Przepis na Zdrowe menu

Ulubiony makaron w dietetycznej wersji? Czemu nie!Dzięki kilku drobnym zmianom można zamienić dobrze wszystkim znany makaron z mięsnym sosem na całkiem lekkie i zdrowe danie. Wystarczy zamienić wieprzowinę na chude mięso (w moim przypadku indyk),...

Pieczone nuggetsy czyli pyszny domowy fast-food.Delikatne mięso drobiowe w chrupiącej panierce z pokruszonych płatków kukurydzianych. Zdrowe i lekkostrawne, bo pieczone bez dodatku tłuszczu.Podałam je z pieczonymi młodymi ziemniaczkami (prz...

Musli Doktora Birchera znają prawie wszyscy. Nieoczyszczone płatki owsiane moczone przez noc z dodatkiem tartego jabłka, ziaren i innych owoców. Wymyślone ok. 100 lat temu jest bardzo popularne i dziś. Jest zdrowe i przede wszystkim wygodne w przygotow...

Zdrowe batoniki bez dodatku jajek i cukru. Cała słodycz pochodzi z pieczonej dyni i syropu klonowego. Jak dla mnie batoniki są wystarczająco słodkie, ale przed pieczeniem możecie spróbować masy i jeśli chcecie dodać jeszcze syropu bądź kilka zmiksowany...

Od wydawcy:Już za dwa tygodnie w księgarniach całej Polski pojawi się FUTU.RE – najnowsza powieść Dmitrija Glukovsky’ego, autora kultowego Metra 2033 i twórcy najsłynniejszej postapokaliptycznej serii Uniwersum Metro 2033.FUTU.RE jest opowieścią o świe...

Pamiętam czasy, kiedy zaproszenie na jakąkolwiek uroczystość rodzinną wiązało się z dużym wyzwaniem! Trzeba było zdobyć adekwatny prezent... a to nie było łatwe... Sklepy były zaopatrzone raczej skromnie. Towar słaby. Różnorodność raczej mała, Jak już ...

Dlaczego warto jeść cieciorkę? Cieciorka, czyli ciecierzyca jest bardzo wartościową rośliną strączkową. Jest delikatna w smaku i ma orzechową nutę. Można ją przygotowaćna wiele sposobów. Może też zastąpić kupowane orzeszki solone, które nie są zd...

Coraz bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że kaszę jaglaną można jeść właściwie ze wszystkim i co najlepsze smakuje świetnie. Dzisiaj kolejne pyszne i zdrowe śniadanie z kaszą jaglaną w roli głównej.Potrzebujecie:- dwie garści suchej kaszy jag...

Halloween za nami, więc czas wrócić do dań, które nie tylko smakują dobrze, lecz także apetycznie wyglądają. A do tego są pożywne i zdrowe. Od jakiegoś czasu zwracam szczególną uwagę na to, aby produkty, z których robię jedzenie, nie miały w sobie szko...

... mam dwie pasje jak wiecie : moda i jedzenie, a właściwie celebracja tych dwóch tematów. W obu z nich, im dalej się zagłębiam, tym dochodzę do wniosku, że coraz mniej wiem, coraz więcej rzeczy mnie zaskakuje lub je odkrywam. Nigdy nie mówiłem, że na...

Mmmmm! Zdrowe pełnoziarniste bułeczki z dodatkiem płatków owsianych!Chrupiące i mięciutkie w środku!Przepis znalazłam na jednym z moich ulubionych blogów:www.mojewypieki.comSkładniki:na 8 bułek1/2 szklanki płatków owsianych2 płaskie łyżki miodu1 łyżka ...

Dziś przedstawiam pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie lub podwieczorek. Taka bomba witaminowa z pewnością dostarczy dużo energii na cały dzień:)Składniki:2 banany3 kiwi300 g malinananas400 g jogurtu naturalnego...

Sesja...Chyba kady student wie co to oznacza...Godziny spdzone nad notatkami, projekt na wczoraj...Sen zastpuje kolejna kawa wypita w drodze na uczelnie.I marzenie by ten koszmar si ju skoczy...Wczo...

Przepyszne jesienne ciasto dyniowe, bardzo nam smakowało i jakie zdrowe :) Polecam!Dyniowe ciasto z rodzynkami z mąki orkiszowej (źródło: www.mojewypieki.com) Składniki na blaszkę: 2 szklanki mąki orkiszowej razowej 1 szklanka drobnego cukr...

Od kiedy poznaliśmy się z jarmużem, jadłam go wyłącznie na surowo, w sałatkach, pesto albo w szejkach. Wychodziłam z założenia, że to warzywo tak zdrowe, że szkoda tracić te wszystkie cudowne witaminy w obróbce termicznej. Ale trzeba przyznać, że to ro...

Moj ulubiony rosół , który króluje u mnie na stole zwłaszcza jesienią i zimą :)Gotuję go w szybkowarze , pierwszy etap z reguły ok 1 godz w szybkowarze , długie gotowanie miesa z kością to jest zdrowe dla naszych kości i stawów :) Etap drug...