Przepisy z kategorii Zdrowe przepisy

Jesień przyszła a z nią katar oczywiście, zawsze o tej porze ratujemy się dyniową zupą z imbirem i curry (przepisTU KLIK!). Tym razem miałam jeszcze batata i postanowiłam go wkręcić do zupy - stała się jeszcze bardziej kremowa i fajnie podkręcił ...

Jesień przyszła a z nią katar oczywiście, zawsze o tej porze ratujemy się dyniową zupą z imbirem i curry (przepisTU KLIK!). Tym razem miałam jeszcze batata i postanowiłam go wkręcić do zupy - stała się jeszcze bardziej kremowa i fajnie podkręcił ...

Pyszne smarowidło do kanapek - pasta z fasoli - czyli wegański smalec :)Bardzo smaczna i zdrowa pasta do chleba, polecam spróbować - moim mięsożercom bardzo smakuje!SKŁADNIKI(na ok. 12 kromek)1 puszka białej fasoli (240 g po odsączeniu)1 cebula6 ...

Pyszna, aromatyczna pasta z pomidorów, słonecznika i pestek dyni. Bogata w zdrowe tłuszcze, doskonale zastąpi masło czy margarynę na kanapce :)SKŁADNIKI (na 4 kromki- 1 kanapka z pastą - 118 kcal)1 średni pomidor2 suszone pomido...

Pyszna, aromatyczna pasta z pomidorów, słonecznika i pestek dyni. Bogata w zdrowe tłuszcze, doskonale zastąpi masło czy margarynę na kanapce :)SKŁADNIKI (na 4 kromki- 1 kanapka z pastą - 118 kcal)1 średni pomidor2 suszone pomido...

Ostatnimi czasy bardzo często słyszymy o tak zwanej super żywności - czyli superfood. Ale przecież już od tysiącleci jedzenie czy zioła wykorzystywane są w celu leczenia wielu dolegliwości - tylko nie było to na przestrzeni wieków dostatecznie do...

Przepyszna,orzeźwiająca i bardzo prosta sałatka z kurczakiem i ananasem - może spokojnie wystąpić w roli lekkiego obiadu - koniecznie wypróbujcie ten przepis :)SKŁADNIKI (na 4 porcje -1 porcja 260 kcal)1 duża podwójna pierś kurczaka (400 g)1/2 świeżego...

Pyszna sałatka ze szparagami, jajkiem, szynką, pomidorkami i rukolą - doskonała propozycja na śniadanie, lunch lub kolację - bardzo Wam polecam, jeśli lubicie takie smaki :)SKŁADNIKI (na 1 porcję - 250 kcal)5 sztuk zielonych szparagów1 duża garść rukol...

Pyszna sałatka ze szparagami, jajkiem, szynką, pomidorkami i rukolą - doskonała propozycja na śniadanie, lunch lub kolację - bardzo Wam polecam, jeśli lubicie takie smaki :)SKŁADNIKI (na 1 porcję - 250 kcal)5 sztuk zielonych szparagów1 duża garść rukol...

Kolejna recenzja świetniej kulinarnej pozycji od WydawnictwaSamo Sedno.Tym razem "Strączki" autorstwa Marii Baran - autorki bloga Gruszka z fartuszka.88 wspaniałych przepisów z wykorzystaniem soczewicy, ciecierzycy, grochu i groszku, fasoli i fas...

Kochani - św. Mikołaj ma dla Was niespodziankę :)Dla wszystkich, którzy prześlą dzisiaj ankietę i zdecydują się na zamówienie miesięcznego jadłospisu -10 % zniżki.Ostatnia promocja w tym roku !!!https://mojekuchennerewelacje.blogspot.com/p/zamow-...

Tak jak obiecałam, kolejna kulinarna recenzja i konkurs dla Was :)A do zdobycia "Zdrowe słodkośći na każdą porę dnia" autorstwa Katarzyny Maciejko-Zielińskiej od Wydawnictwa Samo Sedno. 100 świetnych przepisów bez białej mąki, białego cukru...

Dzisiaj przepis z najnowszej książki Lidla "Kuchnia polska według Karola Okrasy". Tak jak Karol lubi łamać przepisy - u mnie też małe zmiany - zaproponuję Wam wersję fit pysznych placuszków z kaszy gryczanej i cukinii - chociaż wersja klasyczna t...

Pod koniec września nakładem wydawnictwa Edipresse Książki ukazała się najnowsza książka kulinarna Darii Ładochy. Jej pierwsza książka o kuchni azjatyckiej zachwyciła mnie, dlatego bardzo byłam ciekawa kolejnej pozycji.Całkiem niedawno otrzymałam...

Zdrowa, szybka i pyszna przekąska - chipsy z jarmużu :)Możecie dodać swoje ulubione przyprawy - nam smakują w wersji czosnkowej.Sezon na jarmuż jesienią i zimą - więc korzystajcie ile wlezie, bo to samo dobro(o jego właściwościach więcej&nb...

Zdrowa, szybka i pyszna przekąska - chipsy z jarmużu :)Możecie dodać swoje ulubione przyprawy - nam smakują w wersji czosnkowej.Sezon na jarmuż jesienią i zimą - więc korzystajcie ile wlezie, bo to samo dobro(o jego właściwościach więcej&nb...