Przepis na Zdrowe menu

Pyszne i zdrowe danie z jednej patelni, którego zrobienie zajmuje dosłownie kilkanaście minut a smak powala i zaskakuje. Na jednej patelni znalazły się wszystkie składniki, które uwielbiam i które są korzystne dla naszego zdrowia. Idealny pomysł na sma...

Odkąd pamiętam moją wielką słabością były czipsy. Uwielbiam ich słony smak i gdybym mogła, jadłabym je codziennie. Kilkakrotnie robiłam domowe czipsy z marchewki, selera, buraka i batata. Jednak nigdy nie próbowałam, ani tym bardziej nie robiłam czipsó...

Ostatnio mam wenę na zupy. Są zdrowe niektóre pożywne. W sumie Ameryki z tymi wiadomościami nie odkryłam. Jednak zupa z chleba to drugie życie czerstwego pieczywa. Jedna z tych potraw która pozwala na mniejsze wyrzucanie żywności. Zupa jest dość ...

Warto sięgać po zdrowe drugie śniadania. Szczególnie wiosną, gdy organizm potrzebuje regeneracji. Moja propozycja to batoniki musli.Znikają w mgnieniu oka. Nawet oporny na moje prozdrowotne wynalazki mąż chętnie zabiera je do pracy i prosi o jeszcze!Ba...

Zawsze bałam się wypieku domowego pieczywa ale niepotrzebnie! Takie bułeczki są sycące, pyszne i zdrowe.Składniki:2 szklanki mąki pełnoziarnistej ( u mnie Lubella )1 szklanka mąki pszennej1 szklanka letniej wody20 g drożdży świeżych1 i 1/2 łyżecz...

Deser w mig ! A jaka radość dzieci kiedy paprają się w ciepłym nadzieniu drożdżówek. Smaczne ciacha, niekoniecznie bardzo zdrowe, ale raz na jakiś czas słodkie grzeszki nie zaszkodzą. Zwłaszcza takie, które smakują obłędnie i nie wymagają od nas żadneg...

Zaczynajmy dzień zdrowo, owsianka jest na to świetnym sposobem. Można przygotować ją na wiele sposobów. Dziś proponuję Wam wersję z suszonymi figami i orzechami brazylijskimi. Warto zadbać o siebie i swoje zdrowie, i zafundować sobie takie pyszne i odż...

Cześć Wszystkim! :)Dziś zapraszam na pyszne, zdrowe, zielone pesto z jarmużu.Do przygotowania będziemy potrzebować:- 2 duże garście posiekanego jarmużu- 1 ząbek czosnku- 2-3 łyżki oliwy z oliwek- 2 łyżki łuskanego, prażonego słonecznika- szczyptę soli,...

- Ile razy wypowiadasz te słowa, kiedy podjadasz swoje ulubione chipsy lub batoniki? Często?Otóż nie jesteś sam. Prawie połowę Polaków dręczą wyrzuty sumienia po zjedzeniu czegoś niezdrowego. Znajdują przekonujące wymówki (stres, praca, nuda, nawyk prz...

Truskawki się skończyły, ale na szczęście jest całe mnóstwo innych owoców. W mojej kuchni przyszła kolejka na jagody, oczywiście żeby, nie było że idziemy na łatwiznę zbieraliśmy je z Moim Mężczyzną własnoręcznie, oganiając się od komarów.Pozycją obowi...

Ziemniaczane gofry z pełnym jesiennych zdrowych warzyw ratatuj. Zawsze staram się w daniach przemycać jak najwięcej warzyw, żeby danie było zdrowe, a takie połączenie zdecydowanie na to pozwala. Składniki: Gofry: 0,5 kg ziemniaków 3 jajka 1/4 szkl mlek...

Każdego dnia ciężko znaleźć czas na przygotowanie pięknego kolorowego śniadania. Ja lubię swój pierwszy, poranny posiłek celebrować i jeść w spokoju, nie spiesząc się. Jestem uzależniona od mleka i jego przetworów oraz od owoców. Postanowiłam pokazać W...

Kluski mogą być zdrowe i nietuczące. Wystarczy, że są z mąki z pełnego ziarna. Tylko jak nie dać się oszukać i kupić naprawdę razowy makaron? A przede wszystkim, który wybrać, by był nie tylko dietetyczny, ale i smaczny?Najlepszy musi mieć:Mąkę z pełne...

Dzień dobry, Przepraszam wszystkich, którzy czekali: zapraszam Was na rozwiązanie konkursu herbatkowego, w którym można było wygrać moją książkę:) Wybrałam przepis Kasi: nawet nie...

Ludziom czasem się wydaje, że bycie na diecie to wieczne odczuwanie głodu, a co najważniejsze to, to , że przygotowywanie potraw dietetycznych jest drogie i pracochłonne. A ja się z tym nie zgodzę można zjeść smacznie zdrowo nie wydając dużo pieniędzy....

Coś pysznego na zakończenie!Po ciężkim dniu dobrze jest zjeść coś smacznego, co ukoi nerwy i załagodzi smutki. Niedzielnym wieczorem bardzo zależy mi na czasie - nie chcę dziś długo "stać przy garach". Chcę zjeść coś, co będzie szybkie, ciepłe, l...