Przepis na Zdrowe menu

Co stosować zamiast Vegety i kostek rosołowych, które zawierają szkodliwe składniki (glutaminian sodu, rafinowany cukier, inozynian disodowy itd.)? Można w prosty sposób wykonać te przyprawy domowym sposobem dobierając proporcje składników oraz przy...

Witam.Dzisiaj mam dla was zdrową kaszę jaglaną zapiekaną z jabłkami, jest to smaczne danie doskonałe dla dzieci jak i dorosłych.Bardzo łatwa w przygotowaniu, świetni nadaje się na spokojne niedzielne śniadanie.Zapraszam na przepis.Składniki:Kasz jaglan...

Śniadanie to podstawowy posiłek. Zgodzi się ze mną większość osób. Kiedyś mój Wujek sportowiec pokazał mi bardzo prosty przepis na zdrowe śniadanie, czyli serek granulowany z płatkami śniadaniowymi i owocami. Posiłek jest bogaty w białko i węglowodany,...

Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszne ciasteczka owsiano-migdałowe z duuuużą ilością rodzynek, żurawiny i wiórków kokosowych. Ciasteczka są wegańskie, a do tego bezglutenowe i bez cukru, a przy tym smakują przepysznie! :-). Powstały specjalnie na warsz...

Ogólnie wiadomo, że przyprawy tego typu nie są zdrowe. Niestety często przez zawartość glutaminianu podkręcają one smak potrawom w taki sposób, że bez nich to nie smakuje tak samo Można jednak sobie z tym poradzić. Więcej

Koktajl zjarmużu, czyli zielone, zdrowe drugie śniadanie, które można zabrać dopracy lub szkoły. Jarmuż poraz pierwszy jadłam wpostaci chipsów, jednak taka wersja domnie nieprzemawia. Natomiast koktajl jak najbardzie...

Jesteście wiecznie zabiegani? Brak Wam czasu na gotowanie i tęsknicie do prawdziwie domowej kuchni? Zapraszamy do zapoznania się z recenzją Skutecznie.Tv, najnowszej książki Magdy Grzegorczyk, popularnej i lubianej blogerki, która podpowie Wam, jak w k...

Jestem zwolenniczką śniadań na słodko i w taki też sposób karmię mojego malucha. Nie oznacza to jednak, że idę na łatwiznę serwując synkowi gotowe płatki czy kanapki z kremem czekoladowym. Wręcz przeciwnie, staram się aby potrawy były smaczne, a do teg...

O multicookerze mogę powiedzieć całkiem sporo. Od roku jestem posiadaczką REDMOND RMC-M4500 (test RMC-M4500 macie TU). Od prawie miesiąca testuję nowy model, REDMOND RMC-M90E.Jak poproszono mnie o przetestowanie nowego modelu pomyślałam sobie "a cóż ta...

To jedno z moich dań na wynos do pracy. Robi się je bardzo szybko, jest lekkie, zdrowe i smaczne:) Wskazany przepis to 4 porcje.200g kaszy jaglanej2 filety z kurczaka4 cukinie3 marchewki2 pomidory2 cebule1 pęczek koperku2 ząbki czosnkusól, ...

Ostatnio królują u mnie owsianki. Po pierwsze dlatego, że ich przygotowanierano zajmuje mi zaledwie 15 minut, po drugiejest topomysł na zdrowe śniadanie, które da mi odpowiedniąilość energii na resztę dnia.Poza tym jest to...

Idealne propozycja na zdrowe i szybkie śniadanie!Składniki:1 szklanka płatków ryżowych marki Kupiec1 szklanka wody 1 laska wanilii 2 łyżki syropu klonowego 2 łyżki ricotty1 szklanka czereśni, pozbawionych pestek (najlepiej w tym celu użyć d...

Pyszne, słodkie, wilgotne a przede wszystkim zdrowe muffiny to świetny pomysł na pierwsze lub drugie śniadanie. Nie ważne czy jesteś małym dzieckiem czy dorosłą osobą. Takie muffiny to idealny zastrzyk energii na cały dzień.W tym daniu każdy skła...

Odpowiednia dieta dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym jest niezwykle ważna, gdyż to ona pozwala na poprawienie koncentracji, lepszą pracę mózgu a co ważniejsze dobre samopoczucie malucha. Ponadto ucząc małe dziecko zdrowego odżywiania wpajamy mu pe...

Zdrowe, smaczne i estetyczne posiłki zamknięte w pudełku, które możemy zabrać ze sobą do pracy, szkoły lub na wycieczkę to marzenie każdego. Teraz ich przygotowanie będzie jeszcze prostsze - wystarczy sięgnąć po inspirujące przepisy zawarte w książce "...

Tak zwane "zdrowe odżywianie" nie jest najmocniejszą stroną naszej kuchni. Ale sałatka z komosą ryżową, kaszą bulgur lub kuskus to już zupełnie insza inszość :)Szczególnie jeśli podamy ją w formie verrine, czyli układając składniki warstwami w ma...