Przepis na Zdrowe menu

Hej :)Ostatni (jak na razie) wpis o odchudzaniu chcę poświęcić odpowiedniemu doborowi produktów spożywczych. Ostatnio przedstawiałam ogólne zasady diety, wyznaczając i opisując kilka najważniejszych. Dzisiaj będzie bardziej praktycznie :) Omówię kluczo...

Witajcie! Jakiś czas temu zakończyła się moja akcja Letnie Owoce 2, która po raz kolejny okazała się bardzo owocna Chciałabym Wam wszystkim bardzo serdecznie podziękować za wzięcie udziału w zabawie, tak jak przypuszczałam było kolorowo, pysznie i suuu...

Surowy i szczęśliwy?I do tego słodki?I do tego zdrowy?Tak! Sama w to nie wierzyłam...ale jak widzę- jest to możliwe.Piotr i Alek to faceci, którzy postanowili zmienić słodycze i przekąski na... zdrowe słodycze i przekąski. Miałam okazję sama, osobiście...

Witajcie :)Mamy już jesień i okres grzybowy, bardzo lubię chodzić do lasu i zbierać grzyby ale jeść je to już nie bardzo. Grzyby z reguły są ciężko strawne i nie zbyt zdrowe wciągają wszystkie toksyny z ziemi. Jedynym grzybem pysznym i zdrowym jest boc...

Ryba jest dobra zawsze. Do tego makaron i cukinia. Trzy składniki a danie przepyszne i zdrowe. Coś szybkiego na obiad czy na kolację. Musicie spróbować!Składniki :* filet z łososia około 200g* 3 łyżki soku z cytryny* sól, pieprz* łyżka oliwy* łyż...

Natura Sibericato rosyjska organiczna kosmetyka, stworzona na bazie dziko rosnących roślin Syberii. Oprócz ekstraktów syberyjskich roślin, w recepturach Natura Siberica stosuje się organiczne ekstrakty i komponenty, certyfikowane przez najw...

Zdrowe słodkie, czekoladowe i pyszne!SKŁADNIKI • 200 g kaszy gryczanej • 150 g gorzkiej czekolady • 50 g miodu • 2 jajka + jedno białko • 2 łyżki jogurtu n...

Czasami po prostu chodzi na nami coś słodkiego. Wtedy takie ciacho z kubka jest po prostu idealne. Przygotowane na bazie mąki razowej będzie nie tylko pyszne ale też zdrowe. Jeśli wolimy wersję bezglutenową możemy użyć mąki migdałowej. Dodatek jabłka...

Są takie książki, które zjadłoby się razem z okładką, bo wyglądają tak apetycznie, tak samo ich zawartość. Do takich właśnie książek należy "Paleo na słodko" Kasi Kraus - Wysockiej, która tworzy i prowadzi słodki blog paleo Cookitlean.pl. Autorka była ...

Uwielbiam tę porę roku, kiedy dzień jest coraz dłuższy, ciepły i słoneczny. Aż chce się żyć :) Wupalne dni nie mam ochoty na ciężkie dania, wybieram więc lekkie, zdrowe, a zarazem sycące potrawy. Jedną z takich propozycji są faszerowane warzywa. ...

Szarlotka to ciasto, z którym można eksperymentować bez końca.Kiedy chcę sama siebie trochę oszukać, i wierzyć, że ciasto jest zdrowe i dietetyczne, a miewam takie momenty, sięgam po mąkę orkiszową ciemną i cukier brązowy albo trzcinowy.Mąka orkiszowa ...

Owoce egzotyczne zachwycają nie tylko swoim wyglądem. Smaczne, kolorowe, dodają energii nawet w zimowe, ponure i mokre dni. Idealne do koktajli, sałatek, świetnie smakują w wytrawnych duetach. Zdrowe, pełne witamin i coraz częściej dostępne w Polsce sp...

Kochani dziś kontynuacja tematu poniedziałkowego, a mianowicie posiłków przed i po treningu.Zasady są proste, ale sztywnych reguł nie da się dopasować do każdego. To już sobie wyjaśniliśmy w poniedziałek. W komentarzach do poniedziałkowego posta opisyw...

Długo nie podchodziłam do tego tematu ponieważ nie chciałam wkładać kija w mrowisko. W sieci trwa nieustający spór pomiędzy zwolennikami i przeciwnikami mleka. Nie lubię konfliktów i gdy dwóch się bije, ja nie korzystam, ja wychodzę. Nadzwyczaj cenię s...

,,Ok­res dzieciństwa nietrwa odmo­men­tu na­rodzin dochwi­li osiągnięcia pew­ne­go wieku.Niejesttak, żedziec­ko do­ras­ta iodkłada nabok swo­je dziecięce spra­wy.Dzieciństwotokró...

Firma LaSelva ma swoją siedzibę w Toskanii, gdzie uznawana jest za jednego z pionierów w żywności ekologicznej. W roku jej powstania (a był to rok 1980), uznawano jej sukces za mało prawdopodobny. Obecnie, gdy panuje moda na zdrowe odżywianie i tryb ży...