Przepis na Zdrowe menu

Wyjątkowe i wartościowe treści z książki o diecie paleo wyjaśnią nam, dlaczego należy jeść tłuszcze zwierzęce, które są wyjątkowo zdrowe. Dlaczego nie musimy bać się cholesterolu. Co to jest insulinoodponość i syndrom X. O tym, że węglowodany, a szczeg...

Zdrowe, lekko słodkie, soczyste i łatwe w przygotowaniu ciasto serniko-podobne.Składniki: 200 g ricotty 200 g puree z dyni 50 g mascarpone 25 g mąki ziemniaczanejjajko3 łyżki brązowego cukru 2-3 krople aromatu migda...

Dla osoby, która całe życie boryka się z problemem raczej zbyt dużej (czy obiektywnie, czy też według własnych kryteriów) masy ciała, temat jak zdrowo przybrać na wadze może być tematem z gatunku: "Jestem taka piękna, młoda, bogata i mądra, ale nie jes...

W związku z moją niechęcią do słodkich śniadań, oraz lekkim znudzeniem wytrawnymi, przekonuję się do miksowanych, porannych dań - jaglanka jako taka nie jest dla mnie jakoś specjalnie pociągająca, ale zblendowana na gładką masę, wraz ze wszystkimi doda...

Wszyscy robią koktajle. Bo zdrowe, bo dobre, bo łatwe, bo.... i milion innych powodów. Oto i mój pierwszy koktajl. Myślę że dołączę do grona robiących i smakujących koktajle. Nie potrzeba wielu sprzętów do zrobienia. Za to liczba produktów z których mo...

Być może niektórzy z Was kojarzą z facebooka, że na jesień odbyła się pierwsza edycja festiwalu, który wraz z moją przyjaciółką organizujemy w naszym rodzinnym mieście. Miasteczko to małe, w centrum Polski, o historii raczej dość spokojnej, krajobrazie...

Obiecałam przepis na lekkie i zdrowe ciasto na majówkę. Jeszcze zdążycie je zrobić.Składniki (na 20 porcji):200 g mielonych orzechów5 jajek800 g gruszki konferencji0,5 łyżeczki proszku do pieczeniaŁyżeczka cynamonu7 łyżek ksylitolu50 g migdałów w słupk...

Dawno nic nie zamieszczałam, ale czas płynie pomiędzy dziećmi a pracą... Mam troszkę zaległych przepisów do zamieszczenia. Zacznę od przepisu na ciasteczka owsiane pachnące cynamonem i miodem. Alternatywa do tradycyjnych cieszyńskich ciasteczek. Są zdr...

Razem z koperkowym mężem staramy się co jakiś czas próbować nowych rzeczy, tym razem był to kangur. Jak smakuje kangur? Jak kangur. Ciemne mięso o intensywnym, dominującym smaku. Podobno bardzo zdrowe, na pewno całkiem smaczne i warte spróbowania. Post...

Są pyszne i zdrowe. Świetnie smakują jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie. Przygotowanie ich nie zajmuje dużo czasu, a efekt jest na prawdę wart każdej poświęconej sekundy.1 szklanka kaszy jaglanej40 dkg białego sera (u mnie twaróg śmietankowy ...

Końca upałów nie widać... Mamy piękne lato, dlatego warto się im cieszyć. A na ochłodę zrobić lody na patyku, najlepiej soretowe - owocowe, zdrowe, bez mleka i jajek. Idealne! Zapraszam na wersję brzoskwiniowo-pomarańczową!Składniki: (na 6 lodów na pat...

Niestety nie udao mi si publikowa na bieco . Brak czasu, obowizki, wita... o braku systematycznosci nie wspominajc. Dugo by wymienia. Przez wita gotowali...

Odkopuję archiwalne przepisy.Są takie dni, kiedy chodzimy po domu, zaglądamy do szafek, spacerujemy w stronę kuchni, a jedyne, co przewija nam się przez myśli to "słodkie, słodkie, słodkie". W obawie przed pochłonięciem niezliczonych pustych kalo...

Nie można tego nazwać jakimś super przepisem, raczej inspiracją. Moje zdrowe odżywianie podupada, ale jak już nie mam czasu nic przygotować w domu to staram się w sklepie wybrać coś lepszego niż słodka bułka. Pani Ela z warzywniaka obok mojej pracy pol...

Proste, lekkie i zdrowe danie. Smakują również na zimno. Jeste ich wielką fanką.4 większe filety mintaja1 jajkosok z 1 cytrynygarść suszonej werbeny2 łyżki posiekanego szczypiorkupęczek natki pietruszkigarść świeżej kolendrysól, pieprz, chilliwszystko ...

jaglane brownie z orzechami, serek wiejski z jogurtem, morwą białą, nerkowcami, migdałami, miechunką i poppingiem amarantusa, kawa... jak jeden dzień! :D No i koniec jedynki z przodu. Na razie różnicy nie wyczuwam, zobaczymy jak będzie dalej :) M...