Przepis na Zdrowe menu

Pierwszy raz spróbowałam swoich sił w kiszeniu. Wcześniej jakoś nigdy nie próbowałam niczego kisić, nawet słoika kiszonych ogórków. Kiszenie to była zawsze domena mojej babci, a później mamy. Z dzieciństwa pamiętam smak soku z kiszonych buraków, który ...

Dzisiaj postanowiłam pokazać wam swoje zakupy. Są to produkty, które które kupiłam wczoraj, wracając od rodziców. Wszystko co widzicie (oprócz jajek) nabyłam w jednym miejscu - w delikatesach, których wlaściciel chyba lubi zdrową żywność, bo jest tam t...

Dzisiejszy przepis dedykuje wszystkim studentom, którzy pewnie od tygodnia zarywają co drugą noc. Każdy z Was ma pewnie swoje sposoby na to jak nie usypiać wkuwając o 1 w nocy. Pomiędzy moimi znajomymi ciągle trwają spory: Sesja, Mb Active, energetyki,...

Pulpety w sosie marchewkowo-pomidorowymPogoda nas ostatnio rozpieszcza. Słońce i mnóstwo złota za oknem, zdają się odkładać w czasie nadchodzącą zimę. Coraz więcej kolorów pojawia się też w naszej kuchni.Dziś proponuję pyszne i zdrowe pulpety w sosie m...

Na niedziele do kawy nic nie upiekłam, a dzieciaki w poszukiwaniu słodkości buszowały w kuchni. No, że ja prawie nie kupuje gotowych łakoci, szybko przybiegły do mnie z zapytaniem "mamo, mamo czy w domu jest coś słodkiego". Wiedziałam, że nic nie mam, ...

Zapiekane awokado to dobry pomysł na lunch lub kolację. Niskokaloryczne, niskowęglowodanowe oraz zdrowe danie. Dodatkowo awokado, działa bardzo korzystnie na ściany naczyń, obniża poziom cholesterolu oraz rozszerza naczynia krwionośne. Jest również bog...

Często jeżeli chodzi o zdrowe przekąski nie wiemy co przygotować. Podpiekana cieciorka z ziołami, czosnkiem oraz parmezanem to jedna z takich małych rzeczy, która może nam umilić czas przed telewizorem lub stanowić coś do przegryzienia na imprezie i ni...

Już jutro w Krakowie odbędzie się kolejna edycja Foodstocka. To z kim się widzimy na miejscu?FOODSTOCK MIÓD MALINA – spróbuj ponad 100 różnych dań w jedynej takiej formule - porcja za 5 zł!Regularne, duże edycje Foodstocka powracają. Pod koniec p...

Tahini jest używane w kuchni bliskowschodniej, a także chińskiej, koreańskiej i japońskiej. Bazą pasty Tahini są lekko podprażone nasiona sezamu. Pasta jest przepyszna, ale warto również zwrócić uwagę na jej walory zdrowotne.Bo czy można pominąć ...

Witajcie!Jeśli i Was pogoda dziś nie rozpieszcza, i tak jak w Bydgoszczy pada i jest zimno, proponuję Wam pyszne smoothie, które w mig odgoni ten ponury nastrój! :)Pyszne połączenie banana, malin, jagód i nasion chia, nie tylko jest smaczne i zdrowe, a...

"Dobre jedzenie jest moją ulubioną czynnością na świecie. Nic nie jest bardziej rozkoszne."Justine LarbalestierOstatnio stałam się fanką różnego rodzaju zup i w ciągu tygodnia często je przyrządzam. Dobra zupa powinna jednak być przygotowana na bulioni...

W mojej rodzinie śniadania jadało się zawsze i jada się do teraz. Ja osobiście nie wyobrażam sobie wyjścia z domu bez porządnego porannego posiłku. To on daje nam energię na cały dzień, siłę do działania, ponadto zapobiega podjadaniu i rozkręca metabol...

Dziś na obiad knedelki w wersji z gotowanym mięsem drobiowym, marchewką, cebulką i natką pietruszki.Są pyszne i zdrowe.Składniki:ziemniaki gotowane w skórce 1,5kgmąka pszenna 1/4 objętości ziemniakówmąka ziemniaczana 3-4 łyżkijajo 1 sztmięso dro...

Witajcie!W końcu mamy trochę lata w kwietniu! To moja pierwsza "wolna" wiosna od 7 lat. Począwszy od matur po sesje na studiach zawsze było coś do nauki. Staram się korzystać z tego czasu jak mogę. W kuchni wybieram szybkie, łatwe i zdrowe potraw...

Dzisiaj przepis na koftę czyli mięso mielone na patyku. Danie to wywodzi się z bliskiego wschodu; robi się go z różnego rodzaju mięsa mielonego. Często spotyka się koftę robioną z wołowiny, jagnięciny czy nawet z indyka. Aby kofta wyszła idealnie - mię...

Lekkie, śniadaniowe muffiny,w sam raz na nadchodzącą wolnymi krokami jesienną aurę.Jabłko próżone z miodem i cynamonem...do tego zdrowe ciasto z otrębami żytnimi...brązowy cukier...Drogie Panie, jemy i piękniejemy!Muffiny z jabłkami w...