Przepis na Zdrowe menu

Witajcie :) od dawna wiadomo że kasze są pyszne a przede wszystkim bardzo zdrowe.Dzisiaj propozycja pysznej kaszy jęczmiennej pęczak Młynów Stoisław z pieczarkami i cebulką.Powiem Wam że wyśmienicie smakuje już bez żadnych dodatków, ja podałam ją z nug...

Ostatnio zrobiło się ciepło i zapewne większość z nas spędza dużo czasu na dworze , no i częściej chce nam się pić , a po co sięgać po napoje ze sklepu jak możemy przygotować je sami, zdrowe i bez chemii .Ja mam dzi...

Lekka,zdrowa i szybka sałatka z warzywami na obiad z kasza gryczana w roli głównej. Polecam takie sałatki bo są bardzo zdrowe, i mają dużo błonnika. Warzywa pieczone są o wiele lepsze niż gotowane. 1 woreczek kaszy gryczanej3 marchewki30 dkg bruk...

Lekka i zdrowa zapiekanka na obiad. Wersja bez mięsa, z sojowymi kostkami. Zapiekanki nie muszą być ciężkie. Polecam dodawać do nich dużo warzyw. W ten sposób przemycimy wszystko co zdrowe w jednym naczyniu. Warto wykorzystywać mieszanki mr...

Wegetariańskie bakłażany, bardzo syte i zdrowe. Jaglana kasza i bakłażan uwielbiam dlatego postanowiłam je połączyć. Do tego por który mogę jeść codziennie. Polecam na obiad bo można się nimi najeść.1/2 szklanki kaszy jaglanej2 bakłażany1 papryka czerw...

Energii doda nam koktajlowa bomba witaminowa - do wyczarowania w 5 minut :) I świetny smak, i piękne wiosenne kolory - warto przygotować sobie porcję przynajmniej raz dziennie. Zwłaszcza teraz, gdy łatwo kupić świeże, zdrowe składniki.Składniki ...

Jako fanka zdrowego odżywiania nie mogę pominąć produktu, który jest moim ulubionym, dostarczającym białka i będącym idealny na kolację*Składniki*:- twaróg ziarnisty- śmietanka pasteryzowana- białka mleka- sólNie ma co się rozpisywać o poszczególnych s...

Płatki drożdżowe to jadalna, nieaktywna postać drożdży, przez co w odróżnieniu do tych świeżych, nie fermentują one w naszym układzie pokarmowym, a dostarczają nam wiele cennych właściwości. Nieaktywne drożdże mają niesamowity aromat oraz smak, który...

Siedzimy z moim mężem mocno w tematyce diet, ćwiczeń . Obserwujemy obecnie istniejące trendy i widzimy jak telewizja, czasopisma, blogi (prowadzone przez kobiety i mężczyzn) wciskają do głowy różne przepisy na BEZ CUKROWE lody, ciasta czy inne smakołyk...

Ponieważ mam awersję do gotowych produktów bułki do domowych burgerów robię sama. Zero konserwantów i innych polepszaczy smaków. Zdrowe pszenne, ale razowe :-)Składniki (na 6 bułek):3/4 szklanki mąki pszennej razowej1/4 szklanki mąki pszennejłyżk...

Hej :)) Dzisiaj ciasteczka, pyszne po prostu. Ja się w nich zakochałam, bo lubię takie właśnie mieszanki. Te ciasteczka bez mąki, jajek i cukru. Zdrowe, a w smaku rewelacyjne. Ja będę je na pewno często robić. Przepis znalazłam tutaj - klik. Mnie takie...

Moje poszukiwania słodkości idealnej właśnie osiągnęły Mount Everest :).Ciasto intensywnie czekoladowe, wilgotne i rozpływające się w ustach. Wegańskie brownie!Zdrowe, pełne protein, z niewielką ilością tłuszczu (olej kokosowy), słodzone owocami ...

Szpinak, brokuły, rukola, soczewica, ogórki, bób... mogę tak wyliczać bez końca. Zielone warzywa nie tylko ładnie prezentują się na talerzu, ale i są pyszne i zdrowe. Dzisiaj zapraszam do przygotowania dań z wykorzystaniem zielonych warzyw, wybór należ...

Tak, brakuje mi wiosny. Niemal każdego dnia miksuję sobie nowe koktajle dla poprawy nastroju i dla zdrowia. Takie śniadanie lubię najbardziej na świecie. Dzisiaj zainspirowały mnie orzechy włoskie i kupione wczoraj jabłka, odrobina płatków owsianych i ...

Jeden z najpopularniejszych dodatków do obiadu, najczęściej kojarzony z niedzielnym obiadem, bardzo lubiany zresztą nie tylko przez dorosłych - buraczki tarte. Najsmaczniejsze z małych, ale słodkich buraków. Najlepiej smakują podane do śląskiego obiadu...

Jeśli śledzicie Matkę Polkę na FBto wiecie, że jedna, dość duża porcja pierniczkówświątecznych znikła w tajemniczych okolicznościach. Powstała druga, również kurcząca się w zastraszającym tempie. Dlatego też pierniczki pow...