchni gruzińskiej, ale taki miks spokojnie mógłby powstać w kuc...

Czarna porzeczkaOwoce czarnej porzeczki zawierają witaminy z grupy B, C, E, potas, żelazo, wapń, miedź, flawonoidy, a także pektyny. Mają w swoim składzie dużo cennych witamin i składników mineralnych dlatego są bardzo zdrowe. Dziś podam Wam prze...

Bez cukrowy, zdrowy deser którym można grzeszyć bez wyrzutów sumienia. Jest to zdrowy deser, który jest słodki dzięki owocom, czekoladzie, porcji dżemu bez cukru. Zimową porą desery też mogą być pyszne i mega zdrowe. Możemy przemycić w nim kaszę w post...

Pyszna lekka sałatka ze szparagami zielonymi. Ich sezon jest tak krótki że warto dodawać je do wielu dań. Uwielbiam takie sałatki, bo są zdrowe, kolorowe, można je zrobić na wynos. Moc witamin i radości na talerzu. Można ją jeść oczami.1 opakowanie ros...

Pyzy dyniowe żółte jak słońce z sosem też dyniowym. Lekkie, smaczne i zdrowe. Sosy nie muszą być zawiesiste. Uwielbiam pyzy zarówno na ciepło jak i na zimno z dynią są pyszne.1/2 kg mąki typ 5002 dkg drożdży1 jajkocukier szczypta1/3 łyżeczki soli1 szkl...

Propozycja na grilla, dla tych którzy lubią ryby. Bardzo smakuje mi połączenie ryb z owocami. Szaszłyki są lekkie i zdrowe. Pogoda za oknem zaczyna nas rozpieszczać, także można zacząć już grillować.2 kawałki filetu z łososia12 truskawek1/3 ananasa świ...

Pilaw z kaszy bulgur z karczochem, groszkiem i marchewką / Enginarlı bulgur pilavıDzisiajsze danie to wiosenny pilaw, bardzo lubiany w regionie egejskim. Najczęściej przygotowuje się go z ryżem ale ja przygotowałam zdrowszą wersję z kaszą bulgur. Teraz...

Pyszne i proste fit burgery z łososia, jarmużu i koperku. Możemy podać je w bułce lub z ulubionymi dodatkami. Mi najbardziej smakują skropione sokiem z cytryny. Smaczne, aromatyczne i bardzo zdrowe danie. Pycha!Składniki (na 4 burgery...

Mój autorski przepis (choć pewnie w internecie podobnych jemu jest mnóstwo) na bardzo zdrowe ciasteczka owsiane. Nie znajdziecie w nich mąki, proszku do pieczenia, jajek, itp. składników, a w zamian są płatki owsiane, suszone i świeże owoce, miód. Aż s...

Dynie są wyjątkowo zdrowe - to bogate źródło karotenu, przeciwutleniaczy, witamin A, C, E, i B, błonnika, kwasu foliowego oraz wielu składników mineralnych (m.in. cynku, żelaza, wapnia, magnezu, potasu i fosforu). Są też lekkostrawne i niskokaloryczne,...

Uwielbiam sałatki, ponieważ są proste, szybkie w przygotowaniu a przede wszystkim zdrowe. Ta sałatka świetnie nadaje się na kolację, jak i lunch w pracy. Nie dość, że jest pyszna to jeszcze kolorowa. Warta spróbowania, polecam!Składniki:1/...