Przepis na Zdrowe menu

Dzisiaj przeszłam samą siebie ;DKupiłam w Lidlu zielone szparagi.Podczas treningu (dziś były interwały) intensywnie myślałam co z nimi pysznego przyrządzić.Ty też tak masz, że w trakcie ćwiczeń myślisz o tym co zjesz zaraz po nich? :DMakaron ten robi s...

Bardzo żałuję, że tych ciepłych miesięcy nie można przeciągnąć na cały rok.Jakby tak mieć nieustający dostęp do świeżych, soczystych, pachnących słońcem pomidorówzielonego, ekologicznego jarmużu prosto z działki,albo słodziutkich malin i pr...

Gwiazdy, które co noc świecą na naszym niebie, nie istnieją od miliardów lat.Iwona Cegiełkówna Końcówka jagód. Można pokombinować z różnymi owocami. Można też ich w ogóle nie dodawać. Nie lubię kawy ro...

Kiedyś mówiłem: jeśli ty zaopiekujesz się mną, ja zaopiekuję się tobą.Dziś mówię: ja zaopiekuję się sobą dla ciebie, jeśli ty zaopiekujesz się sobą dla mnie.Jim Rohn Antyoksydanty - zdrowe i modne. Ich wysoką zawarto...

To już chyba ostatni w tym roku wpis z dynią w roli głównej. Chociaż bardzo bardzo kusi mnie sernik dyniowy i zupa krem z mleczkiem kokosowym i chili, więc kto wie... Dynia jeszcze w warzywniakach jest! To danie jest szybkie i zdrowe, a z ...

Domownicy mieli ochotę na orzechowe ciasteczka, a więc są - pyszne, zdrowe i pożywne. A ich przygotowanie nie mogło być prostsze!ORZECHOWE KRUCHE CIASTECZKAPEANUT BUTTER COOKIESPRZEPISwłasny1/3 kostki masła1 szklanka masy orzechowej *2 szklanki m...

Pyszne. Wilgotne, ale nie mokre. Mało słodkie. Zdrowe, bo bez masła. Niestety bez otrębów i mąki razowej - bo ostatnio głównie z niej piekę. Zamiast niej dodałam trochę musli z płatkami owsianymi, rodzynkami i czipsami bananowymi. Składniki:3 banany1,5...

Ostatnio mam ochotę rozpoczynać dzień od miski pełnej owoców. Mieszam je z owsianką lub kaszą jaglaną, a do tego ulubione orzechy. Po takiej porcji pełnej zdrowia jestem gotowa na kolejny wspaniały dzień :)Po wizycie w sklepie ze zdrową żywnością przyt...

Rybki są dobre i jeść je trzeba. Cóż niestety u mnie na stole dość rzadko, ale jak są to jem ze smakiem. Dziś piątek więc jest jak najbardziej wskazana. Łosoś z dyskontu, szynka z dyskontu, a danie jak z restauracji. No i zdrowe bo warzywka są, ...

Uwielbiam ryby są pyszne i zdrowe, niestety mają ości i trochę z nimi zabawy. Może nie często je przyrządzam, 0 1ale staram się je jeść przynajmniej raz w tygodniu. Tutaj chcę przedstawić prosty i smaczny przepis 8nie wymagający jakiś specjalnyc...

Kiedyś już robiłam zdrowe owsiane ciasteczka – bez tłuszczu i cukru.Te są lekko podrasowane, bardziej chrupkie i przede wszystkim pyszne !Świetne do jogurtu zamiast musli. Składniki: szklanka płatków owsianychpół szklanki orzechów ziemnych rozdr...

Chcę się z Wami podzielić niezwykle zdrowym tonikiem, który popijam od jakiegoś czasu regularnie. Przepis na ten tonik znalazłam na stronie amerykańskiego lekarza, doktora Josh Axe, który propaguje zdrowe odżywianie, oczyszczanie organizmu i zdrowy try...

Od dawna namawiam Was gorąco do robienia samemu mlek roślinnych. Mają one oczywiście o wiele krótszy termin ważności niż mleka sklepowe, ale są też o wiele smaczniejsze i zdrowsze. Mleko roślinne zrobione w domu będzie dobre przez 3-4 dni, a zobaczcie ...

Pierwszy przepis w Nowym Roku to prawdopodobnie najprostszy przepis na świecie:)Chipsy z jarmużu.Zaskakująco dobre…Bardzo zdrowe…W internecie pełno jest przepisów na chipsy z jarmużu a więc mój wpis nie będzie oryginalny:)Dla mnie jednak jarmuż w...

O niezliczonych zaletach kaszy jaglanej już pisałamTU, dzisiaj kontynuujemy pomysły na zdrowe dania z udziałem jaglanej, tym razem w wersji na słodko.Składniki:szklanka kaszy jaglanej2 twarde gruszkiduża łyżka miodugarść orzechów, np. włoskichgar...

Robienie granoli w domu wchodzi w krew. Jest wciągające, uzależniające i jak już ktoś zacznie to nie przestanie - a na pewno nie wróci nigdy, przenigdy do sklepowych mieszanek. Moja do tej pory ulubiona wersja (tutaj: KLIK) wydawała mi się doskonała i ...