Przepis na Zdrowe

Zdrowe, owocowe lody to mój numer jeden na słodkie II śniadania i mocne ochłodzenie organizmu! Teraz, dzięki waniliowym proteinom Sunwarrior lody stały się jeszcze bardziej pożywniejsze! Konsystencja lodów jest jeszcze lepsza! Bardzo bardzo puszysta i ...

Ostatnio ciągle "plackuje" :D Moje śniadania to przeważnie przeróżne placuszki, z różnych mąk i dodatków. Można napisać, że z codziennej owsianki przerzuciłam się na placki :)Poniższe są wykonane z mąki owsianej, certyfikowanej jako bezglutenowa,...

Nieodzownym elementem zdrowego stylu życia jest dieta. Oczywiście słowa "dieta" nie należy wiązać z dietami redukcyjnymi/odchudzającymi, ponieważ na "diecie" jest każdy z nas i u każdego wygląda ona trochę inaczej oraz przebiega na różnych ustalonych p...

Jeśli szukacie pomysłu na lekką kolację lub dodatek do obiadu, zapiekanka warzywna z mozzarellą sprawdzi się idealnie. Do jej wykonania użyłam kolorowych warzyw: bakłażana, cukinii, pomidorów i papryki. Całość zapiekłam wraz z oliwą, mozzarellą, czosnk...

Pod koniec września nakładem wydawnictwa Edipresse Książki ukazała się najnowsza książka kulinarna Darii Ładochy. Jej pierwsza książka o kuchni azjatyckiej zachwyciła mnie, dlatego bardzo byłam ciekawa kolejnej pozycji.Całkiem niedawno otrzymałam...

Dzień dobry,dzisiaj mam dla Was zdrowe śniadanie.Chciałam zacząć zdrowo się odżywiać, zrezygnować ze słodyczy, ale nie potrafię! :PRano ćwiczyłam, zdrowo cały dzień jadłam, a na wieczór, patrzę - patrzy na mnie czekolada z dużymi orzechami, no i ...

Coś specjalnie dla osób zdrowo się odżywiających lub na diecie - mega zdrowe ciasteczka: bez cukru, tłuszczu, mąki, jajek. Tylko płatki owsiane, owoce i ziarna. Idealne na drugie śniadanie, sycące, pachnące cynamonem, imbirem i kurkumą.Składniki (12-14...

Ciasteczka! Kto ich nie kocha? :) Miękkie lub kruche, z czekoladą czy owocami... Ich rodzajów jest tysiące! Jednak o petit beuree jakoś nigdy się nie zapomina i zawsze chętnie się choć jednego chrupnie... Dotąd był to jednak zakazany owoc, gdyż głównym...

Pieczone w domu mięsa to doskonały dodatek do świątecznego śniadania albo do obiadu. Zachowują one świeżość na długi czas, a co najważniejsze są zdrowe i smaczne, bo nie zawierają konserwantów. Ten karczek jest wyjątkowy, trochę słodki, trochę pikantny...

Hej :) Obiecałam sobie, że będziemy takie zdrowe koktajle pili częściej. Młody jak samego owoca nie bardzo, bo mu się nie chce, czy już czasem sama nie wiem co, to takie mieszanki bardzo polubił i pije prawie codziennie. Do tego koktajlu przemyciłam si...

W ostatnim czasie słowa "bez glutenu" pojawiają się bardzo często. Amarantus może z powodzeniem zastępować mąkę (ale nie do wszystkich wypieków).100 g amarantusa zawiera aż 17 g białka 65 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczy, przy czym głównie nienasyconych...

Składniki :1 brokuł1/2 szklanki wodykilka łyżek olejusólSposób wykonania :Brokuł opłucz pod bieżącą wodą , podziel na małe różyczki, kawałki. Wsyp na patelnie, wlej wodę , postaw na średnim ogniu i duś pod przykryciem, aż warzywo będzie prawie mi...

Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego z kawałkami gorzkiej czekoladyprzepisDziś przedstawiam Wam najlepsze ciastka na świecie. Nie dość, że zdrowe, bezglutenowe, wegańskie, to jeszcze smakują tak cudownie, że nie można się od nich oderwać. Przygoto...

Oto tradycyjne danie, znane, popularne, zdrowe, jak to dania z kapusty. Cudownie pasuje do kopytek, klusek śląskich, ale także jako samodzielne danie, różni się od bigosu znacznie, dla miłośników zasmażanej kapustki polecamy tę jej wersję ...Składniki:...

Pomyślicie sobie, że pewnie zwariowałam, gdzie awokado do owoców?A jednak, dodałam i nie żałuję, awokado jest w ogóle nie wyczuwalne,a ponieważ nie jest poddane obróbce termicznej dodaje do śniadaniadodatkową porcję zdrowych tłuszczy.I tak,...

Płatki ryżowe gotowane na mleku, podane z ulubionymi sezonowymi owocami to pomysł na szybki deser lub lekkie śniadanie, bądź kolację. Są gotowe w dwie minuty i bardzo zdrowe.Składniki:- 2,5 szklanki mleka- 2 szklanki płatków ryżowych błyskawicznych- 0,...