Przepisy z kategorii Zdrowe odżywianie

To danie jest bardzo sycące i rozgrzewające :).Curry doskonale ożywia smak kalafiora.ja nie za bardzo lubiłam jeść kalafiora ale to danie tak mi przypadło do gustu więc teraz wcinam je bardzo często.SKŁADNIKIkalafiorziarenka granatu(opcjonalnie)olej ko...

Pyszny smalec z fasoli :) - najlepiej smakuje z pajdą chleba i ogórkiem kiszonym.SKŁADNIKI1 puszka fasoli lub 1 i 1/2 szklanki ugotowanej fasoli2 cebulejabłko2 liście laurowe1 ziarenko ziela angielskiego1 goździk1/2 łyżeczki majeranku1/4 szklanki zimne...

Świetne kanapki z kalarepy, które wspaniale i zdrowo zastępują chleb. Kalarepa wspaniale sprawdziła się w moim przepisie ponieważ ma stosunkowo neutralny smak i doskonale komponuje się z wieloma dodatkami, które można nałożyć na taką "kromeczkę". Sm...

SKŁADNIKI200g serka feta1 papryka czerwona1 puszka kukurydzy (150ml)10 pomidorków koktajlowychkilka lisci dowolnej sałatysól pieprzbazyliaWYKONANIELiście sałaty myjemy,osuszamy i nakładamy na talerz.Paprykę myjemy i kroimy w paski lub w kostkę jak kto ...

Oto prosty, zdrowy i bardzo smaczny przepis na placuszki.Świetnie smakują na ciepło i na zimno. Kasza jaglana to „samo zdrowie”. Zawiera wiele cennych składników, które działają na nasz organizm niczym lekarstwo. Podobnie szpinak, bogaty w beta-karot...

Tarta smakuje mi ogromnie, podobnie mojej rodzinie i znajomym. Jestem ciekawa czym Wam też posmakuje. SKŁADNIKI Na spód 3/4 szklanki mąki migdałowej 1/2 szklanki mąki owsianej bezglutenowej (można zrobić ją z płatków owsianych) 1 szklanka płatków owsia...

To "warzywo" powinno się znaleźć w diecie każdej osoby, która ma wilczy apetyt, cukrzycę, nadciśnienie, zaparcia albo problemy z wagą.Ma niski indeks glikemiczny i chroni przed dużymi skokami cukru. Idealny dla cukrzyków. Jest lekkostrawny i bardzo o...

Dlaczego dodaję pokrzywę do wielu dań? Bo zwyczajnie jest mega zdrowa. Nie dość, że zawiera kopalnię łatwo przyswajalnego naturalnego żelaza ( o wiele lepszego niż w sztucznych preparatach) to jeszcze wspaniale działa na figurę. Poprawia przemianę ...

Robiłam dzisiaj te placuszki pierwszy raz.Wyszły obłędne.Przepis znalazłam w jednej z książek o zdrowym odżywianiu :).Dzięki temu ze cukinia w 90%składa się z wody jest niskokaloryczna i lekkostrawna.Ponadto pozytywnie wpływa na układ pokarmowy,sprzyja...

Surówka jest niesamowicie prosta w wykonaniu, a cytrynowy dresing pasuje do niej wspaniale, nadając jej świeżego o orzeźwiającego smaku. Koniecznie musicie ją wypróbować.Składniki (dla 2 osób) 5 ogórków gruntowych (około 12 cm każdy)1/2 bulwy kopru w...

Uwielbiam te babeczki ;) robi się je szybko i są naprawdę pyszne,pulchne i bardzo słodkie :).Składniki (wychodzi 8 szt.babeczek o średnicy ok.6cm)1 dojrzały banan120g suszonych daktyli100g mąki gryczanej80g miękkiego masła2 jajka1 łyżeczka ekstraktu z ...

To danie jest dość nietypowe, ponieważ łączy smak jajka z papryką. Dal mnie to połączenie smaków jest całkiem nowe, ale niezwykle pyszne. Może to być potrawa śniadaniowa lub może służyć jako lekka kolacja albo nawet spora przekąska.Składniki dla 2 o...

Danie lekkie, pyszne i ekspresowe. Bardzo je lubię, bo ładnie wygląda i świetnie smakuje:)Składniki: (dla 2 osób)2 średnie cukinie (u mnie około 25 cm)1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym1 łyżka oliwy z oliwek1 łyżka tartego parmezanuWykonanie...

Co stosować zamiast Vegety i kostek rosołowych, które zawierają szkodliwe składniki (glutaminian sodu, rafinowany cukier, inozynian disodowy itd.)? Można w prosty sposób wykonać te przyprawy domowym sposobem dobierając proporcje składników oraz przy...

Chipsy z tegowarzywa są jednym z najzdrowszych na świecie. Ta chrupiąca przekąska to mistrzostwo świata, bo kto nie lubi chipsów? SKŁADNIKI 4 duże liście jarmużu ( około 200 gramów) 1/2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku1/2 łyżeczki kurk...

Kiedyś jadałam kupne sklepowe musli ,ale po sprawdzeniu ich składu przestałam to kupować.Wypełnione są sztucznymi słodzikami, cukrem, przetworzonymi dodatkami, które tuczą np. pszenicą, płatkami kukurydzianymi. Są niezdrowe, a jedząc je tylko się tyj...