Przepisy z kategorii Superfoods

Myślę, że truskawkowy mus bez cukru a mimo to pełen słodyczy, na gorąco lub przestudzony to wspaniały pomysł nie tylko na zimne poranki. Idealny na każdy dzień, a potrzeba tak niewiele:- 450 g mrożonych truskawek,- 50 g słodzidła (erytrol ,ksylitol, sy...

Bardzo dobre połączenie zimnego puddingu chia i ciepłego owocowego budyniu.Rozpływa się w ustach i jest tak przyjemnie słodkie, pomimo tego, że nie ma ani grama cukru.Słodycz, zdrowie i szczęście ♥♥♥♥Pudding chia:-pół szklanki mleka roślinnego,-2 łyżki...

Przepis idealny dla osób które lubią zdrowe słodycze.Bez cukru ale i tak słodki, wegański, bez glutenu, zdrowy, pożywny. W smaku aksamitny i puszysty.Na prawdę przepyszny.Na spód potrzebujemy:100 g migdałów,50 g pestek dyni,10 daktyli,garść rodzynek,1/...

Super pomysł na lekkie, pożywne, proste i przeeepyszne śniadanie :)Budyń z gruszką, jabłkiem i bananem - moje uzależnienie.Na jedną porcję potrzebujemy:1 średniej wielkości jabłko,1 średniej wielkości gruszka,1/2 banana,łyżka mąki z tapioki,łyżka kakao...

Przepis na dzisiejsze kotlety byłam zmuszona wymyślić, dzięki zalegającej od doby ugotowanej cieciorce :)Ugotowałam pietruszkę i brokuły a żeby było wegańsko zamiast jajek użyłam nasion chia, które rewelacyjnie sprawdzają się jako ich zamiennik.Przepis...

Najlepsze śniadanie w sezonie jesienno-zimowym to ciepłe śniadanie,a jeśli jest w nim jeszcze kasza jaglana, nie ma cukru, ani glutenu,to już w ogóle jest śniadanie idealne ;)Ten przepis jest naprawdę bardzo prosty, ale wymaga chwili uwagi,...

Wspaniała alternatywa owocowego jogurtu z mleka krowiego.Jest pyszny, kremowy i słodki.Idealny jako przekąska, lub dodatek do śniadania.Nie zawiera ani grama cukru, jest wegański i bez glutenu.Kombinacja bananów, daktyli i jogurtu sojowego okazała się ...

Kasza jaglana to idealne rozwiązanie na początek dnia.W okresie jesienno zimowym należy jeść ciepłe, rozgrzewające śniadania, najlepiej takie,które dostarczą dużo składników odżywczych na dzień dobry.Jest to jedyna kasza, która jest zasadotwórcza. Odkw...

To jest naprawdę wspaniały przepis. Pyszny, zdrowy i bardzo prosty.Chleb jest idealny na śniadanie, może być również podany jako przekąska.Świetnie pasuje do niego masło orzechowe, twarożek, koktajl,ale bardzo dobrze smakuje też bez dodatków.Przepis je...

Miała wyjść piękna, zdrowa szarlotka, którą będzie dało się pokroić na równiutkie kawałki.Zdrowa na pewno wyszła , ale ukroić da się średnio ;)Można ją za to podać w salaterce/miseczce.Jest pyszna zarówno na zimno jak i na gorąco.Sycąca, smaczna, dosta...

Koktajle są super pomysłem na rozpoczęcie dnia,szczególnie kiedy na zewnątrz jest gorąco, gdyż działają one wychładzająco na organizm.Potrzeba naprawdę niewiele czasu, aby zrobić pyszny i pożywny drink śniadaniowy.Ten jak na razie jest moim ulubionym, ...

To jest naprawdę przepyszna zupa/koktajl czekoladowy.Daje kopa na dzień dobry, może być zjedzona jako podwieczorek/przekąska.Jest super kremowa, dostatecznie słodka, w 100% zdrowa i odżywcza.Nie zawiera ani grama cukru, jest dobra dla vegan i osób nie ...

Okazało się, że nie trzeba używać makaronu, żeby mieć pyszne spaghetti :)Zabrakło mi tylko odpowiedniego sprzętu do tego, żeby zrobić odpowiednie wstążki z cukinii,ale takie grube wstęgi (przy użyciu szerokiej obieraczki do jabłek np.) też dają r...

Bardzo żałuję, że tych ciepłych miesięcy nie można przeciągnąć na cały rok.Jakby tak mieć nieustający dostęp do świeżych, soczystych, pachnących słońcem pomidorówzielonego, ekologicznego jarmużu prosto z działki,albo słodziutkich malin i pr...

Pokochałam to mleko od pierwszego spróbowania.Jest kremowe, lekko słodkie, a zaraz po zrobieniu ma pyszną, puszystą piankę.Smakuję idealnie z granolą, jako dodatek do koktajli, albo z kawą :)Mleko migdałowe ma bardzo dużo wartości odżywczych.Prze...

Danie to może być pysznym śniadaniem,podwieczorkiem/deserem/przekąską.Jest bardzo odżywcze, dzięki temu, że w swoim składzie zawierakaszę jaglaną, która ma właściwości odkwaszające organizm,jest źródłem węglowodanów złożonych, potasu, żelaza.Kasza jest...