Przepis na Zdrowe menu

Dieta zawsze kojarzyła mi się z wymyślnymi produktami, których nigdy nie mogłam znaleźć w osiedlowym sklepie. Jagody goi, kiełki itp.- może i dobre, może i zdrowe ale nie zawsze dla wszystkich ogólnodostępne. Dlatego gdy chcę zrobić coś lekkiego, stara...

Kochani tuż przed weekendem majowym zostałam poproszona o degustację wyrobów Firmy "Victoria Cymes". Jest to producent syropów, soków i napojów, który istnieje na rynku już od 1981 r. Firma ta jest mi bardzo bliska nie tylko ze względu na walory smakow...

Lubicie słone przekąski? A chipsy? Cóż za pytanie, pewnie że lubicie :) ja osobiście uwielbiam, są bardzo wciągające, zwłaszcza jak się tak przysiądzie z miską przed tv.... no właśnie, niby fajnie, ale tak na prawdę bardzo rzadko kupuję tego typu przek...

Czasem mamy ochotę na coś prostego, szybkiego i najlepiej z ziemniaków... Nie? Nie mamy? Tylko ja kocham ziemniaki?W każdym razie czasem dobrze tak zastąpić nudny biały ryż lub nudne puree czymś trochę mniej zdrowym - bo smażonym - ale smaczniejszym.&...

Kasztany są rzadko wykorzystywane w kuchni, nie wszyscy lubią ich smak- lekko słodkawy, mączny, trochę przypominający bataty. Ja czasem lubię wpleść je w danie, dzięki temu zwykła potrawa zyskuje nowe oblicze.Ta zupa jest tak naprawdę kremem z warzyw t...

Dzisiaj przedstawiam przepis na batony musli bez dodatku mąki i cukru, a za to z dużą ilością płatków owsianych, pestek i orzechów, jednym słowem superfood. Chyba nie muszę ich za bardzo reklamować. :) Wspomnę tylko, że będą one idealne j...

W zasadzie każdy mój przepis, który podaję tutaj od dobrych kilku miesięcy, mógłby zaczynać się od słów w prostocie tkwi siła. Na zrobienie Artykuł Sałatka z marchewki i ciecierzycy pochodzi z serwisu Blog o prawie samych przyjemnościach...

Kotlety schabowe panierowane w bułce tartej to klasyka, która zawsze będzie na czasie.Jednakże ja lubię trochę urozmaicenia...Ostatnio w mojej kuchni pojawiły się rewelacyjne panierki, które z pewnością pozostaną na dłużej!Mieszanki te są zdrowe, ideal...

Placuszki wcale nie muszą być nudne i tłuste! Mogą łączyć wiele smaków i kolorów, jak dzisiejsze: pięknie zielone, szpinakowe placuszki z kurczakiem, pomidorami i papryką, z nutą czosnku i kminku mielonego. Ich przygotowanie zajmie Wam więcej niż 30 mi...

Pysznie, chrupiące i zdrowe chipsy. Idealne jako wieczorna przekąska albo jako zagrycha w południe. Chipsy z jarmużu. Proste i szybkie w wykonaniu :).Składniki :- jarmuż- papryka słodka- sól- oliwa z oliwek Sposób przygotowania :1. Ja...

Omlet ze szpinakiem i serem feta, to pyszny pomysł na zdrowe i sycące śniadanie. Zielony omlet doda nam energii i nastawi pozytywnie na resztę dnia. Polecam wypróbować również przepis na omlet z warzywami. Do przygotowania omleta ze szpinakiem i serem ...

Podczas tegorocznego See Bloggers, w którym miałam przyjemność uczestniczyć trafiłam na stoisko marki Lumene. Całe stanowisko wglądało tak, że ciężko było przejść obok nie zatrzymując się chociaż na chwilę. Przemiłe Panie od razu podchodziły i opowiada...

Melon  to duży, twardy i dyniowaty owoc o żółtej skórce. Melony to tak naprawdę warzywa, sprzedawane jako owoce.  Bliskim kuzynem melona jest ogórek :).  Melony są bardzo zdrowe i smaczne, wykorzystywane zarówno w kuchni jak i w kosmetyce.  Melon znako...

Na plany kulinarne, które przed każdym urlopem wymykają mi się spod kontroli, mam jedno, proste rozwiązanie. Czyszczenie lodówki. I sos, który blendowałam w minionym tygodniu litrami. Bez większego zastanowienia możesz połączyć go z makaronem, ryżem, k...

Współczesne żywienie pozostawia wiele do życzenia. Zabiegani zazwyczaj nie mamy czasu na przygotowanie różnych dań, które byłyby przygotowywane zgodnie ze sztuką kulinarną. Zazwyczaj sięgamy po półprodukty i zamienniki, które w mgnieniu oka zamieniają ...

Przepis autorski (mój).O owsiance nocnej już wspominałam (klik).Jej wersja podstawowa jest już bardzo smaczna, a ta - o smaku toffi...Taką owsiankę mogłabym jeść nawet i kilka razy dziennie.Zresztą sami spróbujcie!(2 porcje)90g płatków owsianych górski...